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匿名
2020-05-16 12:02:55
抱抱TA
女 我遇到一点事就会哭难受晚上有时得花费很长时间才可以睡得着觉梦多自残不敢告诉父母怎样才能缓解
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马秀芹
你好
马秀芹
你多大
匿名
我13虚岁
王金波
您好
匿名
你好
王金波
您好!刚刚看完您所有的描述,请问发生了什么事后出现这种感受的? 大约多久了?
王金玲
你好,当今人们心里压力非常大,其中包括来自情感、学习、工作、人际关系等各方面的压力,会出现失眠、焦虑、食欲下降、睡眠质量差等情况。 如何进行缓解呢?有很多种方法且因人而异,此处提出几种建议: 1. 在工作、生活或学业上,根据事情的轻重缓急,将一堆问题分解成若干具体的小事,一件一件去完成,通过这种成就感以鼓舞自己。 2. 感到困惑、棘手或难过的时候,寻求家人朋友的帮助,向家人朋友吐露诉说,频率要适当。 3. 给自己积极的心理暗示,深信事情总能朝着所期望的方向发展,以最乐观的心情想象最好的结果。 还有很多其他方法,以上几种建议希望可以帮到你。
匿名
大概快一年了
梁丽
您好,理解您的痛苦感受。您有明显的抑郁情绪,需要和父母及时沟通您的情况!
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女 心里难受,每天只睡4小时,每天总想哭,经常喜欢一个人在家,不喜欢爸妈在家,我经常发脾气
女 最近感觉身边的人不理解自己,晚上睡不着,一躺下就想哭
(匿名)
晚上睡得很晚 睡不着 早上醒的早 一天很精神 很容易哭 我妈如果说我 说的很严重 就有幻想一头撞到墙死亡的场景 去年有时候会有点自残
女 我感觉自己快要崩溃了 每天都特别累 感觉所有的人都不怀好意 睡着了就老做噩梦 超级容易哭 真的很难受
(匿名)
女 我每天晚上都做梦睡不好而且很容易崩溃也很爱哭不知道为什么会这样
女 我每天睡得很晚,也不是睡不着就是不管怎样没过12点我就是睡不着,特别喜欢听那种哭的音乐(如337am,东京杀人案件),因为我每次哭的时候都不敢出声,我怕家里人听见骂我,他们嗝不了就好就骂我一次,就算是把所有的不如意都是因为我,所以每次我都是用手把耳朵堵起来或者听音乐,每次哭的时候呼吸困难,心跳加速,发抖,食量体重不断的增加,就是感觉一睡觉就不想醒来,心慌手脚发凉,心情很差但在父母和朋友面前都假装没心没肺的样子,只有我自己知道那些崩溃的夜晚我是怎么熬过来的,我也想过自杀,但我知道我不能死我得好好活着,我也不知道自己怎么了。
(匿名)
女 晚上放下手机听歌一直睡不着两三小时才入睡一直莫名其妙的哭会掐自己我是怎么了啊头也很疼什么都不愿意想
(匿名)
女 我比较能很迟睡,晚上睡不着,有时候想哭,喜欢独处,喜欢自己一个人做事情,这几年比较能发脾气,晚上也睡不着,喜欢自己一个人坐在角落里哭,当初也自己自残过,父母断绝我和外界的来往,除了开学可以在学校和同学玩,在家里也只有手机了,他们也不让我出去玩,断绝了我的来往,我有朋友,也只有网上朋友,这算是什么问题啊
女 活着太辛苦,为什么还得活着呢??苦死了,想被撞死怎么办呢???
女 妈妈,总是会偏爱弟弟妹妹,他们很容易就会得到妈妈的爱,妈妈不会经常动手打他们,而妈妈会经常打我
(匿名)
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女 我遇到一点事就会哭难受晚上有时得花费很长时间才可以睡得着觉梦多自残不敢告诉父母怎样才能缓解
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