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匿名
2020-06-12 09:47:51
抱抱TA
感情不顺,工作迷茫,失眠,不愿意跟家里人沟通,一个人呆着的时候会默默流眼泪,情绪容易暴躁
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魏巍
你好,你多大了?
雷晓元
早上好,你的抑郁情绪很明显哦,可以在平台做个心理测试参考下。
王金玲
你好,从你的描述中,了解到因失眠备受困扰,你目前的状态持续多长时间了? 通常来讲导致失眠的因素有很多种:比如躯体因素、环境因素、化学因素以及精神因素,通过以上所诉,来分析一下你的失眠是属于哪一种?
王金霞
您好,生活中我们会遇到各种各样的问题,当面临这些难处理、有困难、对自己有威胁的情境时就会产生心理压力,压力没有及时缓解就会累积,当心理压力越来越大时就会让我们感到焦虑、烦躁,或者萎靡不振,也会降低身体免疫力,在您感受到压力过大时,请及时进行缓解,以下缓压方法供您参考: 「1」首先找到压力源,寻找适合的应对方式,有计划地去处理 「2」合理宣泄,将心中的压力和不快和家人或亲密的朋友适度倾诉 「3」做一些感兴趣的事,比如看电影、听音乐、做一些运动 「4」有意识的放慢生活节奏,冷静地处理各种纷繁复杂的事情 「5」调节自己应对压力的心态,不过分夸大事情的严重性和将要产生的后果 希望,您保有面对压力的勇气,把压力转换为提升自己的动力,祝困难迎刃而解。
王金波
您好!刚刚看完您所有的描述, 其实失眠通常有两种原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠; 心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠,如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。还有失眠的原因是因为担心失眠,对夜晚产生恐惧,甚至对床产生焦虑。 请您通过上面的内容分析自己的失眠可能是由哪种原因导致的? (1) 用森田疗法治疗心理因素导致的失眠。要对失眠本身有正确的认识,失眠时不去克服,以平静的心态对待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠当问题。 (2) 要知道睡眠的规律。睡眠是自然的生理现象,有它自己的一套规律,睡觉时躺在床上闭上眼睛就行了,再睡不着也可以听听音乐,看看书。 (3) 要知道睡眠时间的长短到底对人有什么样的影响。很多时候担心睡不着的重要因素是害怕对明天的工作、学习和对自己的身体健康产生不良影响。经过科学的研究,一个成年人平均每天需要5个小时睡眠时间就够了。这个世界上还从没有哪个人是因为睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的时间规律,工作时工作,该学习时学习,晚上该睡觉时睡觉。
康建萍
您好
张国英
你好
张国英
看起来现在是很艰难的阶段。
赖戈慧
你好,这样的状态有多久了?
王 宇
你好
张空寒
您好
魏巍
你好,在困境时需要向身边的人求助
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我不知道我是怎么了。做什么都没劲,时常感到迷茫,深夜里会莫名其妙流眼泪,经常感到不开心,经常失眠,夜里多梦,
女,女,可能是长时间积累下的问题 我是属于报喜不报忧的那一种 经常一晚上一晚上的睡不着觉 会想很多 会想很多 很悲观 而且会觉得身边可信的人越来越少 我也不知道该相信谁 身边之前亲近的人也走开了 不敢再对一个人那么好 我很想对爸妈好 可是有的时候控制不了自己的情绪会没有耐心 很多时候会一下子就很难过 很想流泪可是又不能 有的时候想找人说说话但又不知道说什么好 我不知道我怎么了 我不知道我该怎么办 我想有个人可以告诉我我是否出现问题 你可以不用说你好 意识到问题的必要情况下我会考虑找人聊天儿的
女 我总是很暴躁,然后容易流眼泪,经常熬夜,什么也很懒散,什么都不想做,还经常和家人吵架,心特别闷
女 老是会莫名其妙难过,睡眠减少,甚至不睡。易被激怒,但外表又嘻嘻哈哈,之前还会发泄,会哭,现在欲哭无泪,怎么都没有眼泪,老是被家人否认,打击,家人对自己漠不关心,而且整天逼自己,不知道怎么了?
我现在经常愁眉不展,无精打采,常常一个人发呆,莫名其妙就流泪,晚上也经常失眠,喜欢赖床,喜欢独处,不太理人,吃饭也没规律,瘦了许多
女 当自己一个人的时候,眼泪很容易流出来,经常通宵不睡,有一段时间还感觉听到别人在叫我名字
女,23岁,感情出现不顺之后。只要是一个人的时候我就会心情很低落。晚上失眠。胡思乱想。很烦躁
(匿名)
女,可能是长时间积累下的问题 我是属于报喜不报忧的那一种 经常一晚上一晚上的睡不着觉 会想很多 会想很多 很悲观 而且会觉得身边可信的人越来越少 我也不知道该相信谁 身边之前亲近的人也走开了 不敢再对一个人那么好 我很想对爸妈好 可是有的时候控制不了自己的情绪会没有耐心 很多时候会一下子就很难过 很想流泪可是又不能 有的时候想找人说说话但又不知道说什么好 我不知道我怎么了 我不知道我该怎么办
(匿名)
女 男友妈妈很反对我们在一起,因为我结过婚,认为我会离开他儿子,觉得我们在一起不适合过日子,我妈妈一开始也很反对,但是我很努力的去说服我妈妈,我妈妈同意我们在一起了,我妈妈想给男友妈妈打电话,可是男友妈妈是个特别强势的人,害怕他妈妈会挂我妈妈电话,一句不谈,我男友平时很努力的在做他妈妈思想工作了,可是他妈妈一直都不同意我们在一起,也不愿意见我,也不愿意和我打电话。
男 我有个女同事,刚开始关系还不错,后来她工作不认真,甚至有些违规,我就说了她,她有些抵触,后来我们就出现了隔阂,她在办公室也有意无意疏远我,不理我,抵触我,排挤我,我也不理她,就一直僵持下去。请问要怎么处理这些关系?
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感情不顺,工作迷茫,失眠,不愿意跟家里人沟通,一个人呆着的时候会默默流眼泪,情绪容易暴躁
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