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2020-05-24 21:06:01
抱抱TA

女 12岁 我小时候的脾气特别好,我8岁左右的时候,脾气特别大,在我10岁的时候,我已经把情绪控制地很好了,可我最近脾气特别暴躁,,请问我这是什么症??

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  • 王金波咨询师的头像 王金波
    您好!刚刚看完您所有的描述,每个人都会有情绪,这是正常的。当出现了负性情绪并不可怕,只要记住“24小时原则”就ok。所谓24小时原则是指——要在情绪出现的24小时内选择适合自己的方式将情绪释放出来。
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    可我没有能释放情绪的事物,,,我只要一释放情绪,就会被家长骂
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    可我没有能释放情绪的事物,,,我只要一释放情绪,就会被家长骂
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    我已经很努力的做到他们想的人,,,可压力太大了,,我已经自残过4次了.....
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    一直这样还是最近这样啊?
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    就最近这几个星期
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