给力心理
十年口碑经营
下载APP
抱歉现在我是猛男安琪拉了
2020-06-14 09:09:04
抱抱TA
男,分手了感觉自己快要死了。
14
0
452
王金霞
您好
王金霞
您好,失恋确实是很痛苦的,在一段情感关系中倾注了时间和感情,当形成的依恋关系破裂时难过是在所难免的,多久能从失恋的痛苦中走出是因人而异的。建议您尝试这些方式来减轻痛苦 「1」积极开展社交,将注意力从失恋创伤中转移出来,减少孤独感与落寞感 「2」培养新兴趣或重拾以往的爱好,通过积极有益的兴趣爱好让自己的思维和身体都动起来,消除负面低落情绪和空虚感 「3」创造新的环境,将与他(她)有的物品先封存或清理,避免睹物后唤起种种回忆 「4」向亲密的朋友、家人或专业咨询师抒发情绪,痛苦的情绪不要过度压抑,要适度释放 「5」树立正确的认知,失恋只代表两个人不合适,不要因失恋而过度自责或自我贬损 同时也需要给自己更多的时间与足够的耐心,您将会不知不觉走出失恋的痛苦。
雷晓元
您好,失恋是非常痛苦的分手多久了?需要察觉自己内心世界。
王金波
您好!我刚刚看完您所有的描述,能理解您的心情。 您的情况属于处于失恋的痛苦期阶段。 与您分享下面的内容,希望对您有所启发! 失恋及失业都是被拒绝,难免会有失落,但大可不必hold不住难过。因为不论任何原因,当对方下定决心,未来无法再与你同行的那一刻起,你所失去的,就再也不是自己梦寐以求的完美关系,而是充满磨难的未来前景。理解这点,反而会让自己感到庆幸。越快微笑告别,就能加速遇见更幸福的自己。
王金玲
你好,通过你的描述非常理解你现在的感受,通常失恋的人有以下几种情绪状态: (1)注意力没有办法转移,沉浸在失恋的痛苦中 (2)极度地不习惯,一般来说形成新的习惯需要21天,然后从习惯中走出需要更长的时间 (3)自责或者是挫败感,对自己产生怀疑 针对以上这些情况,我们要做的是改变现在的环境,找到新的爱好,形成新的习惯,除了他人的安慰与陪伴,更多地是学会自我转移注意力,排解内心的情绪。希望你可以尽快从失恋的痛苦中走出来。
魏巍
你好
魏巍
理解你失恋的痛苦
毛慧颖
你好,建议通过心理咨询做一下心理疏导和辅助。
张国英
你好
抱歉现在我是猛男安琪拉了
做什么事都没有动力
抱歉现在我是猛男安琪拉了
茶饭不思
王晓光
你好,失恋是痛苦的
赖戈慧
失恋了,希望得到什么样的帮助呢?
王 宇
你好
更多内容 APP查看
女 前男友是一个死肥宅,家里还蛮有钱的。后来我对他说了分手,但是其实我不是因为不爱他分手,是觉得他对我突然冷漠了。结果他就说自己不会再回头了。对我已经没有爱情了 ,说我不太成熟,而且我跟他没有结果的。 现在我也觉得自己不会成熟,做事情就跟小孩子一样,不太独立。自己已经依赖上他了。怎么办。分手分的让自己怀疑人生,感觉自己谁都不如,感觉自己一文不值,大家都应该讨厌我。
(匿名)
女,感觉分手过程自己太善良了明明是他劈腿(我没说出来)结果却把责任推到异地恋上还说因为异地恋所以每天聊天时间太长感觉很累我也没找他闹分手算很和平吧但是现在我就很想让他后悔分手我这种心态正常么感觉这种心态不是因为爱折腾了这么几天我好像也不爱他了但是我就是想让他后悔分手不然总觉得好委屈
(匿名)
女 女 前段时间,和男友分手了,恋爱时间只有几周,刚开始的时候挺热情,后来越来越冷淡,之后我就提出分手,但是分手后,心里非常不舒服,感觉自己被骗了,之后就胃不好,容易紧张不安,严重影响到了学习,也许是自己太追求完美了,这些事情不想再想了,但它自己就会跳出来,现在都不敢去上课和考试,感觉自己又要吐,上厕所难受什么的,课上还心慌气短,胸闷,感觉集中不了注意力,现在还有身体上一有点什么不舒服就会担心,主要是紧张这个问题比较严重。
(匿名)
女 老公对我说如果有一天闹大了他选择妈妈,不要婆娘儿女,问一下这样的人还能过下去吗
男 QQ号被盗,然后冻结好长时间,尝试了各种方法解冻,结果仍是失败,为什么最近发生各种倒霉事,幸运女神似乎就没有光顾过我,是不是我上辈子做了什么错事
首页
心理咨询
倾诉热线
论坛
心理测试
首页
|
关于我们
|
联系我们
|
意见反馈
|
问题索引
|
文章索引
|
微博索引
|
资讯文章
当前所在位置:
首页
/
问题列表
/
2020
/
0614
问
男,分手了感觉自己快要死了。
给力心理APP
免费公益心理咨询平台
长沙给力信息技术有限公司 版权所有
ICP证:湘ICP备14006375号-3
×
举报
涉黄举报
涉政举报
涉恐举报
扫码下载APP
给力心理APP
随时随地,畅享心理服务
专业
便捷
隐私保护