刘建军心理咨询师
52岁
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问
心理咨询师等级二级
Gnomeshgh
2020-06-10 00:18:09
抱抱TA
女 嗯太多了很累。真是无法形容呢心里身体我都觉得有太大的问题了
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471
魏巍
你好
魏巍
心理问题和身体生病是一样的,要及时治疗。
Gnomeshgh
嗯
Gnomeshgh
是的呢
Gnomeshgh
有时候真的会太崩溃了
Gnomeshgh
一直忍着
魏巍
如果你未成年,一定要告诉父母帮你度过这个难关
Gnomeshgh
有些事情是无法和父母说的
Gnomeshgh
他们会担心解决的方法
Gnomeshgh
也不同
宫学礼
你好
王 宇
你好
王金波
您好!刚刚看完您所有的描述,我想感觉累首先因为人是感性的,是有感情的,是有喜怒哀乐的!还有就是想得太多了!将所有不开心的情事都记在脑海里!就如同人身上背着很重的东西去爬山一样,在刚刚开始爬时感觉还好,可是越爬会觉得东西越重!这时我们就不得放弃身上的一些东西,这样我们才可以继续爬下去!否则只能停止不前,原地踏步啦! 嗯,仔细想想看,现在最困扰您的那件事是什么,然后努力去一个一个的解决,最后所有的事情都迎刃而解后,您就不会像现在这么烦了,您会认为“哦!原来生活也可以如此轻松、如此美好!” 从现在开始行动吧!相信您会做到的!加油!
王金霞
您好,生活中我们会遇到各种各样的问题,当面临这些难处理、有困难、对自己有威胁的情境时就会产生心理压力,压力没有及时缓解就会累积,当心理压力越来越大时就会让我们感到焦虑、烦躁,或者萎靡不振,也会降低身体免疫力,在您感受到压力过大时,请及时进行缓解,以下缓压方法供您参考: 「1」首先找到压力源,寻找适合的应对方式,有计划地去处理 「2」合理宣泄,将心中的压力和不快和家人或亲密的朋友适度倾诉 「3」做一些感兴趣的事,比如看电影、听音乐、做一些运动 「4」有意识的放慢生活节奏,冷静地处理各种纷繁复杂的事情 「5」调节自己应对压力的心态,不过分夸大事情的严重性和将要产生的后果 希望,您保有面对压力的勇气,把压力转换为提升自己的动力,祝困难迎刃而解。
王金玲
你好,当今人们心里压力非常大,其中包括来自情感、学习、工作、人际关系等各方面的压力,会出现失眠、焦虑、食欲下降、睡眠质量差等情况。 如何进行缓解呢?有很多种方法且因人而异,此处提出几种建议: 1. 在工作、生活或学业上,根据事情的轻重缓急,将一堆问题分解成若干具体的小事,一件一件去完成,通过这种成就感以鼓舞自己。 2. 感到困惑、棘手或难过的时候,寻求家人朋友的帮助,向家人朋友吐露诉说,频率要适当。 3. 给自己积极的心理暗示,深信事情总能朝着所期望的方向发展,以最乐观的心情想象最好的结果。 还有很多其他方法,以上几种建议希望可以帮到你。
Gnomeshgh
谢谢
王金霞
不客气哈
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一站式心理咨询室布置图片:女,30岁,夫妻感情出现问题两年多,原本很坚强能够自己调节振作积极解决问题,情况没好转,最近感觉无力,很无助,想放弃,逃避所有人,很多天没有出门了,什么也不想做,觉得自己不够好一直减肥,每天头晕无力,觉得身体真的吃不消了才勉强吃点东西。没有深度睡眠,感觉睡了很久,醒来发现才两个小时。身体很累很累。
心理咨询唤回自我:女,女: 我27岁 ,和这个男人交往3年了 ,上一段时间 ,发现他手机里有很多不同的女人照片 有我认识的 ,有我讨厌的 有我听说的 还有几张我即没见过也没听说过 ,还有的看着像在什么宾馆照的相 ,然而我又看了他的微信 他跟一个女的(我认识)聊天非常过分 ,也有些暧昧 其中有一些词 ,我至今想起都觉得恶心 ,什么 想没想我 ,性冷淡 ,那女的说没睡好觉 ,他说请他睡觉之类的话 ,尤其我刚做完人流 ,在这一个月中发生了好多事 ,第一有可能自己当时身体 ,情绪都是脆弱的时候 ,希望多陪陪我 ,我去找他 他不管不顾在电话里辱骂我 ,我哭的稀里哗啦 ,后来又因为他身边有人发生了一些事 ,对我更是不管死活的一次次伤害 ,身体上的伤害 有时候走路多了累了我下面还会疼 包括后背也非常疼 都是那时候跟他发生这些问题导致我这些身体问题 ,身体一难受或一想起来 心中只有恨 !!!现在我对他没有任何信任可言了,而且也决定离开他了,感觉自己心理现在也有问题 这一个多月睡眠一直不好 对很多事特别悲观 不想说话 我是不是得抑郁症了 心理生病了……
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女 嗯太多了很累。真是无法形容呢心里身体我都觉得有太大的问题了
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