刘彦庆心理咨询师
54岁
抑郁焦虑
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小学卫生心理咨询室布置
本宝宝
2020-05-18 15:10:47
抱抱TA
女 心里压力,家庭情况,不喜欢说话,讨厌人.
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王金玲
你好
栀子花开
小心有变态演员
gnash
额……
gnash
那怎么办
梁丽
您好
abc君
多大了
本宝宝
14
abc君
有什么压力啊
马秀芹
你好
张国英
你好
王金玲
你好,当今人们心里压力非常大,其中包括来自情感、学习、工作、人际关系等各方面的压力,会出现失眠、焦虑、食欲下降、睡眠质量差等情况。 如何进行缓解呢?有很多种方法且因人而异,此处提出几种建议: 1. 在工作、生活或学业上,根据事情的轻重缓急,将一堆问题分解成若干具体的小事,一件一件去完成,通过这种成就感以鼓舞自己。 2. 感到困惑、棘手或难过的时候,寻求家人朋友的帮助,向家人朋友吐露诉说,频率要适当。 3. 给自己积极的心理暗示,深信事情总能朝着所期望的方向发展,以最乐观的心情想象最好的结果。 还有很多其他方法,以上几种建议希望可以帮到你。
建议尽快进行心理疏导和心理治疗
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学校心理咨询管理系统的样式:女,16岁,我高一了 我觉得自己是一个很怪的人 我的家庭结构很奇怪 妈妈出去工作爸爸却无所事事 也许这并不太奇怪 但更重要的是 妈妈可以忍受爸爸什么也不干心甘情愿的护着他 我爸爸是个很自私的人 什么都为了他好就够了 看到亲戚买车买房他也心动 就找妈妈要 妈妈不给钱 他就给我妈脸色看 我妈的妈妈(就是我婆婆)她经常和我妈聊天 问为什么要拼命护着这个废男人他又懒又自私还并不体贴你关心你 我妈总能找到理由然后护着他笑着说他没错又说是自己是注定的辛苦命 我不明白她为什么要这样作贱自己难道这就是传说中的女强人吗 小时候 我印象很深 一个没有关爱的童年 虽然不是什么离异家庭或单亲家庭 但我更宁愿是其中之一 我记得那时 爸爸还是有工作的 他跟我妈一起在我妈的厂里工作 只是他工作的时间没有我妈时间长 经常我睡觉大半夜的我爸爸才回来 还一股酒味 然后我妈是属于早出晚归的工作 每天我一觉醒来妈妈已经出去了 而爸爸在睡觉 我只能一个人看电视看到中午他才醒来煮饭 他也很少带我出去玩 只是窝在家 这使我没有什么交际能力 人也内向不喜欢说话胆怯 上小学了 我妈因为工作忙 把我送去婆婆那里住 从此以后婆婆成为我的心理支柱 她很好对我很好我很喜欢她觉得她就是我真正的妈妈 渐渐的我跟我的妈妈疏远了 其实原本也没什么情感交流吧 所以隔阂越来越大 而且爸爸妈妈那时不跟我们住在一起 所以每天放学的作业都得妈妈来婆婆家帮我检查完她才可以回去爸爸那边的家 这是一年级 她坚持了一年 终于放弃了 她把我送去一所私立的住宿学校 从此我开始了一段新的生活 二年级开始 陌生的环境使我畏惧 我还没有学会如何去交流 害羞不敢说话 成为很多人欺负的对象 也不敢反抗 性格孤僻 没有朋友 远离群体 这种状态几乎快持续到了小学毕业 我不知道我是怎么过来的 初中 叛逆期来了 很反感我爸爸妈妈 觉得他们一切都是错的 不该生下我 也不给我一个幸福的童年 但当时心智还不成熟 身边的同学也是经常跟家人吵架 我以为我跟他们一样只是叛逆期而已 但是我错了 他们过了叛逆期后 回归到了认真学习向上的心态 我意识到 我跟他们不一样 我只是跟爸妈关系更差心态更堕落什么也听不进去 没有人理解我关心我我觉得我有病很严重那种 但在学费昂贵的学校我不敢辜负妈妈辛苦赚的钱 于是我才努力读书 只是为了不让她太伤心而已 现在我只是考上了普通高中 在很多人眼里我就是不爱学习的人 因为那个学费昂贵的学校校风很好成绩也是很好 很多人考上了重点高中 而我却去了普通高中 这些我也接受了 认为是自己的心理不够强大 我很想变强大 但我觉得好难 每次输的都是自己的自信心 没有父爱的人都是这样吧 懦弱自卑胆怯内向 然而我也没什么母爱 因为一天都不知道有几个小时可以跟妈妈相处 她好像可以包容一切 于是我也学会包容 包容一切人对我的不好 自己却没有想过反抗 我承认自己很废 什么都不会做 家务不做学习不好人还自卑性格孤僻 但这跟家庭因素有很大关系 身边也没有任何一个人的家庭是跟我一样的 我觉得自己很孤独 因为我长得还算可以 也有很多男的追我 但我认为他们只是因为我的外貌罢了 我觉得他们太肤浅 因此也没有接受 也有人说是因为我很阳光 但他们不知道 我实际上是个沉默寡言的人 为了人际关系我才迫不得已选择了一种属性 就是逗比 我觉得啊 一个逗比每天表面开开心心的 每个人都会喜欢吧 而且犯错了别人也不会计较太多 因为他们觉得我傻 这是理所当然的 我也只好装作什么也不懂 每天过着逗乐别人委屈自己的生活 我觉得那挺好的 但最近 我活的越来越累 我很想改变自己 可是真的好难 我不知道该怎么改变 我努力试着去认真沉下心来学习 不再说那么多话逗乐别人 别人就总会问我 你是不是不开心? 我不知道该怎样回答 我心里是很想努力考个好大学报答妈妈的 但我很容易被环境影响 会因为别人的一两句 读不读都那样差啦 或者是 就你那智商……但重点是他们还是会认真读 而却说那些话影响别人 我真的好难受 好难受 我很难坚持自己 总觉得心里某个地方缺失了 根本没有自信心 一点都没有 我也试过很多方法提升自信 可是对于我都没用 于是我真的很想要一个倾听我的人 可是找不到 我也不敢把这些我的经历跟别人说 因为我不想让别人认为我很差而又有欺负我的念头 似乎只有我一个人心事重重 往往我的一些心情在他们眼里觉得没什么是我小题大做但也有人不理解因为他们没有那样的经历 于是我很想谈恋爱 因为可以从对方那里得到一种很奇特的温暖 也许是父爱缺失的那部分吧 总之就是很温暖 让我很有力量 但是 我不敢把整个人投入进去 因为一旦他离开了我 我便一无所有 我觉得 不会有人喜欢跟一个每天心事重重的人在一起相处吧 我觉得我不配谈恋爱 因为总是给对方带来悲伤 。我不想给别人带来压力 自从有了我妹妹之后 我妈开始关注她比我更多点 也许是我没什么希望了吧 她想弥补 是的 她知道我是个错误 于是对我妹无限好 我妹过
河南省心理咨询行业协会:女 我的故事比较长,因为从小在农村,母亲很早去世,加上家境也不是很好,心理会比较自卑。但是还算比较努力的人,大学毕业后的几份工作都不错,但都是在一线城市,结婚有小孩以后,为了不让孩子留守老家,让公婆都来到了我们工作的城市,一线城市压力大,各方面的,然后婆家也是农村的,我是南方人,婆家北方人,婆婆也没上过一天学,经常为了孩子闹矛盾,和老公感情也一度崩溃(我们俩是大学同学),后来他直接出轨,没人能知道那时候自己是怎么过来的,当时也想到离婚,但传统的家庭观念还是让我选择孩子,加上后来孩子他爸也悔改愿意回归家庭,就这样我选择了原谅,起先他态度还很好,但后来因为各自工作压力大吧,婆媳关系一直不好,我能清楚知道自己得了抑郁症,一个星期可能都不会笑,也不想说话,除了面对孩子会挤出笑容,就这样熬了两年。去年因为孩子要上幼儿园了,一线城市不再合适,就全部搬到了三线城市,还是租房,也都找到了在当地不错的工作,但我工作状态一直很差,在办公室不知道怎么和人相处,不会幽默,不会笑,也不喜欢说话,有时自己觉得不能这样,会调整状态,可是每次好不了几天又会故态复发,然后睡眠质量一直不高,脑袋总是疼,整晚做梦,有神经衰弱,但是都没有治理。现在苦恼的就是工作状态调整不到上份工作的状态,比较软弱,不会拒绝人,不该我干的只要扔给我了,我都会去做好,但不会讨好人,不会讨好领导啊,感觉自己活得好卑微,缺乏自信,唯唯诺诺。现在孩子是公公带,婆婆回老家了,感觉好很多,婆婆在的时候感觉每天都要崩溃和发狂,非常讨厌婆婆,包括夫妻关系变化,老公出轨都和婆婆有很大关系,恨死她了,现在生活一团糟,满身的负能量,自己已经无法有效的调节自己了,自己在压抑自己,我是不是得抑郁症了。
心理咨询师是全国的吗:女 我不知道我是否是抑郁症,是否需要接受治疗。我现在17岁,年底18岁。去年八月我被妈妈送到美国留学,自己一个人住在当地住家。因为我在国外留了一级重新开始,比同年级的同学要大一岁至两岁,较为成熟敏感吧,没有任何非常合得来的朋友,而且身边很多生来就条件背景各种好的同学,有钱任性的同学或有钱还努力的同学。性格本来就慢热感性,会想很多,在学校住家都很少说话,真心话更是不会说的。其实国外的学习压力也很大因为大学看的是每一天有没有认真学习而不是一次考试,特别是妈妈对我有很大期望,家庭也不是很富裕觉得自己花费家人太多钱。我从不信任他人,在国内有一个男朋友,两个人性格经历很像,但是远距离和十六个小时时差让我们很难过,他很爱我,如果我们在对方身边,应该是能战胜所有的困难吧,然而,一个人,真的很难。他也最近一年不太好,家里出事,学业也重了快要高三,他也是早熟感性自己承受的那类,我能感受到也许他现在也存在一些心理问题,抑不抑郁我不知道。所以我们俩都处在各自难受且无法帮助对方的状况,我觉得很难有以后了,提过分手,他不愿意,现在感情保持得苟延残喘。我对未来啊,好像没有什么期待了,总想到离尽头还有那么遥远,就很想放弃。也许我能撑过了高中,也考到了名校,但是国外大学才是更难的,总感觉自己还是会在大学的时候在出租屋里结束自己的生命。嗯,一直不太好,情绪控制不了,去年半年更加严重,而且住家也就是寄宿家庭也不太好,每天都想哭,早上醒来就开始叹气,爸爸妈妈不理解,男朋友也出事以后就彻底崩溃。在住家还是跟白人女孩一个房间所以不能哭不能发脾气,还得去假笑,假装自己很正常。时常有突然的冲动想要哭泣撞墙,想要靠自残的痛感发泄,只有一次实施,在左上臂用指甲剪里的小刀,因为感觉不太锋利所以划了200下,去数了因为觉得自己太没用想给自己惩罚,只是割皮并没有出很多血,原因是我崩溃了而我男朋友也因为父母离婚崩溃了。事后没想到手臂留下了一条明显的8.5cm的刀疤,后悔了因为女孩白净美好才让人喜欢。后来还是会看到刀想要下手但是害怕留疤并没有去做。今年情况好一些,没有每天需要去想理由让生活继续,哭的次数也少了,但是还是一样没有动力,上午心情还好到了下午就不好了,反反复复理性感性。被国内老师家长催学习催考大学需要的长期活动项目,心里经常很烦躁。去年有想过去看医生,但是最后时好时坏又没有去,也怕他人不理解。有时候也觉得自己太怎样了,但是到了情绪不好的点真的就想放弃生活了,我看不到未来是什么样,我的梦想不大,想要结婚生小孩和爱的人在一起,但是这么平凡却这么困难。每一次情绪发作真的就下了决定要去死了,但是怕会害身边人全崩溃,特别是父母和男朋友,我知道我不能死,但是真的觉得累,觉得失落,继续很难受。想要改变啊,但是好难,发现自己根本不能让自己有能量起来,总是会情绪反弹,真希望时间能跳快一点,不想煎熬这么久。我知道,我明明有花一般的年纪,但是我做不到反复无常的情绪做不到站起来努力为大学名校奋斗,我讨厌自己,讨厌在这样的年纪却没有让自己过成花一般的生活。
日本心理咨询是在精神科吗:女 我不是不敢去学学技术的,而是我怕别人讨厌我我从小人际交往不行,在学校里同学们都不喜欢我,讨厌排斥打我,扔我书,把我凳子不知道搬到哪里,住宿时我很害怕讨厌我的人偷我东西,所以我带了也不敢外露。现在不上学了,上技校去,我还是很担心他们会这样做,我也不知道我是怎么交着普通同学的。我说话直,不经过大脑思考。脾气火爆。因为不会说话我才不敢说,有人说我看不起他,可我没有啊。我用敌意去猜测别人。我真的很怕,怕我跟别人不知道如何相处,他们都讨厌我,我还是很害怕。我好累,这个问题提了好几遍了,我只是需要要个倾听者我觉得我心里有心结,只要解开了,就能改变自己我的性格是从小待的家庭环境来的吗我有点内向。不爱说话,直接是说不会说话,我说话不经过大脑思考,说话直。不自信,脾气火爆。我爸在我小时候不着调,脾气火爆,我妈有精神病,我爸动不动就打人,打我妈和我,小时候可怕我爸了。我妈一犯病他就打人,我可恨他了。现在我长大了,我自己的人生过的不好,不快乐,尤其在学校被同学欺负排斥,在家里也不开心。不过现在我爸着调了,脾气没有那么大了,可是我的脾气大了。我爸现在很爱说,跟人家都谈的来。可是我做不到。我好累,我一点都不快乐啊,我只是想要平平淡淡就好,性格决定人生,我的性格算完了吧,内向不热情,我现在在改,但真的好难啊。我真的做的到吗。今天我妗(jin意思就是舅母)子跟我爸在那说我的情况,我舅母说到我心里去了,我抑制不住自己哭了出来,我哭了出来。我很累,我当着大家的面我真得直接说了,我不是没有上进心,而是我想跟爸你说我想干什么来,你顿时就泼了一盆冷水给我,我真的什么都不想跟你们说了,我玩手机除了玩手机还能干嘛,我有自信吗?没有。都说自信是自己争取来的,可我要怎么去争取,就算我争取到了,你还是跟我泼冷水,我还不如吊儿郎当呢。我爹说我那打击你了,我说你那没打击我啊,你几乎天天打击我。我真的压力很大。我刚才真的想跟他们说,我可能会选择去死。但我想了想没有说。我眼镜都哭肿了,压在心里的顿时就控制不住哭了出来
心理咨询心理治疗心理干预区别:女 大四结婚 然后在他的城市工作了一阵子 决定创业 但感觉到并没有想象的那么简单 先大概说说我的家庭吧 爸妈离婚 各自有自己的孩子 从小个奶奶爷爷在一起 一心想离开那个伤心地 嫁到外地 也是一心梦想着有一个完整的家 我这个人性子比较急 什么事都想马上得到结果 也比较独立 但或许每个想独立的人也想有一些依靠吧 也很想早点让奶奶爷爷骄傲起来 可能是创业难 招生也不容易 自己也不是比较会说话的人 向来羡慕那种可以见人说人话见鬼说鬼话的人 我比较直 也不会推销自己 所以一个多月 也没招到学生 其实是有一些心理障碍在 小学的时候很喜欢表现自己 很喜欢领导别人 一心想当班长 竞选三年 年年落选 最后一次当上了 可没到一个星期就辞了 因为觉得自己难以胜任 后来才知道爸妈离婚了 一直是在幼儿园 老师家同学家邻居家学校住 这可能也是性格转变的开始 那时候总觉得是自己的问题 一定是自己多嘴或想的太少 把爸妈外面有人的事透露给我奶 才导致的他俩离婚 初中的时候 语文老师很势力 我把把家长会没人来 把把节日没表示 有比较倔强 学习又一般 不招她喜欢 她总是把我写的作业当全班面拿出来说 说我的字丑 说我偷工减料 然后我就可能是那时候开始终于害怕在很多人面前讲话了 因为心里压抑 初中得了甲亢 脾气也变得暴躁 高中时候彻底不敢在讲台上表现自己 一上台 浑身冒汗开始抖 很多时候眼泪都憋出来了 但是心里有怨 或有恨 还是一个很简单善良的人 常常被骗 呵呵 也很讨厌和陌生人人相处 除了和动物 小孩 还有喝了酒之后会敞开点 怎么说呢。。活的很累 想的很多 我丈夫呢 他很成熟 但只是社会上的事上 在家里 他总是打游戏 不做家务 可能也是因为他下班回来很累吧 最近我的压力感觉比较大 画室招不到学生 不会宣传 也招不到兼职 其实都是我不善于表达自己的原因 有时候心里想的 把脸憋红了 也说不出来 回家呢和他有时候有矛盾 说出来的话总是很刺人的 和心里想的不一样 我越来越不了解自己 事业上 婚姻上 等等 好像都开始模糊了 希望大家帮帮我 给我指出一条清晰点的路 谢谢
心理测评较软件:女 太爱他了,以至于控制欲很强,处处压制他,要他顺从我才觉得他爱我
杨铮传心理咨询:女 最近脾气严重不好,喜欢对别人大吼大叫,控制不住自己,对什么都没有兴趣,反而别人越对我好我会埋怨别人,成绩下滑,面对即将高三很茫然焦急
心理学软件工具:女 总是纠缠拒绝了我的前男友,放不下怎么办?
心理咨询中心理诊断四个任务:女 害怕水有时候洗澡洗头都害怕还害怕喝水一想到要跟水有关的活动情绪就不受控制而且喝水次数一定要6次一次喝6口这几天这种情绪越来越严重想知道怎么办简直不能形容的难受
心理咨询三级测试量表:男 我本来是一名学校代教老师,疫情发生后,学校一直不开学,就去找了一份兼职工作,当了一名饮料送货员。前几天快开学了,又想回学校,又想送饮料赚钱。两难之中,最终选择了送货,老婆也是极力反对我。可是现在开始工作后,我发现我越来越不适应,心里极度不痛快,但是开弓没有回头箭,两边我都作出决定了。不可能在悔改了。 连续两天,心里都是极其压抑,感觉自己快得心理疾病了。不知道该怎么办
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