女,24岁,挺大的烦恼，我每次能够在朋友面前能激动得说出对工作上说出自己的要求和想法，到了要跟领导提的时候，内心很紧张，心跳得很快，要犹豫很久，踌躇不前的……真的很讨厌这样的自己！要怎么克服这种一到领导面前就缩得不行的样子！？ (匿名)

女 平时和同事朋友相处都很轻松，一遇到领导就紧张，不知道该说什么 (匿名)

女,25岁,总是紧张之后胡乱说。感觉头脑不够用，反应慢。 (匿名)

女,好想停下来，看看对面的东西是什么，却一直没有时间，我觉得我一直被催促着问我好了么，其实我也不知道好没好，我也不知道接下来会做什么，我也不知道等一下会发生什么，所有的东西都不是按照我的节奏来的于是变得飞常的不敢说话，变得战战兢兢，变得异常的没有套路，没有方法，一切都在跟着别人的节奏走，我不明白，也不懂，我还没想好，我真的还不知道，我要干什么我也不知道自己究竟能做什么，刚才有个小领导来教我点东西，我一直都在紧张，我怕我学不会，紧接着，他让我算一些量，我说好，然后我又在紧张，我压抑着紧张，每一次不知道为啥就紧张，根本没办法思考的紧张，我就觉得我是因为没有做好心理准备做这一行，所以，我才会紧张把，我真的没有那么紧张，然后半天了，我还没算出来的气候，他就问，算几个了，我满打满算的说，算了一个了，后来可下算完了，把那给他，就怕她说，这点东西都算不好，既怕他重新算什么又怕他不重新算，因为我对自己算的东西没啥自信，真的，所以，我相当的没普，紧张，我相当的不知道自己该干什么了，我也不懂，不知道自己能怎样，能做些什么，不喜欢每天被逼着做事情的感觉，但是现在是在逼着我自己，我不喜欢这样，不喜欢逼着自己不紧张，更不喜欢逼着自己做不喜欢的事情，我不喜欢把紧张的焦虑的情绪放压抑，能不美哦告诉我，我能怎么办，真的，我能怎么办好，好讨厌，

女 跟老板一起干活很紧张，现在想着就很紧张，朋友们都说我干的很好，说是我自己太不自信，可是有老板在那种氛围就是很紧张，都是自己会的工作，还是很紧张，不知道做什么了 (匿名)

女 你好，我想问一下，我为什么老是心里紧张，特别是见到领导

女 做事总是很紧张，特别是工作的时候很紧张深怕做不好 (匿名)

女 我今年刚升初中，我妈经常骂我，从小学的时候就这样了，她经常拿我朋友跟我做比较，说她这比我好那比我好，我小学过得是真的不好，不仅要被家长批评，还有同学来欺负我，因为她要工作我又要上学很少跟她交流过，放假也是。因为疫情我在家里已经呆了好几个月了，她经常骂我学习不认真，说我整天玩手机，说我这样以后没人会要。因为要在网上上课交作业，她不懂这些，就让我自己来弄，学校通知什么她也不管，我自己来弄，我不会她也要骂我，她还提出要我在周末的时候补课不回家。就在刚才吧，跟她吵了一架，她说我在家不绑头发，像一个疯子，说我是脑残，说我玩手机玩太多失了智。我实在受不了就瞪了她一眼，结果她变本加厉，骂的更厉害了。我以前有想过自杀这种天真的想法，但是世界上还有这么多美好的东西，而且我番都还没追完呢。我就放弃了。我发泄情绪的方式也只有大哭一场和向网友倾诉。这样会让我好受点。我在小学算是比较内向的。她就说我有孤独症。说我精神肯定出问题了。我可以肯定地说，在我上初中的时候这段时间里里我一共哭了十多次。是因为我妈对我造成的伤害。但是她并没有动手打过我。 还有我爸爸，他晚上很晚回家，有时候回来的时候喝了一堆的酒，然后身上有很重的酒味，总是说我，然后还打我，可能在别人和他眼里那不算打，但是在我眼里就是，因为很痛。 有时真的受不了现在这种情况，我也在想自己会不会心理出了点问题，我只喜欢上网，因为网上有网友，她们可以为我担忧烦恼，也可以给我带来快乐，在我妈眼里我就是中了“病毒”

女 经常胡思乱想，晚上有自残行为，像发疯一样，抓自己胳膊，跟人倾诉没人理解，因为上一段感情折磨，晚上睡觉的时候拼命克制自己不去乱想，在外人面前装作很开心，一到家里，自己关上门开始失落，没有任何安全感，心慌，心理紧张判断是否有抑郁症 (匿名)