女,戒赌是漫长的，戒赌过程中，总想睡觉，什么事也提不起劲来，觉得自己很迷茫，什么也不想做，觉得心好累，我这是正常吗？还抑郁……一个人发呆……

怎么可以戒赌博呢，我迷上手机赌博，我想戒掉我该怎么办呢？求老师给我说一个好的方法好吗？我很想戒毒？

女 昨天我问她，你想不想戒掉赌，她说想。我说你应该找个目标，她说过完年找个技术学，然后又说觉得钱没啥用，够吃就行了。我说那你为什么赌钱？也许正因为你太重视钱才觉得钱不重要，她就不说话了。我只想问，怎么样才能戒掉赌呢？ (匿名)

戒赌到现在也不过10天，家人说会帮我还清债务，但是即便这样，我每天晚上还是睡不着觉，之前是因为还不上网贷压力大而睡不着，现在是坦白后家人说过帮我还让我安心上班就好，可是即便我在努力上班，但是一旦有空闲下来，我就会忍不住想到因为我而背负的债务，晚上关了灯后满脑子想的也是这些而无法入睡。有时候也会去戒赌吧里面发发帖子，时刻提醒自己赌博害得自己有多惨，顺便倾诉一下，可是很多人都会在下面评论我还会复赌的，我也不知道会不会像他们说的那样，我戒赌也才10天不到，我只知道我每天都过得很痛苦，我不想复赌，甚至可以说我很怕我会复赌，因为我知道复赌的后果是我承担不起的。我不知道是不是戒赌的过程就是这样的，即便没有想赌，但是还是会不受控制的想起这一切，然后开始痛苦，睡不着。有时候即便睡着了，还会做梦梦到网赌时输了的场景，然后惊醒，又开始失眠。每天都是如此。 难道戒赌就是这么痛苦吗？ (匿名)

女 我染上赌瘾了该怎么戒掉呢？特别喜欢打麻将，输了很多钱，总是想着赢，今天输，就会想着明天赢可是结果都是输，我好想戒掉啊！可是在忙在累心里还是想着赌，我该怎么戒掉呢？

女 一个爱赌的人如何戒掉这个瘾？每次休息就去打麻将，打起来没天没夜的 (匿名)

男 我这两年迷上了网赌，欠了一万多，父母已老，小妹上大学，刚交个女朋友，总让她失望，好恨我自己，不敢告诉家人，亲戚朋友。我知道赌博不好，可我总是忍不住！！！我该怎么办？？？失眠好久了，感觉自己要崩溃 (匿名)

男 昨天又赌博了。。唉。。赢了一千买了手机。。戒赌好难。。。

女 不会与人相处，如何与科室同事相处？如何缓解恐惧心理？

觉得我疯了，该死，有罪，神经病。想自残，难受，恶心。