问零陵心理咨询哪里有

飘飘
2020-05-17 21:41:59

抱抱TA

女大家好，怎么能让自己开心起来，高高兴兴的

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和朋友出去逛街，吃喝玩乐！
徐惠泉
你好，你多大？欣赏自己，接纳自己
RUI
你这么好看，身材要是再好，谁看了你都喜欢，就高兴了
徐惠泉
你多大？为什么提出这样的问题？
王金玲
你好
蜃象
运动
蜃象
有效
王金玲
你好，当今人们心里压力非常大，其中包括来自情感、学习、工作、人际关系等各方面的压力，会出现失眠、焦虑、食欲下降、睡眠质量差等情况。如何进行缓解呢？有很多种方法且因人而异，此处提出几种建议： 1. 在工作、生活或学业上，根据事情的轻重缓急，将一堆问题分解成若干具体的小事，一件一件去完成，通过这种成就感以鼓舞自己。 2. 感到困惑、棘手或难过的时候，寻求家人朋友的帮助，向家人朋友吐露诉说，频率要适当。 3. 给自己积极的心理暗示，深信事情总能朝着所期望的方向发展，以最乐观的心情想象最好的结果。还有很多其他方法，以上几种建议希望可以帮到你。
曹春艳
你好，不开心通常是因为心里压抑了太多的情绪
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