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泽熙
2020-05-12 13:51:18
抱抱TA

男 在网络上无话不说,特别会说话,懂很多,会情感,音乐,小编网络技巧技术等各种东西,帮助别人解决情感问题,和别人提建议,以前有一个3.6w技巧号和1.7w情感号,就是感觉在网络上什么都会,开玩笑也会,可是在现实里却胆小,完全不同,什么都说不出来,大脑左脑每天特别疼,感觉被控制,内心非常恐惧害怕,最近好累,大家知道怎么回事吗?

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获得公益心:
  • 泽熙的头像 泽熙
    好累啊
  • 泽熙的头像 泽熙
    快高考了,不知道怎么办
  • 泽熙的头像 泽熙
    感觉和世界疏远了一样
  • nathan的头像 nathan
    你在吗
  • 曹春艳咨询师的头像 曹春艳
    你好,现实生活是否使你感到紧张害怕,整个人都倦缩起来了呢
  • 王金玲咨询师的头像 王金玲
    你好,通常考前会有焦虑,就是担忧会考不好,这种担忧会带来一些伴随的症状,比如说心慌、胸闷、心跳加快、呼吸不畅等。睡眠不好,很难睡得着觉、坐卧不宁,心理感到比较烦躁,这些就是焦虑的具体的表现。 考前适度的紧张能够让个体保持高度警觉性,有利于个人能力的正常发挥。如果考前紧张过度了,此时需要干预,进行紧张焦虑情绪的缓解。 那么想缓解紧张,要尝试从几方面着手,首先是要正确的看待考试,把每一次考试都当成是一次查漏补缺的机会。其次,考试只是对一个阶段的学习效果的反馈,并不能反应全部情况。再者,可以通过考试来发现自己的不足,当成一种提高改善自我的机会。
  • 的头像
    是因为即将到来的高考吗?高考是很重要但不是唯一适当调整一下心态
  • 张庆仪咨询师的头像 张庆仪
    您好
  • 宫学礼咨询师的头像 宫学礼
    你好
  • 邓日良咨询师的头像 邓日良
    你好!
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