男 我是大四应届毕业生，早在大一的时候就感觉自己有社交障碍，感觉到自己与同龄人的各种能力的差距，比如语言的交际和组织能力，说话的逻辑思维能力等。大一的时候只是意识到自己的问题，身边没有太多朋友，也没有太过在意。现在大四快毕业，面临很多社会问题，把自己内心的那种不自信彻底放大，害怕与人交流，对一切求职岗位都觉得自己做不下来，内心抑郁，产生了社交恐惧，不会为人处事，害怕与外界联系。接下来我不知道该怎么办？