女 一直多年存在自卑心理，别人一点话就容易打击不自信并且不愿意听，无缘无故情绪恶化起来会难过然后觉得压抑，最不乐观情况有一天起来外面天气阴天情绪特别压抑拿起小刀想自残，以及忽然无缘无故低落情绪发脾气吵架，吵架之后暴走情绪会压抑想自残，每隔一段时间就这样，已经存在三年这种现象，最近记忆力有点下降，因为一点事情焦虑，也一度怀疑自己是不是有心理疾病，有时候做错了事会想打自己捏自己等等，请问这是心理疾病吗 (匿名)

女 我面对一个人压抑了自己，压抑了自己愤怒的情绪，愤怒的情绪在身体里形成了恐惧，请问如何释放？ (匿名)

女,女，结婚半年后，丈夫用欺骗的方式离开了，我无法接受事实，每天都很压抑，现在面临离婚，内心很纠结。每天情绪都很差，这半年来几乎没有笑过，常常哭，不自觉的哭，情绪波动大。晚上难以入眠，早上醒得过早。因为情绪不好，和同事相处出现问题，现在觉得全部的人都在嘲笑我和看不起我，特别自卑懊恼。对于工作环境也觉得异常压抑，每天都是独来独往，觉得特别孤单，特别想回家。怀疑自己有抑郁。 (匿名)

女 大学毕业半年了，还是对室友怀恨在心，醒来就莫名压抑，生气烦躁。大学寝室很多事情都压抑在心，压抑了很久的情绪得不到释放。 独来独往很孤单 身体还记得，不知道怎么回事。 (匿名)

女 从初三到现在高一心理素質特别差，一到学校就很压抑，害怕人际交往，就是一种莫名的压抑，心里特别难受，失眠，尿频，心里感觉总是沉甸甸的装满了东西却又不知道是什么东西，害怕面对现实，对自己的压力越来越大，越来越在意每一次考试，不管大考，小考，考差了我可以难受就是心里压抑到不行，又不知道从何说起，也不知道怎么和别人倾诉，也不知道怎么和家长说，就算有时候想大哭一场，感觉也不能将我心里的压抑给驱散，就是这种恶性循环，现在要开学了，这种感觉又来了，我就觉得我的心裡好奇怪，心理素質很低，总是莫名的紧张，呜呜呜呜好难受啊 (匿名)

女,看电子产品总是克制不住自己，影响成绩怎么办。