女 我就是不喜欢和领导打交道，可以说和领导说话犯怵，就像小学生害怕老师一样的那种，和领导一说话，我就很紧张，事也说不好，说话完还要问一下别人我说的对不对，不对了就心里老想这件事，对了就心放松了 (匿名)

女 平时和同事朋友相处都很轻松，一遇到领导就紧张，不知道该说什么 (匿名)

女 大学刚毕业，第二份工作，我觉得自己不善于言谈，觉得和领导不会沟通，觉得领导看不上我，觉得自己给人的印象是木讷，还有见到男朋友的父母自己不知道该说什么，不会聊天，让自己很烦恼，最近工作压力很大，觉得自己什么都做不好，很自卑，领导问我问题，我不明白，尴尬的笑了笑，她严厉的说，你笑什么笑，当时觉得很丢脸，中午的时候自己想想这些，莫名其妙的哭了起来，我有些不自信，有点内向，有点敏感，这让我很烦恼，时间久了不知道该和大家说什么，自己觉得很尴尬，觉得自己不招人喜欢，总觉得没别人好，我该怎么调节自己 (匿名)

男 老师您好！从小怕在人前说话，现在社会现实，面试的也很多。自己总是说不出想说的话，以前很紧张，现在不是那么要紧了，可面对领导还是说不出

女,22岁,我感觉自己很胆小，和人说话什么的都带点讨好的语气怕得罪人，反应理解能力也不是很好，有时和别人对话不知道怎么回答，面对一些调侃也不知道怎么回答，总是对一件事耿耿于怀，比如昨天上班玩手机被领导看到了然后我就一直在脑子里想今天开会时会不会说这事，我怎么这么倒霉被发现了。和别人说话时我不喜欢对视，一旦对视就感觉不知所措，很多时候我都不想笑也不想说话也不觉得同事们开的玩笑好笑然后就假装很开心，真的很累，经常像我自己未来的事想多了就感觉活着没意思，人生好无趣，前途很迷茫。感觉自己很在意别人对我的看法，心情总是郁郁寡欢，性格内向胆小，有时候说话还会有点无厘头和碎碎念，对自己的过失会在意很久，自己的性格让我觉得很痛苦，该怎么办？ (匿名)

女,28岁,跟单位领导说话，包括亲戚朋友说话 会觉的尴尬，会觉的很紧张，不太喜欢跟别人交流 (匿名)

女 不知道为什么我工作的时候胆特别小，老板跟我讲一句我就忍不住要哭的那种，和同事也是一样。平时和别人讲话也没有那种，就是工作上的时候，而且我这个人不擅长表达自己，也不擅长和别人交流，熟了之后就不会这样。当别人目光集中在我身上我就特别不好意思，感觉特别不自在。接电话也是感觉特别不自在，即便是我们认识，那陌生人更就不用讲了。而且平时和朋友（男生，女生不会）视频的话我也不敢露脸，语音也不太敢，请问怎么办 (匿名)

女 工作中有时候领导看的时候，如果我刚好表现的好，我就会很自信，就不会紧张，可是如果刚好做的不好，被他看见了，我就会自卑，心里就会紧张起来，就很怕领导看着工作 (匿名)

男,29岁,结婚7年了，有女儿一个，现在的家庭生活基本就是二个陌生人，白天各过各的，晚上睡一起，一天也不想说一句话，都无视对方的地步，该离婚吗。 (匿名)

女 我们结婚十年了，有2个孩子，最近老是吵架，他今年在厂里当了班长，管的有女的，老为工作上的事打电话，我是摆摊的，穿的也没有厂里的女人漂亮，我很自卑，怕他把我抛弃，现在也不想去摆摊，整天在家瞎想，他也很生气，我也想跟他好好谈谈，可是他回家就打游戏，我一跟他说他就烦，说我找个医生看看，我这几天老是失眠，很痛苦，觉得他不关心我，心里没有我，在家也老想他，但是他确连个电话也没打过，我不知道是怎么了，我不想这个样子，以前也没有过，是因为他当班长了，总跟女人打电话吗？我不知道该怎么办？很痛苦。 (匿名)