男作业没写完，今天要交，压力很大，怎么办？

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伍凤芝
您好
伍凤芝
您好，作业没有完成，让你压力很大，写得非常的焦虑，又不知道如何处理是吗？
王金玲
你好
王金玲
你好，当今人们心里压力非常大，其中包括来自情感、学习、工作、人际关系等各方面的压力，会出现失眠、焦虑、食欲下降、睡眠质量差等情况。如何进行缓解呢？有很多种方法且因人而异，此处提出几种建议： 1. 在工作、生活或学业上，根据事情的轻重缓急，将一堆问题分解成若干具体的小事，一件一件去完成，通过这种成就感以鼓舞自己。 2. 感到困惑、棘手或难过的时候，寻求家人朋友的帮助，向家人朋友吐露诉说，频率要适当。 3. 给自己积极的心理暗示，深信事情总能朝着所期望的方向发展，以最乐观的心情想象最好的结果。还有很多其他方法，以上几种建议希望可以帮到你。
未来可期
我觉得你有点活该哈哈
未来可期
不是早点写嘛
未来可期
飞拖到最后
未来可期
写的完才怪
未来可期
哈哈哈哈哈
王宇
你好
认知行为心理技术是干预焦虑情绪的强大武器！
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