女,谁能理解内心世界丰富却不敢不想表达的人，今天第一天上班，下午决定不去了，不是说自己有多傻不知道说什么，心里都知道，也都明白，别人说话也会接，但就是说不出来，有些话就在心里回复了，太慢热了，不想沟通，别人主动和我说话我就说，沟通的很好，但是面对那么多比我大的人，真的放不开。不知道社交恐惧该怎么办，从小到大都这样，只有跟熟人才放的开，不然都特别拘束。