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飘飘
2020-05-17 21:41:59
抱抱TA

女 大家好,怎么能让自己开心起来,高高兴兴的

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  • 的头像
    和朋友出去逛街,吃喝玩乐!
  • 徐惠泉咨询师的头像 徐惠泉
    你好,你多大?欣赏自己,接纳自己
  • RUI的头像 RUI
    你这么好看,身材要是再好,谁看了你都喜欢,就高兴了
  • 徐惠泉咨询师的头像 徐惠泉
    你多大?为什么提出这样的问题?
  • 王金玲咨询师的头像 王金玲
    你好
  • 蜃象的头像 蜃象
    运动
  • 蜃象的头像 蜃象
    有效
  • 王金玲咨询师的头像 王金玲
    你好,当今人们心里压力非常大,其中包括来自情感、学习、工作、人际关系等各方面的压力,会出现失眠、焦虑、食欲下降、睡眠质量差等情况。 如何进行缓解呢?有很多种方法且因人而异,此处提出几种建议: 1. 在工作、生活或学业上,根据事情的轻重缓急,将一堆问题分解成若干具体的小事,一件一件去完成,通过这种成就感以鼓舞自己。 2. 感到困惑、棘手或难过的时候,寻求家人朋友的帮助,向家人朋友吐露诉说,频率要适当。 3. 给自己积极的心理暗示,深信事情总能朝着所期望的方向发展,以最乐观的心情想象最好的结果。 还有很多其他方法,以上几种建议希望可以帮到你。
  • 曹春艳咨询师的头像 曹春艳
    你好,不开心通常是因为心里压抑了太多的情绪
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