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徐艳丽心理咨询师 43岁
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最美心理咨询师
匿名
2020-05-26 21:14:45
抱抱TA

女 22岁。窘迫的经历会使我在很长时间内感到不安和焦虑。 比如,小学的时候第一次穿内衣被同学嘲笑。 比如,高中被老师批评的时候被罚站。 比如,每段失败的恋爱经历我都会特别自责。 这些其实都是鸡毛蒜皮的小事,我也知道没什么好在意的,但是潜意识总是经常想起来然后不停自责、羞愧。甚至在伤心难过的时候这些事会一起蹦出来责备我,让我觉得自己是个一无是处的人,情绪极端的时候有自残想法和行为。请问应该怎么克服?

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