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匿名
2020-06-14 17:45:23
抱抱TA
女 一个人不敢出门,一定要有人陪着,就觉得一个人出门的时候所有人都在盯着我,然后很尴尬,就经常会紧张,反正就是很难受,我这是什么病啊?
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获得公益心:
魏巍
你好
匿名
你好
匿名
有人吗
匿名
这是不是社交恐惧症啊
匿名
谁给想个法子啊
$1amsage
我也是!
段成伟
你好
大鱼
你是不是好漂亮那哈
匿名
我老觉得自己不够完美,感觉总是出丑
王 宇
你好
王金霞
您好,您总觉得自己不够完美是一种自卑的表现,自卑是一种对自己缺乏正确认识的一种心理现象。会进行自我否认,对自己没信心、不认同、产生自我低评价。同时在人际关系中很敏感,自尊心强,十分看重别人的眼光和评价,自我价值感偏低。为了克服内心的自卑可以从以下几个方面着手: 「1」正确认识自己,不拿自己的短处与别人的长处相比较 「2」学会自我满足,无论生活、工作或学习,目标都不要定得过高,要容易达成 「3」坦然面对挫折,不因为一次挫折而以偏概全地全面否定自己 「4」尽量多参与社交,多与他人沟通,增进情感和友谊 「5」接纳自己的不足,没有人是完美的,允许别人超越自己 希望您可以正确地认识自己、找回快乐的自己
王金波
您好!刚刚看完您所有的描述,请问您多大? 发生了什么事后出现这种感受的? 您的情况很可能源于您的内心深处缺乏安全感,不够自信,甚至是自卑所致的。
王金玲
你好,通过描述可以理解你的心情。自卑是由于自我价值感偏低而形成的,通常表现为不自信、胆怯、敏感、以及自我否定,通常将自己的缺点与别人的优点相比较而致使情绪低落。 为此,需要全面客观的认识来辩证地看待自己,改变不切合实际的想法。通过完成自己力所能及的事来给予自己肯定和赞美。同时通过积极的自我心理暗示给予自己鼓励,从而提高自信心。 希望以上这些可以给予您一些帮助[玫瑰]
匿名
我19,感觉早就有这个毛病了
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女 心理总是很紧张,不知道怎么消除,特别是领导安排工作的时候,因为听说有个新员工可能反应比较慢就重新招了人,我听到这个就害怕了,因为我感觉自己反应有点慢,所以领导说事情的时候就特紧张,会想到自己反应慢了领导对我有意见之类的,会不会找个人把我代替了,越紧张就越听不懂,听不懂联想到反应慢这样恶性循环,感觉好累呀,领导一说事情感觉精神紧绷,这样是不是心理有问题。
女,22岁,我觉得我自己很病态。和男朋友在一起四年多,个人算是美女,本科学历,双亲家庭,成长顺利,特长众多,比较优秀,现在读大学。男朋友单亲家庭,外貌一般,初中学历,现在在外面工作,月收入五千左右。男朋友对我很好,对我家人也很好,没做过对不起我的事,一直以来很迁就我。但是我还是很紧张男朋友,每天要电话查岗,每天五点他下班我必须要知道他的去向,他身边没什么异性朋友,有时跟哥们出去,只要晚一点我就会不停打电话,等到半夜不睡,电话轰炸,直到他关机。平时我会猜他在干嘛,只要他一整天不联系我我就会心里发慌,忍不住给他打电话,其实我明知道他工作特别忙,还是忍不住。现在他面临换公司,我又开始担心他的新公司里有女同事,一想到他跟女同事一起吃午饭,每天朝夕相处,心里就紧张的要死,甚至去网上查男朋友跟女同事之类的故事来看。这种心理已经影响到我的正常生活了,我清楚知道是我自己的问题,是我心理有问题,但我不知道什么原因,也没办法控制自己。有时候我会清醒过来,说服自己,道理我都懂,但大多数还是会不停的紧张慌乱。请求帮助
(匿名)
女 个人心理问题吧,我感觉自己每天都太累了,希望得到每个人的喜欢,有时候可能因为别人无意间对我做的一个动作,我都会紧张,胡思乱想,别人删了我的联系方式我都会紧张,以前我对一个人的态度可能不好,她毕了业把我联系方式删了,我都自责了好久,怕从别人口中知道自己的不好,所以一直想做个人人都喜欢的人,我想忘了这几件事但是就一直忘不了说服不了自己,也可能因为从小在一个被骂大的环境里长大,所以害怕别人说自己的不好,太难了
(匿名)
女 心理咨询师建议去医院她不去。已经在尽力说服
女 这个怎么看啊?谁能帮我看一下,我……会不会抑郁……
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女 一个人不敢出门,一定要有人陪着,就觉得一个人出门的时候所有人都在盯着我,然后很尴尬,就经常会紧张,反正就是很难受,我这是什么病啊?
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