刘彦庆心理咨询师
54岁
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天津肺炎心理咨询
2020-05-29 18:55:21
抱抱TA
女,31岁,人际关系敏感,
抑郁
,
焦虑
,敌对,心情烦躁,没有耐心,控制不了发脾气
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441
王金玲
你好
许倩倩
您好
程国凤
你好!
徐惠泉
你好
许倩倩
这种状态有多久了呢?
毛慧颖
你好
王媛
敌对分数最高,你会总是感到愤怒么?
曹春艳
你好,面对难以解决的问题,你内心是否充满了无力感,经常借愤怒来发泄呢
王金波
您好!刚刚看完您所有的描述,其实,每个人都会有情绪,这是正常的。当出现了负性情绪并不可怕,只要记住“24小时原则”就ok。所谓24小时原则是指——要在情绪出现的24小时内选择适合自己的方式将情绪释放出来。
蔡丽虹
最近发脾气是因为什么呢?
李锦云
内心自我价值感不够高,才会这样
因为有了孩子照顾孩子上不了班,婆婆一家就顾自己,我边照顾孩子边做副业,即使这样,老公也不理解
觉得自己有心理问题,动不动就生气,控制不了自己的情绪
伍凤芝
您好,您的焦虑来源于对自己未来的迷茫,以及家庭中得到不关爱和理解。
可乐可笑
好佩服你哦!带孩子还做副业。其实,你说的问题都不是问题,只需学会微笑就行。找一找记忆中快乐的事、开心的事、好笑的事,让自己笑起来。即使找不到,傻笑也要笑。笑久了,不知不觉就快乐起来了。
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