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匿名
2020-06-12 22:03:05
抱抱TA
女 总感觉自己有
抑郁症
,每天都感觉倒霉心里积压的事太多,想不通,做什么都感觉害怕,不想一个人
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易云侠
你好
王金霞
您好
易云侠
感到孤独?
匿名
您好
匿名
对
易云侠
你多大了?从什么时候开始有这些情绪的呢?
程国凤
你好!
程国凤
太压抑了!
匿名
16岁。从上初中开始
王金霞
您好,生活中我们会遇到各种各样的问题,当面临这些难处理、有困难、对自己有威胁的情境时就会产生心理压力,压力没有及时缓解就会累积,当心理压力越来越大时就会让我们感到焦虑、烦躁,或者萎靡不振,也会降低身体免疫力,在您感受到压力过大时,请及时进行缓解,以下缓压方法供您参考: 「1」首先找到压力源,寻找适合的应对方式,有计划地去处理 「2」合理宣泄,将心中的压力和不快和家人或亲密的朋友适度倾诉 「3」做一些感兴趣的事,比如看电影、听音乐、做一些运动 「4」有意识的放慢生活节奏,冷静地处理各种纷繁复杂的事情 「5」调节自己应对压力的心态,不过分夸大事情的严重性和将要产生的后果 希望,您保有面对压力的勇气,把压力转换为提升自己的动力,祝困难迎刃而解。
宫学礼
你好
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女 我觉得自己好像有抑郁症,可我不确定,但自己又不像从前那样,觉得好多事好烦,心里压力很大,想去死,不想理任何人
(匿名)
女 我总是觉得自己有抑郁症,经常胡思乱想,总是不敢面对现实,害怕面对人群,总是偷偷的躲起来哭,有时看到人也不敢打招呼!不知道自己是怎么了!
(匿名)
女 感觉自己好像得了抑郁症,想得多,做得少,整天昏昏沉沉的,没有精神,总觉得别人看不起我,很自卑,很无力!
(匿名)
女,心事详情 首页 会员中心 说说心事 电话倾诉 预约咨询 心理测试 心理FM 培训讲座 我是不是得抑郁症了… 这是我近2年来第二次进入这种长期抑郁的精神状态. 第1次是2年前大学最后一年.我在国外读的大学,因为是家里的长女,我一直想给兄弟姐妹做榜样,当父母的骄傲.我很努力的读书…比别人花更多更多的时间,每一样作业都做到我认为的完美.终于做到了年级第一.结果我的身体也搞坏了…得了甲减…必须终身服药…那时候我就差最后一年毕业了. 身边的人都叫我不要那么拼命了…叫我随便读读放弃…可是我做不到啊…我努力了那么久…可是我又很后悔…拿身体健康换来的成绩…但是如果我放弃…那么我之前所做的一切都白费了. 于是我变的讨厌学习,但是又不得不学习…最后一年我每天都很不开心…很难受很难受…我每天都在想万一我挂科了怎么办…我觉得自己不聪明…成绩好只是因为我比别人更努力…虽然身边的朋友都和我说我不可能挂科…但是那时候我每天就在担心…那一年基本就是边哭边读书中度过的…食欲不好…睡眠不好…整个人基本都奔溃了…身边的朋友起初还开导我…后来发现都没有用…就慢慢开始害怕我…直到考试结束…我才回归到正常. 我以为这种情况不会再发生了…结果 今年家里生意遇到一些麻烦事…长辈们不懂…于是只能我出来解决…但是我的压力真的很大…如果处理不好…后果很严重…我感觉我的精神再一次崩溃了…每天都很抑郁…哭…早晨起床就想哭…晚上睡不好…吃不好…我都不觉得饿了…我不想处理…我想逃避…可是我知道我不能…大家都说尽力就好…可是不行啊…必须成功啊…我好想有依靠…可是却感觉没有人可以帮我…我感觉很孤独…我甚至祷告…我愿意短命10年…保佑事情成功…我想蜷缩在桌子下面…我觉得那样会比较有安全感…我很家人说我的感受…他们说我心理素质不行…我明白我自己心里素质差…但是我不明白怎样做才能让自己开心起来…我每天脑子里就只塞了一件事…时时刻刻都抑郁难受…我不知道怎样可以摆脱不去想…他们说你去健身…去外面逛逛…我不想去…就算去了我脑子里还是想 着…没办法摆脱…有的时候我会有种…就这样吧…自虐的想法…或许我让自己那么抑郁难过…身心疲乏…老天会可怜可怜我…帮帮我这样… 我这样是不是有病了…
女 我不知道自己是抑郁还是心里有疾病,就知道自己好想生病了,对什么都没有兴趣,没有快乐感,对啥都感觉绝望,不阳光,自己不知道自己改怎么做,晚上失眠多梦,每天潜意识的睡眠,自己都觉每天没有乐趣压抑
女 我觉得自己好像是得了抑郁症,对身边好多事情都觉得不满意,脾气也容易发躁,都感觉自己头脑都不清楚,想事情总是一下一个想法的,生活得感觉很迷茫
女 女 就是我现在很迷茫,感觉自己好像得了抑郁症,每天都闷闷不乐,恐惧,厌世,犹豫不决,想太多,胡思乱想,纠结,没有主见,很悲观,不知道怎么样解决问题,很烦恼,好像总是想不开,不敢出门,自己大脑很混乱,也很矛盾,感觉自己这样下去会变成一个废人,但是,我想走出来,好像还是走不出来,我有尝试过,但还是没有走出来,我很绝望,我太痛苦了。有好心人能帮帮我吗?
女 每天活的很痛苦又好像很假我也不知道我是不是抑郁症我既肯定自己是我又觉得我是在装其实我一点事情也没有啊啊啊啊我的心好乱啊打字也不想打了真的想死了算了又缺少勇气我该怎么办
男 青少年心里健康疏导,老容易胡思乱想,不想去学校,你想和同学交流
女 不学无术,好吃懒做,对人冷漠,忘性大
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女 总感觉自己有抑郁症,每天都感觉倒霉心里积压的事太多,想不通,做什么都感觉害怕,不想一个人
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