郑玉红心理咨询师
53岁
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4
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有哪些免费的心理咨询
匿名
2020-05-15 22:03:49
抱抱TA
女 最近压力大,暴躁,记忆力减退,嗜睡,每天都哭,怎么办
12
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383
马秀芹
你好
马秀芹
你多大
马秀芹
这样状态多长时间了
王金玲
你好,当今人们心里压力非常大,其中包括来自情感、学习、工作、人际关系等各方面的压力,会出现失眠、焦虑、食欲下降、睡眠质量差等情况。 如何进行缓解呢?有很多种方法且因人而异,此处提出几种建议: 1. 在工作、生活或学业上,根据事情的轻重缓急,将一堆问题分解成若干具体的小事,一件一件去完成,通过这种成就感以鼓舞自己。 2. 感到困惑、棘手或难过的时候,寻求家人朋友的帮助,向家人朋友吐露诉说,频率要适当。 3. 给自己积极的心理暗示,深信事情总能朝着所期望的方向发展,以最乐观的心情想象最好的结果。 还有很多其他方法,以上几种建议希望可以帮到你。
匿名
我21了
匿名
能有5天左右了
匿名
我自己现在已经缓解不聊了
匿名
所以想咨询有什么方法
匿名
段成伟
你好
匿名
你好
记忆力减退除了生理年龄之外,还跟心理有着密切的关系
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