女女现在变得特别丧打不起精神不知道为什么情绪很不稳定不喜欢与父母交流没人在家时喜欢把家里弄得黑乎乎的偶尔会放声大哭每晚都躲进被子里小声哭不想在这样活下去了不想和任何人说话不希望任何人打搅我

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获得公益心：

蔡晓梅
你好
公春兰
你好，这样的情况似乎有一些抑郁的情绪，最好是进行专业的心理咨询，1对1的心理辅导。
♛贩卖温柔♛
你好
易云侠
你好
♛贩卖温柔♛
我现在完全打不起精神，对任何事物都不感兴趣
♛贩卖温柔♛
我想失忆一场
♛贩卖温柔♛
这样可以忘记很多不快乐的事情
♛贩卖温柔♛
请问有解决的办法吗
王宇
你好
王金波
您好！刚刚看完您所有的描述，非常理解您的心情，不过每件事或每个困扰都至少有3种以上的解决方式。还有，生活中，任何人都会遇到问题，有些人遇到问题解决了，而有些人没有。好的心态注定1个人的成功与否。无论遇到什么，我们应有1个好的心态，积极奋进坚强不屈。在生活中我们都会遇到这样那样的问题，能改变这些事情的人只有自己，只有自己对自己有了信心，您才可以从容的走完您的人生之路，前方的路很长，在我们1生走过的路途中，有绿洲，也会有风沙。坎坷与平坦是同时存在的。在遇到挫折时，必须要拿出自己的勇气来，勇敢的去面对。当您试着去面对困难和压力时，我相信这些困难总有1天会屈服在自己的脚下，以1种崭新的姿态去面对人生。相信自己，就等于拥有了无穷的力量。还有就是请仔细想想看，现在最困扰您的那件事是什么，然后努力去1个1个的解决，最后所有的事情都迎刃而解后，您就不会像现在这么烦了，您会认为“哦！原来生活也可以如此轻松、如此美好！” 从现在开始行动吧！相信您会做到的！加油！
王金霞
您好，生活中我们会遇到各种各样的问题，当面临这些难处理、有困难、对自己有威胁的情境时就会产生心理压力，压力没有及时缓解就会累积，当心理压力越来越大时就会让我们感到焦虑、烦躁，或者萎靡不振，也会降低身体免疫力，在您感受到压力过大时，请及时进行缓解，以下缓压方法供您参考：「1」首先找到压力源，寻找适合的应对方式，有计划地去处理「2」合理宣泄，将心中的压力和不快和家人或亲密的朋友适度倾诉「3」做一些感兴趣的事，比如看电影、听音乐、做一些运动「4」有意识的放慢生活节奏，冷静地处理各种纷繁复杂的事情「5」调节自己应对压力的心态，不过分夸大事情的严重性和将要产生的后果希望，您保有面对压力的勇气，把压力转换为提升自己的动力，祝困难迎刃而解。
♛贩卖温柔♛
谢谢，我感觉我应该可以克服的，只要在努力一下
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女女现在变得特别丧打不起精神不知道为什么情绪很不稳定不喜欢与父母交流没人在家时喜欢把家里弄得黑乎乎的偶尔会放声大哭每晚都躲进被子里小声哭不想在这样活下去了不想和任何人说话不希望任何人打搅我