女 平时和同事朋友相处都很轻松，一遇到领导就紧张，不知道该说什么 (匿名)

女,24岁,挺大的烦恼，我每次能够在朋友面前能激动得说出对工作上说出自己的要求和想法，到了要跟领导提的时候，内心很紧张，心跳得很快，要犹豫很久，踌躇不前的……真的很讨厌这样的自己！要怎么克服这种一到领导面前就缩得不行的样子！？ (匿名)

女 完蛋了，一跟领导说话就紧张，难受？ (匿名)

男 老师您好！从小怕在人前说话，现在社会现实，面试的也很多。自己总是说不出想说的话，以前很紧张，现在不是那么要紧了，可面对领导还是说不出

女 与领导，同事之间说话时很紧张，很坎特，心理有负担，该怎么样去改变

女,39岁,我觉得我现在自由多了。昨天下班的时候领导过来开会，我先换好衣服，等开完会直接下班。他来了就说我又提前换衣服了，我就说是因为交接班同事来了就换衣服了，他就不说话了。因为规定上也写的是交接班完成了就可以换衣服了。我现在就觉得和领导说话不会忍气吞声了。感觉自己正当的事为什么要委屈自己不敢说话。以前我总是害怕领导，讨厌领导，被冤枉了我也不敢多说话，感觉解释也没用，很多同事也这么说过，不要和领导解释辩驳，只要顺着说话就行。现在无论是领导还是其他人，我只要在合理合规的话都说，当然如果我犯错被抓了那我也认。我要让自己不要有那么多的委屈情绪，压抑的，我要舒展自己。 (匿名)

女 跟领导说话的时候会紧张，有时候跟熟悉的人说话也会紧张。紧张的直冒汗 (匿名)

女,看到领导就条件反射说话打结大脑紧张？为什么？怎么才能变得正常？ (匿名)

女 我现在是高三，患了焦虑抑郁，以前成绩很好，但是自从开始失眠越来越严重后，成绩一落千丈，现在无法去上学。休学在家但是情况没有好转。我还是担心我的高考，我的未来，怎么办啊？

心里话、说、不喘、喘、发、难受、烦、心难、过、