陈芹心理咨询师
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问
清华心理咨询王旭
匿名
2020-06-07 23:26:32
抱抱TA
因为一些外在原因和女朋友分手了。两个人感情很好,但是现实不可控。本来早已认定了这个人。至今已经 分手85天,一直走不出来。只要想到未来不是这个人,自己会很压抑,现在觉得每天都很
焦虑
活的很没有希望。像机器人一样麻木的过完每一天,很迷茫
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王金霞
您好
匿名
你好..
匿名
看的到吗。
王 宇
你好
久别的回忆
你没女朋友时你都在干什么
久别的回忆
按照你以前的方式生活吧
匿名
没干嘛,其实我朋友很多。但是目前就是很自闭,因为我父亲阻拦所以我们没办法在一起
王金霞
您好,失恋确实是很痛苦的,在一段情感关系中倾注了时间和感情,当形成的依恋关系破裂时难过是在所难免的,多久能从失恋的痛苦中走出是因人而异的。建议您尝试这些方式来减轻痛苦 「1」积极开展社交,将注意力从失恋创伤中转移出来,减少孤独感与落寞感 「2」培养新兴趣或重拾以往的爱好,通过积极有益的兴趣爱好让自己的思维和身体都动起来,消除负面低落情绪和空虚感 「3」创造新的环境,将与他(她)有的物品先封存或清理,避免睹物后唤起种种回忆 「4」向亲密的朋友、家人或专业咨询师抒发情绪,痛苦的情绪不要过度压抑,要适度释放 「5」树立正确的认知,失恋只代表两个人不合适,不要因失恋而过度自责或自我贬损 同时也需要给自己更多的时间与足够的耐心,您将会不知不觉走出失恋的痛苦。
久别的回忆
伤心是不可避免的。
王金波
您好!我刚刚看完您所有的描述,能理解您的心情。 您的情况属于处于失恋的痛苦期阶段。 与您分享下面的内容,希望对您有所启发! 失恋及失业都是被拒绝,难免会有失落,但大可不必hold不住难过。因为不论任何原因,当对方下定决心,未来无法再与你同行的那一刻起,你所失去的,就再也不是自己梦寐以求的完美关系,而是充满磨难的未来前景。理解这点,反而会让自己感到庆幸。越快微笑告别,就能加速遇见更幸福的自己。
久别的回忆
回到以前的生活,让时间来治愈
匿名
我也已经一个多月没叫我父亲一声爸了。我真的好压抑好崩溃,虽然只在一起一年半,但是很多东西觉得很适合
匿名
每天就是上班下班,在房间里。房间也已经从分手开始到现在没有开过灯
王金玲
你好,通过你的描述非常理解你现在的感受,通常失恋的人有以下几种情绪状态: (1)注意力没有办法转移,沉浸在失恋的痛苦中 (2)极度地不习惯,一般来说形成新的习惯需要21天,然后从习惯中走出需要更长的时间 (3)自责或者是挫败感,对自己产生怀疑 针对以上这些情况,我们要做的是改变现在的环境,找到新的爱好,形成新的习惯,除了他人的安慰与陪伴,更多地是学会自我转移注意力,排解内心的情绪。希望你可以尽快从失恋的痛苦中走出来。
匿名
可是我很想她,每天都很想她...
匿名
加上我又是独生子...然后父母身体不是很好,虽然我知道这样很不孝。但是我很想消失一段时间,让任何人都找不到我
匿名
我用尽了所有方法,从小到大我没求过我爸,我也没做过什么让他们烦恼的事情,甚至我从来没有给我爸下跪过,但是都没用,真的都没用...
匿名
我真的没有勇气,其实已经好多次站在七楼的阳台,可是我没那个勇气..
F先生
那么原因是什么?
F先生
父母的命令还是什么?
曹春艳
你好,你是在通过痛苦惩罚你自己不?
毛慧颖
你好
蔡晓梅
你好
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清华心理咨询王旭
因为一些外在原因和女朋友分手了。两个人感情很好,但是现实不可控。本来早已认定了这个人。至今已经 分手85天,一直走不出来。只要想到未来不是这个人,自己会很压抑,现在觉得每天都很焦虑活的很没有希望。像机器人一样麻木的过完每一天,很迷茫
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