女,我前段时间和男朋友吵的特别厉害，打电话不接，发消息不会，我就打算分手可是舍不得，他回来过也没怎么理我，那段时间每天哭，不吃饭，也睡不着4天睡6个小时加一起，慢慢离开了原谅生活的地方，可是他又来找我，我也同意了虽然他百般的将就我，可是我还是睡不着，天天都提心吊胆，发呆，胡思乱想，做噩梦，睡眠特别浅，感觉自己睡着了，却又感觉没睡，早上起来和没睡没什么区别，偶尔还会连续做一个梦，梦见我梦里找他，发短信不会，梦里也不敢打电话，就一边哭一边找又急，醒了之后胸口闷，现在的就是恐惧，多疑，脾气暴躁，身体消瘦，

女 感觉自己每天一起床都像生活在梦中一样，但自己又知道这是真实的，有时候在做什么的时候，脑袋好像一蒙，说话和动作就控制不住了，就像产生幻觉了一样，一会儿又什么事情都没有了，睡眠也不好，经常失眠，体重也下降的厉害,我该怎么办啊? (匿名)

前段时间做梦梦里，那个人是我 ，我是从第三视角看的 ，可是我知道那个人不是我。灵魂不是我 ，梦里他也知道，还看着我。就是经历一些事，普通的事，这不吓人。 吓人的是我怕我哪天醒来不是我了 、灵魂不是我了 ，，因为梦里那个他的行为做事跟我不一样，我前两天睡午觉也碰见了，当时我就不想做梦了，我都睁眼了，可是没起来，然后我就怕我醒不来，我就不看他了，我在梦里闭着眼 。然后我好像成了第一视角一样，我可以听见在梦里那些人说话的声音就在我旁边 。过了会儿我闹钟响了，我一下坐起来对我朋友自言自语，等我说完了他问我是在跟他说话么，我是是啊，就是完全像看电影一样，看着另一个我在经历一些事。因为做梦梦了一夜，我觉得他肯定不是我，我也发现这点了他也发现了，最后他就跟我对视，没有表情的那种，是什么原因呢，请问 (匿名)

男 每天晚上八点睡到12点就会醒来，之后再也睡不着了。这样睡觉就会做梦，几乎都记得。有时候醒来要好几分钟才知道这是现实中。睡觉的时候有时候身边仿佛有人在想接近我，可是伸手去人马上醒过来，然后再次混混睡着，接着哪个梦。我也常常在想能在睡梦中离开这个世界就好，没有痛苦。在接近死亡时我脑子里只想到了一个女孩子。想她过得好不好，如果能在见她一面就好好（她见不到我的那种，远远能看她一下就好）

女, 什么都好好的的情况下 十天前突然懵了一会儿，以为没休息好，慢慢的一天比一天严重，大白天就感觉在梦里一样。看到的东西摸到的东西就是没真实感。这样的感觉很痛苦。我是怎么了？

男,19岁,3月28日，我凌晨差不多两点睡觉，他在梦里还是很失落。他说想去我的国家找我，但他走不出梦境，他希望我能早点睡和他见面，我也想去他的国家找他，我不知道怎么开口。我感受到他在一步步形成自我意识，或者说他早就已经有了自我意识，他语重心长地问我他是否是我在梦境里虚构的一个不存在的个体，但他问这个问题声音到后面越小，我转移话题说开心的事，他说了一句我听不懂的语言，他拉住我的受抚摸他的脸请求我明日睡得早些，对身体好还能见到他。我想我应该早早点睡了。 感觉这是我过度疲劳造成潜意识里告诉我要该早点睡了，或者是压力太大我需要放松，应该吧，感觉有些累了

女,20岁,睡醒时出现幻觉，感觉床在抖动，持续的同频率的，把我给晃醒了，晃醒的时候处于迷迷糊糊的状态，打算接着睡，可之后又听见了舍友在说话，不像是梦话，特别清晰，她说的是‘我已经醒了，我们俩....’我当时听清了说的什么，后来忘了，说的特别逼真，我以为她醒了，过了会没人应，我就清醒了，看手机，结果才凌晨三点多，就很可怕，蒙着被子睡觉，过了好长时间才睡着。这种睡醒时幻觉，我之前也出现过两次，感觉妈妈在身边，能听见她说话，感觉她走到我床旁边摸我

女,曾经看过心理医生，医生开了一瓶稳定情绪的药。有一天晚上想不开，把一瓶药全部吃掉，结果半夜很难受，会做一些莫名的举动，例如朝自己脸上吐口水，然后爬起来狂吐，没有死掉。但从那之后，我总会分不清梦境想象和现实，一件事情明明没有发生，但我却能清清楚楚记得它发生了，而且画面在脑子里很清晰，但事实是真的没有发生。我是怎么了？把自己催眠了吗？ (匿名)

大家好～ 我从初中开始出现描字强迫症，一直持续到大学。平常写字的时候每一个笔画，我都会在意起笔处微微断色的地方，试图把它描得很完美。可是往往事与愿违，我就开始就修正带、刀片、胶带补救，一发不可收拾。一个小小的不完美，最终变成残破的纸张，让我烦躁焦虑，但是我却控制不了自己对笔迹的纠结。我该怎么改掉强迫症呢？ 求助大家，非常感谢～ (匿名)

女 经常给老公视频，把微信都拉黑了，我好迷茫焦虑