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匿名
2020-05-04 09:59:56
抱抱TA
男,本人男,25周岁,我整天头晕乏力,失眠多梦,胡思乱想,胸闷憋气,脖子酸,各种难受,请问各位医生有啥好方法吗?
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曹春艳
你好
康建萍
您好
马秀芹
你好
曹春艳
这个有心里成因,方法解决不了,需要调整心里成因。你这个看起来是心里问题引发了身体问题
康建萍
最近经历了什么事情吗?
赖戈慧
你好
王金波
您好!刚刚看完您所有的描述, 其实失眠通常有两种原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠; 心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠,如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。还有失眠的原因是因为担心失眠,对夜晚产生恐惧,甚至对床产生焦虑。 请您通过上面的内容分析自己的失眠可能是由哪种原因导致的? (1) 用森田疗法治疗心理因素导致的失眠。要对失眠本身有正确的认识,失眠时不去克服,以平静的心态对待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠当问题。 (2) 要知道睡眠的规律。睡眠是自然的生理现象,有它自己的一套规律,睡觉时躺在床上闭上眼睛就行了,再睡不着也可以听听音乐,看看书。 (3) 要知道睡眠时间的长短到底对人有什么样的影响。很多时候担心睡不着的重要因素是害怕对明天的工作、学习和对自己的身体健康产生不良影响。经过科学的研究,一个成年人平均每天需要5个小时睡眠时间就够了。这个世界上还从没有哪个人是因为睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的时间规律,工作时工作,该学习时学习,晚上该睡觉时睡觉。
李凤秋
您好,失眠是情绪干扰的结果,听起来你由于过度的不良情绪而导致的躯体化症状出现,很理解你目前倍受折磨的痛苦心情,很愿意通过做心理咨询帮助你分析疏导。
李锦云
似乎有一些焦虑的情绪,可以通过咨询来处理
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男,41岁,头晕,心慌,乏力,气短的厉害,感觉自己马上就快要死了,连最简单的家务活都干不了,就得躺下休息一会才行,甭提多难受了,以前爱逛街的我,门也都不出不了,白天没精神,晚上睡不着,失眠的厉害,浑身疼痛,烦躁不安,还喜欢胡思乱想,极度敏感,
(匿名)
男 头晕,没有什么食欲,感觉喉咙不舒服,想睡觉,但是睡不着,晚上容易醒
(匿名)
男 天天头晕头胀头皮发麻脖子发沉 各项检查都正常 都是中医说这虚那虚的 吃了不少的药也没管用 半年了 天天心情都不怎么好
男 头晕,一想到住宿就头疼,没有什么食欲,想睡觉但睡不着
(匿名)
女 老感觉想睡觉,头晕晕的,躺上床睡不着。每天上班看一会电脑就头晕脑胀,眼睛刺痛,肩颈酸痛。经常做各种梦,醒来时发现很累很累。有时还觉得胸很闷,特别想吐。
(匿名)
男 男 天天头晕头胀头皮发麻脖子发沉 各项检查都正常 都是中医说这虚那虚的 吃了不少的药也没管用 半年了 天天心情都不怎么好
男,经常胡思乱想,胸闷气短,心跳过快,睡眠不好,睡不着,老容易想东西感到恐惧害怕,身心俱疲,睡着了也是多梦,请问怎么办?
男,20岁,头晕目眩 没有自信 心情不好。头晕了一个月了。
女 我现在高一,好像有点妄想症,,我寒假里看了几部动漫,现在动不动就幻想自己超能力风云人物法力无边,或者家财万贯幕后大佬云云,,总之特别中二就是,以前没有过,早知道我就不看了,,,不过对我学习啥的没影响,我学习好像还进步了,,,但是!我希望我不要再妄想了!我只是个普通人!我要为美好生活而奋斗!有什么办法静心吗?
女 原生家庭对我侮辱谩骂,殴打。没有一点隐私。他们的控制欲很强。我想自杀
(匿名)
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男,本人男,25周岁,我整天头晕乏力,失眠多梦,胡思乱想,胸闷憋气,脖子酸,各种难受,请问各位医生有啥好方法吗?
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