郑丽华心理咨询师 47岁

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匿名
2020-05-24 22:59:08

抱抱TA

女厌学暴躁易怒沉迷网络，中度嗜睡，我该怎么改变

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获得公益心：

匿名
啊...没人理我...
桁曦
试试找一件自己特别喜欢但却没去做的事去认真完成或学习，静下心来，或者出去走走，散散心，享受生活，放松自己
匿名
马上要开学了，网课经常划水，知道不能这样但是控制不住自己，一开始学习就很烦躁
匿名
不想发火但是自己控制不住，沉迷睡觉无法自拔，经常睡到不能动弹，过一会好了还是会接着睡
王金波
您好
桁曦
我也有过这样的情况哎，网课划水，无法集中精神，不想学习，会因为一点事突然暴躁
桁曦
但是我后来开始学日文，就是自学，我会感觉快乐，学会一个单词会很有成就感，在我暴躁的时候我会想一些快乐的事情或者先控制自己的情绪，等自己冷静下来
匿名
快开学了跟不上进度怎么办啊...
匿名
我们差不多把这个学期都学完了，我几乎什么都没学到
匿名
在学校我也是个所谓的“好学生”
桁曦
我也是！！！
桁曦
害，我再过一个月就要中考了...
匿名
开学后落差太大，我自己接受不了
匿名
父母老师肯定也接受不了
匿名
我也快了，现在初二
桁曦
没关系啦，放宽心，你觉得你的老师对你怎么样呢
匿名
老师对我很好的！
匿名
所以觉得对不起他们啊
桁曦
其实，你可以尝试着和你的老师交流，我的老师也对我很好，其实我心理问题有点严重，身体也不好，以前成绩都是班里第一，但后来成绩滑倒地平线，但后来和父母摊牌后，老师和父母都经常鼓励我，让我不要多想，老师也会在学习上尽可能的帮我补
桁曦
下课多去问问题，落下的可以一点点补上，嗜睡最好去看看医生，向我就是失眠...
匿名
我感觉自己没什么毛病的其实...就今天老妈跟我说最近脾气不好才发现
匿名
厌学就不知道怎么搞的
桁曦
害，我本来也觉得自己没啥毛病，看了医生啥毛病都出来了...
匿名
嗜睡我也想去，可是家长说我大惊小怪不让去啊
匿名
不让去医院
匿名
就说我矫情
桁曦
这个真的要去，我的失眠就是越来越严重的
桁曦
你要和你的父母说清楚
匿名
不敢啊
桁曦
我刚开始也是不会表达，我的父母认为只是失眠和青春期的小情绪
匿名
我自己都是这么想的
桁曦
后来到有了自杀倾向，他们才正视我的问题
匿名
可能和我一网友也有关系（？）
桁曦
怎么啦？
匿名
她就是抑郁，然后被家暴啊，校园暴力啊之类的
匿名
每天我都要听她倾诉，还要安慰
匿名
就好累啊，也没办法跟别人说
匿名
负能量满满
桁曦
自己想开点呗
匿名
鹅鹅鹅鹅鹅鹅鹅鹅，沙雕无所畏惧
桁曦
我也负能量满满啊，但我每次在负能量积攒到一个程度后就会想想我的父母，然后自己静静，放空自己，复活后，又是个沙雕
匿名
我父母也没啥可想的，老爸老妈几乎每天吵架
匿名
拿我当出气筒
桁曦
那你要自己过得快乐
匿名
被骂的时候我都一脸懵逼
桁曦
不要因为家庭的关系就想不开
匿名
不会的，我还这么年轻，皮肤还没肝到
桁曦
哈哈哈哈哈嗝
匿名
啊他们好像是说过要送我去看心理医生
桁曦
可以去看看啊
匿名
就是之前我带前女友回家，他们不知道
桁曦
哦豁
匿名
但是我跟她聊天记录什么的被发现了，备注很明显啊
桁曦
你不是女的嘛
桁曦
？？？我惊了
匿名
他们怀疑我性取向
匿名
就说是病要送我去看医生
桁曦
所以你是女孩子吧？
匿名
是的..
桁曦
前女友是什么鬼？
桁曦
我直接黑人问好脸
匿名
啊就...我是弯的
桁曦
害，没事啦
桁曦
自己喜欢就好
匿名
其实也没什么
匿名
主要是她...
桁曦
怎么啦
匿名
把我掰弯在一起快一年告诉我不喜欢女孩子
匿名
分手第二天就去追一个男孩子，我就？？？
桁曦
在一年里她有给你什么暗示嘛，就是喜欢你的那种，有就过分了
匿名
感觉不会再爱了，孤立无援
匿名
她是追的我！
桁曦
？？？
桁曦
渣女！
匿名
我就挺无语的
桁曦
害
桁曦
别在一棵树上吊死...没了她说不定你就会喜欢上其他人了呢
匿名
嗯...她tm天天跟那个男生秀恩爱（当我面）
匿名
我就，阿西好气
桁曦
嗯...
桁曦
单身它不香嘛
匿名
跑题了好像（？）
匿名
太香了！
桁曦
是的
桁曦
咱跑题了
桁曦
居然还聊起来了
匿名
....抱歉
匿名
哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
桁曦
好嗨有
匿名
所以，沉迷网络怎么办啊
匿名
？！！
桁曦
别碰手机
桁曦
那是不可能的
匿名
对..（凎）
匿名
不碰手机就会碰电脑电视
桁曦
开始尝试慢慢减少玩手机的时间
匿名
什么都没有我会看小说
匿名
就是学不进去习
桁曦
把手机里的游戏啥都删了
匿名
跟同学我能聊上一天
匿名
这算逃避现实吗
桁曦
不算不算
匿名
啊那就行
桁曦
害，我也聊
桁曦
聊嗨了而已
匿名
就百度我也能刷好长时间
桁曦
哈哈哈哈嗝，我也是
匿名
感觉自己要去戒网瘾学校了
桁曦
不用好嘛
桁曦
很多女孩子都这样
匿名
做不到自律好难过
匿名
坚持不住
桁曦
其实就是自制力不行，没有真正感兴趣的东西
桁曦
下个timing
匿名
睡觉是我唯一爱好
匿名
？
桁曦
???
匿名
tg？
桁曦
为啥几个字母都能被屏蔽
匿名
？星号打不出去？
匿名
这可还行？
匿名
分着打试试呢？
桁曦
t
桁曦
i
桁曦
n
桁曦
呸，把n换成m
匿名
timing吗？
匿名
我好像知道了
桁曦
对啊
匿名
也不是没下过，没有用啊[捂脸笑]
匿名
是我不配
桁曦
找个网友监督你学习啦
桁曦
我觉得还挺有用的
桁曦
还认识好多个沙雕朋友
匿名
还有一个星期，我能补完课吗
桁曦
害，慢慢来
桁曦
一点点学
匿名
怎么解释是个问题
桁曦
和老师坦白
匿名
从心
匿名
想过，不敢，怕挨揍
桁曦
上啊，姐妹
桁曦
老师其实真的很好
匿名
就感觉老师那么好，我还这事那事的，对不起他们
桁曦
我以前还给老师写了一大篇长篇大论，说她有啥不满冲我来（以前像个傻逼一样），然后老师给我解释，帮我解决问题，期末评语还说很欣慰我的勇敢
桁曦
那篇长评大论是我拿着去办公室，当着老师的面，给她，让她看看
桁曦
真是往事不堪回首
匿名
你太勇了
桁曦
其实老师都是很欣慰我们去找她的
匿名
搁我们老师得劈头盖脸一顿骂
桁曦
勇敢一点，大胆上
匿名
我说的我们老师好是指，比起其他学生，对我比较好
桁曦
我们老师平时贼凶，她一个眼神我都怕，但是有问题找她是真的好
桁曦
我那天也不是是不是脑子抽了
匿名
怎么说，他平时挺凶
匿名
课下就很懒散
匿名
还带着一丝不屑（？）
匿名
没次有问题找他就很慌，爱答不理的感觉
桁曦
真的，最好去和老师摊牌，不然你肯定平白挨骂，摊牌还可能拥有老师的照顾与关怀
匿名
都老教师了，肯定也会认为是青春期的缘故吧（？）
匿名
毕竟我们这小地方没听说过几个有心理问题的，没人当回事
桁曦
不会
桁曦
你去说清楚
匿名
老师肯定会告诉的吧
桁曦
我们学校因为有人因为心理问题跳楼自杀，现在都已经建了心理辅导室了
匿名
呸
匿名
肯定会告诉家长吧
匿名
我们小学还有，初中连校医室都没有
桁曦
你就是和老师谈谈心，不想让家长知道
桁曦
老师基本都会尊重个人的
匿名
我们老师会告诉家长的...
匿名
不用想都能知道
桁曦
害，那就和父母也摊牌喽
匿名
他们肯定要找我谈话
桁曦
你这问题肯定要解决鸭
匿名
不是谈心
匿名
那个气氛就挺压抑的
匿名
谁能想到我这个万年宅不喜欢在家带着呢
匿名
奈何没地方去
桁曦
我也和我父母谈过，其实我父母都很宠我，从来没打过我，我爸爸甚至没有骂过我，但我就是不知道为什么心理有了问题
匿名
在我印象里我家就是灰色的，阴沉沉的
匿名
我也感觉他们大部分时间对我挺好的
桁曦
感觉家里容不下我，他们和妹妹才是一家三口，好些了日记倾诉
匿名
我也是！
桁曦
我爸爸其实看见了，但是没说...
匿名
就感觉自己是多余的
匿名
害，没那习惯，自己消化消化得了
匿名
他们也够不容易了，我不能再添乱
桁曦
后来我第一次被叫家长，睡不着，去学校前给我妈妈写了一封信，我那一天都过得很压抑，想着他们来了，肯定会骂死我
匿名
我妹好像有什么病，基因里带的，神经系统不好吧，都四岁了不会走路，说不定以后也不会
匿名
他们就压力很大，给我的压力也很大
桁曦
中午我爸爸来了，我以为他要骂我，但他没有，就是问我怎么又失眠了，还给我带了牛肉面，来学校看我，安慰我，真的就是很感动
桁曦
多和父母交流吧
桁曦
哎，哪个父母不爱孩子呢
匿名
不想交流，交着交着不是吵起来就是变成正经谈话
匿名
太累了
桁曦
试试吧
桁曦
我一起也这样
匿名
导致我现在基本不和家长说话，还要被骂没感情冷血
桁曦
后来我放弃交流，直接写给他们看
桁曦
各自平静交流
匿名
我试试吧，这种事估计只能打动我自己
桁曦
我爸说我和她感情淡了，其实就是不会表达，但是现在我再改变，我爸说我懂事了，开始关心他了
匿名
啊...真好
桁曦
多表达吧，会好起来的
匿名
我想问一下，怎么和抑郁症患者交流
匿名
产后抑郁
桁曦
多交流沟通吧，找到病因给予关怀
匿名
我妈绝对有，但她不承认，症状完全符合啊[捂脸笑]
匿名
好几年了，咱也不知道怎么弄的
桁曦
我也不懂啊
桁曦
害，我明天还要上学，放学咱再聊啊
匿名
大人的世界太复杂
匿名
好
桁曦
哈哈哈哈嗝
匿名
加个QQ吗？
桁曦
不知不觉就聊嗨了
匿名
鹅鹅鹅鹅鹅鹅鹅鹅
桁曦
也行
匿名
3440013452
桁曦
又来了
桁曦
这熟悉的味道
桁曦
这熟悉的配方
匿名
我这显示回复成功但是看不到对话（？）
桁曦
害，我也有过
匿名
我淦，看不到发的问号
匿名
三四四零零一三四五二
桁曦
来，把字母一个个发出来
桁曦
呸，数字
匿名
3
匿名
4
匿名
草
匿名
我tm说参数错误
匿名
34400
桁曦
哈哈哈哈哈
匿名
13452
桁曦
笑死我了
匿名
太难了
匿名
这软件逼疯我
桁曦
OK，我加你喔
桁曦
下了
桁曦
QQ聊
王宇
你好
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