史丹凤心理咨询师
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学校心理咨询的使用
-271℃.
2020-05-24 09:03:26
抱抱TA
男 作业没写完,今天要交,压力很大,怎么办?
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伍凤芝
您好
伍凤芝
您好,作业没有完成,让你压力很大,写得非常的焦虑,又不知道如何处理是吗?
王金玲
你好
王金玲
你好,当今人们心里压力非常大,其中包括来自情感、学习、工作、人际关系等各方面的压力,会出现失眠、焦虑、食欲下降、睡眠质量差等情况。 如何进行缓解呢?有很多种方法且因人而异,此处提出几种建议: 1. 在工作、生活或学业上,根据事情的轻重缓急,将一堆问题分解成若干具体的小事,一件一件去完成,通过这种成就感以鼓舞自己。 2. 感到困惑、棘手或难过的时候,寻求家人朋友的帮助,向家人朋友吐露诉说,频率要适当。 3. 给自己积极的心理暗示,深信事情总能朝着所期望的方向发展,以最乐观的心情想象最好的结果。 还有很多其他方法,以上几种建议希望可以帮到你。
未来可期
我觉得你有点活该哈哈
未来可期
不是早点写嘛
未来可期
飞拖到最后
未来可期
写的完才怪
未来可期
哈哈哈哈哈
王 宇
你好
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