本人女 13 最近心情特别多变，时好时坏。一会对生活充满希望一会抑郁想自杀。我已经三次计划自杀最后怕疼还是没下去手。真的经不起这么折腾。就那种本来直接一刀下去就了结了。自杀的计划都已经全部做好了。刚要实行又他妈燃起了对生活的希望。想着我不能死生活才刚刚开始。然后过几个小时又开始想死。最近作业也做不好了。学习效率也下降了。懒。就想躺在床上一觉不醒。请问该怎么办。