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匿名
2020-06-10 00:17:35
抱抱TA
男,19岁,时不时的想死,跟朋友出门都自己走,然后就胡思乱想,还失眠,得吃安眠药
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七友
发生过什么事吗?
魏巍
你好
魏巍
感觉用活在自己的世界里
曹春艳
你好,你是觉得自己不够好不?
宫学礼
你好
王金玲
你好,从你的描述中,了解到因失眠备受困扰,你目前的状态持续多长时间了? 通常来讲导致失眠的因素有很多种:比如躯体因素、环境因素、化学因素以及精神因素,通过以上所诉,来分析一下你的失眠是属于哪一种?
王 宇
你好
王金霞
您好,您是感觉到有些孤单是吗?遇到了什么问题了呢?
王金波
您好!刚刚看完您所有的描述, 其实失眠通常有两种原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠; 心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠,如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。还有失眠的原因是因为担心失眠,对夜晚产生恐惧,甚至对床产生焦虑。 请您通过上面的内容分析自己的失眠可能是由哪种原因导致的? (1) 用森田疗法治疗心理因素导致的失眠。要对失眠本身有正确的认识,失眠时不去克服,以平静的心态对待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠当问题。 (2) 要知道睡眠的规律。睡眠是自然的生理现象,有它自己的一套规律,睡觉时躺在床上闭上眼睛就行了,再睡不着也可以听听音乐,看看书。 (3) 要知道睡眠时间的长短到底对人有什么样的影响。很多时候担心睡不着的重要因素是害怕对明天的工作、学习和对自己的身体健康产生不良影响。经过科学的研究,一个成年人平均每天需要5个小时睡眠时间就够了。这个世界上还从没有哪个人是因为睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的时间规律,工作时工作,该学习时学习,晚上该睡觉时睡觉。
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男,18岁,又是一夜未眠,不吃药根本难以入眠,吃药了又会有依赖性,能睡也就2小时或三小时,真的难受,死了会不会更好一点
男,18岁,梦想是死,这个奇怪吗?现在真的好想离开这个世界。这种想死感觉越来越强烈了不知道我还能坚持多久。我想这应该是我的心理问题
(匿名)
男,一直都有想死的念头,怎么办?最近心总是发闷,整个人都好想死,但又不敢死,不是怕家人会干嘛,因为他们从来就没有真正的关心过我,不敢死是因为我还许多想做的事还没有
(匿名)
男,29岁,一闭眼就想着怎么个死法,天天失眠,又容易情绪化,想找个说话的人都没有
男, 老爱胡思乱想,想太多,易怒,手抖,不好的事情老是回忆起来,心情起伏很大!现在状况比较严重!对亲情父母感情冷淡!老失眠!生活没乐趣、总之就像行尸走肉!没目标
男 有很多想死的想法情绪一触即发,经常会乱想是不是有抑郁
男 心理不安,焦虑,老胡思乱想,就有一种想死的心,不知道怎么了,是不是精神分裂了?
(匿名)
男 不想做任何事情,睡不完的觉。心慌,焦虑,想死!
(匿名)
女 情绪特别容易崩溃,在学校想学又学不进去,尝试过很多次自我心理调节,一点用都没有,特别容易烦躁,有过想自残,想自杀的想法
女 嗯太多了很累。真是无法形容呢心里身体我都觉得有太大的问题了
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男,19岁,时不时的想死,跟朋友出门都自己走,然后就胡思乱想,还失眠,得吃安眠药
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