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匿名
2020-05-10 16:36:25
抱抱TA

女 如何克服自卑,总是很害怕和别人说话和交往,很喜欢独处

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  • 王金波咨询师的头像 王金波
    您好!刚刚看完您所有的描述,请问您多大了? 关于自卑无需克服,只要尝试接纳,慢慢建立自信后,就会化解。
  • 王金玲咨询师的头像 王金玲
    你好,通过描述非常理解你的心情,可以尝试如下方法: 1. 在工作、生活或学业上,根据事情的轻重缓急,将一堆问题分解成若干具体的小事,一件一件去完成,通过这种成就感以鼓舞自己。 2. 感到困惑、棘手或难过的时候,寻求家人朋友的帮助,向家人朋友吐露诉说,频率要适当。 3. 给自己积极的心理暗示,深信事情总能朝着所期望的方向发展,以最乐观的心情想象最好的结果。 还有很多其他方法,以上几种建议希望可以帮到你。
  • 张银玲咨询师的头像 张银玲
    你好
  • 马秀芹咨询师的头像 马秀芹
    你好
  • 的头像
    你的这性格时间越长,恐惧越深
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