女,今年20岁了，感觉有焦虑症对于每次确定过的事情随后一想就不确定了。害怕错了。心理特别恐惧不知道怎么办。特别想哭从去年后半年开始。一直到现在挥之不去。一直在我心里。一想到我就害怕。害怕接电话害怕他们说话难听接受不了。特别不喜欢合群。喜欢一个人呆着。不喜欢他们说我讨论我。这是不是有病 (匿名)

女 是从进大学开始的，特别不适合自己性格的专业，持续快两年的心理压抑，一开始很轻，后来变得严重。 感觉自己有严重的社恐，越来越害怕人群和讨厌人群，接电话也觉得害怕，遇到认识的人打招呼也会害怕；害怕聚会，会特拘束紧张，一个字也说不出来；和不熟的人或陌生人也觉得可怕，导致不知道该怎么办，不知道该说什么，惊慌失措。 这几年努力改，努力和别人交流说话，也会参加聚会，可是症状没减轻反而严重。不是不想出门，可是出门会觉得难受。 朋友少，现在有时和朋友说话，哪怕是用聊天软件，也会把一句话反复斟酌，生怕哪个字意思表达不好，让对方不开心。导致自己很累，明知道这样不对，还是拼命担心害怕，草木皆兵。用百分百的真心对待每个人，也喜欢朋友们，但觉得人际关系本身特别可怕，想要一个人与世隔绝待着，却又害怕不联系朋友会失去唯一的她们，所以特别矛盾。可还是觉得一个人死宅轻松，但现实不允许。 现在变得感觉未来特别无望，讨厌和厌倦明天你的。到来，连惊喜都会讨厌和害怕。觉得自己特别差劲，说什么都不对，性格太懦弱，能力太差了所以再努力也没进步。别告诉我加油努力就好的，因为朋友鼓励我帮我，我就算前两年考的证书都考出来了或成绩还好，可我知道我本身还是很糟糕。 有时会突然哭出来，有一次在地铁上就哭得停不下来，现在写这些内容之前也突然哭了。 觉得自己很失败，太差劲很可能不能顺利毕业，很可能辜负家人的期望，觉得特别厌倦，特别疲惫，特别绝望。别说找朋友家人倾诉，因为如果有用，我就不会在这里说了。在平时表面上我一直是乐观笑着的人，但实际上我会神经质地突然哭出来，长期焦虑不舒服，最近开始有时会哭，会感觉喘不过气，会掉头发这样。最近也开始因为情绪低谷，有时会饭量减少很多。 其实，一开始情绪不好，时间不会持续很久，也不会特严重。现在慢慢变得比以前严重了。我怕未来会更加糟糕。 现在告诉自己，既然不会去死，那就继续走下去，撑下去。也确实，两年我做到了，可是心里特别莫名其妙地觉得特别难受疲惫。因为害怕，所以厌倦，所以讨厌，所以绝望。 不是任何人任何事的不对，是我心里莫名其妙的神经质和难过绝望。觉得语言组织很糟糕，也不知道有没有人能看懂。 谢谢。 (匿名)

女,18岁,如果可以的话，我想要知道陌生人在没有任何条件下对我的看法，可能会比较长，希望不会让你感到厌烦。 一。我似乎是从小时候就是那种犯过一次错后，同样的错就再也不想犯第二次，但是，似乎有些在我看来是同样情况下的问题在别人眼里看来却应该有着不同的对待方法，我却从来都无法把握到这个度。我尝试着用之前别人教我的方法来处理，但总是却会被别人说不懂变通，而有时候我自作主张的做了某些决定后却又要被人说我自做聪明，这让我很焦虑，使我在遇到这类事需要做决定的时候越发不知道该怎么办，不知道是该按照别人教我的方法，还是按照我自己觉得对的方法，因此越发害怕自己所做出的决定。因为每做出一个决定，那么之后因为这个决定所会出的事情的责任将全部由我一个人背负。所以我还有很严重的选择困难，极其害怕做出错误的选择，害怕走弯路，玩游戏也基本都是看过几乎全部的攻略，做好全部的规划后，才开始下载游戏玩，所以有时候会感觉玩游戏就像是做任务一样，让人感到煎熬。 二。我似乎有着很严重的社交恐惧。我害怕独自走在人多的地方，害怕被别人看到，害怕和别人对视，每次一个人出门去总是会出一身冷汗，不得不一直盯着手机看，虽然心里知道别人并不会在意我，但是，似乎只是和别人处在同一块空间里就会让我开始焦虑。可总是一个人待着有时候也会感觉好孤独，我的苦闷和喜乐无法对别人述说，只能憋在心里，十分渴望和别人述说。可是一但和别人相处却又很局促焦虑甚至开始焦躁不安。虽然也曾想过对着陌生人倾述，但是又不想这些负能量让别人感到不舒服。想一个人待着，但在某些时候却又感到无所适从的迷茫和孤独。 最后就是，我似乎对活着没有什么执念，所以遇到一些困境时，我常常只能想到死。从去前年开始父母为了让弟弟在城里读书，在城里贷了套房子，后来婆婆爷爷都去世后，我也离开了一直住着的老家，和父母一起生活，最开始是开心的，但是…我后来发现，我开始没有安全感，本想边上班边学习一些技能，但工作就需要和人打交道，经常遇到些烦闷的事，只能憋在心里，这让我开始焦躁，易怒，在空闲时不得不一直玩手机，只要一停下就会开始抑郁寡欢，陷入迷茫。我尝试着和父母交流，但是他们总是说我心理承受力太弱了，因此经常吵起来，他们让我滚出这个家，我不知道去哪，只能想到死，但是被拦下了，这种事一次又一次的重复，也不知道以后会有多少次，看不到希望和未来，似乎只有死亡才能最终的结束这一切 (匿名)

女 读书的时候不敢一个人上厕所，从初中到现在我感觉看我的人就是在说我的坏话，我一整天心情就会不好，工作中心情不会就辞职，不知道换了多少个工作，经常和母亲吵架，不敢一个人上街，感觉旁边的人都是说坏话的人，现在直接不敢面对生活，天天除了睡还是睡，也不敢和父母说，只要一有事情就睡不着，哪怕是一件非常不起眼的小事情，想什么做什么，该怎么办

女,18岁,从小怕人，不敢说话，下学之后感觉工作好难，睡不着觉啊，要不然死了算了吧，也没有人喜欢我 (匿名)

女,21岁,我是一名大学生，有比较严重的社恐，不管是对男生女生只要是陌生人我都很害怕和他们聊天，尤其是异性，别人都以为我很高冷，其实我一点都不，我只是害怕和他们聊天而已，我不知道聊什么，所以我的社交一塌糊涂，只有比较熟悉的几个人一起玩。而且我很懒惰，不喜欢出门，可以说是一个宅女，别人的大学都是多姿多彩，我不是在宿舍就是上课，我每天过着重复的生活，而且我对周围一切事物都没有兴趣，很容易走神，注意力不集中，这可能和我经常失眠有关，导致我神经衰弱，经常很疲惫，我感觉吧，我真的很不喜欢现在的日子，我每天就是打打游戏，玩玩手机，只是为了打发时间有时候我根本不想玩，但是又不知道干嘛，我真的好烦，我不想回家，我妈很喜欢唠唠我，我们经常吵架，甚至很多都交流不起来，我记得我放假要回家，一开始和他们说好了，结果回去前一天打电话给他们，他们就莫名对我发脾气，说我回去干什么，车费不要钱吗，然后就吵起来了，我妈又开始说我们家生意不好，她们赚钱多累多累，今天卖了多少，我真的很烦，每次打电话都要说这这个，我已经听了上百遍了，没夸大其词，几乎每次打电话，一见面我妈都会说这个，一说就要扯好几遍，所以我很不喜欢和他们打电话，但是有时候分开久了又忍不住。我还能怎么样呢，生意不好又不是我干的，真的很难过，很生气，那次因此抑郁了好几天，经常在床上掉眼泪，第二天我就把动车票退了，半个月没给家里人打过电话了，同宿舍的她们要回去家里人都很开心，就我被嫌弃，在家里也不高兴。我学的是护理，再过一个月就要去实习了，我很害怕医院，害怕社交好烦啊，而且我好像很倒霉干什么事情也干不好，计算机一级舍友都过了就我没有，一级我都过不了，我都看不起我自己，大学期间什么也没学会，一天到晚就和废物一样，我真的很讨厌我自己，很讨厌,, (匿名)

女 每天都会焦虑不安很久，不敢主动交朋友,害怕自己做的不好，晚上睡着之前会小声哭出来，不敢和陌生人讲话，不敢和别人对视，和陌生人说话说着说着就会哭，讨厌别人在背后偷偷议论我，我动不动就会发脾气，好讨厌现在的自己啊:-( (匿名)

男,我的老公情绪有时非常容易暴怒 因为特别无关紧要的事情狂躁 必须到达一个点 自残 砸东西自己才能清醒 这是不是抑郁症的一种 (匿名)

女 三十多岁开始睡不好觉最后医生确诊经官能症久治不愈我该怎么办