网络心理咨询项目计划书：女 我好像有社交恐惧症，有时候会脸红，头重缺氧，那时候就不想说话了。我之前还在说话呢，然后就突然这样了。可能是我之前待在家里时间太长了吧，可是我在父母面前都很正常。我以前在朋友面前只是有点轻微的紧张。有时候我都不愿意跟朋友说话。我觉得我的社恐是从今年开始的。(原因可能就是怕说错做错，所以就不敢跟别人交流)我觉得在家里比在外面来的自在，在亲戚家也还好。我有的时候还会手足无措，我在家里可以很自然的，可是在外面就会在意别人的目光，在意别人是不是再说我。我内心渴望跟别人聊天，可是我却不敢说。我寒假出去打工，我跟同事都混熟了，可是有时候就觉得很压抑，因为没有一个人是我很熟的人。我以前跟人说话只是会紧张，到没现在那么严重。我是一个话很多的人，我绝对忍受不了这种怕跟别人交流的痛苦，我也是一个外向的人。其实我之前很陌生人也可以聊的很开心，跟熟悉的人更可以聊的很开心。我之前因为工资的事情烦恼了好几次，因为没收到，我又是兼职的，但是后面收到了我才放心了。我至今都不知道我社恐的真正原因。我觉得可能跟我小时候被孤立的经历有关，也可能跟我太在意别人的看法有关。这学期我正视了我的很多缺点，所以觉得自己不好，对自己不自信，自卑。不自信是一直以来都有的，我对自己的外貌，能力什么的不自信，我觉得自己一无是处，我的朋友也那样觉得。我父母从小对我很严格，他们经常吵架，我也会跟他们发生冲突。我在家里很放得开有什么说什么，但在外面就会很乖，跟朋友在一起我很开心我有什么说什么，但是已经习惯那么善解人意了。我也是个很会体谅别人感受的人。我心里算起一个很好的人。我中专的时候有过一段叛逆期，就是不会控制自己的脾气，所以会无缘无故对别人发火。我一直以来都不敢看别人的眼睛，跟别人交流，后来是在老师的帮助下才主动看别人的眼睛的。我近几年想独立了，所以不是很希望父母管的太多。我父母都是比较保守的人，他们就会管的比较严。其实，我现在这个年龄他们应该可以放心了，可以慢慢的放手让我自己管自己了。我不知道自己应该怎么办？反正我不想去医院，我想自我治愈。我觉得我可能是有什么心结没有打开。我只是想把自己的经历说出来，让自己好受一点，因为朋友家人都有事，所以我只能告诉别人了。我对自己的未来也充满着迷茫，我也知道要努力。我就觉得社恐对我来讲就是一个必须要克服的绊脚石，要不然对我的日常交际关系就有问题了。我也是一个多愁善感的人，反正如果我有事情做错了，我就会自责。所以希望得到有用的帮助。谢谢！因为我本身就是乐观至上的人，所以我也相信靠我自己就能克服了。

刚才午睡做梦，梦到自己小学，差不多快毕业的时候，应该是已经考试完了，但是大家还是会再上两天学，然后下午我去晚了，我想既然考完试那就有些人都直接不来了，我去晚一点也没什么事，而且没有什么学习任务，就是跟老师聊天啊或者畅想未来的时候，我骑着一个凤凰大二八，就停在了我小学楼下，这个梦中的楼跟我记忆中小学的楼一摸一样，楼下好多石榴树，我还专门吧车子藏在了石榴树l下，为了不让大家看到我骑老爷车而笑我，藏着藏着一抬头，一个同班女生站在了我面前，吓我一跳，然后我就说，大家都来了吗，是不是老师看我没在念叨我了，她说其实大家也没多少人来，老师也很懒散，我说那就好省的老师念叨我，我学习考试都不好，老师总是重点看着我。她说其实，你颜值脑子都不错，就是跟大家不太一样，想的也不太一样，总是一个人，挺不合群的，不然老师也不会一直看你了。我当只就晕了一下，不是因为她说我颜值什么，是感觉，好像我一直都是这样，基本没有朋友，只是一个人。我笑了笑，抬头说，那你是不是也迟到了。她说那就不跟你耗了就跑上楼了。我之后废了半天劲还换了一件外套，把两把钥匙都放好才往楼上走，跟我印象一样，三楼最西边的教室，进门前还吃了块西瓜，不过实在是没地方吐瓜子了，喊着一嘴的瓜子推开了教室的门。。。太坑爹了，特严肃，就跟上课一样一样的，所有人全都到了，就差我那个位置是空的，别人都在。当时老师扭头跟我说，你知道这道题怎么算么，我当时直接就说不知道，因为你要说知道那解不出来更丢人，而且经常说不知道老师也就不愿意点你了。老师叹了口气，说嗯，其实我们也想好了，就留你把，以后你好好的保卫地球，我们去另一个次元守卫了，我们每个人给你留一个能力或者装备，希望你好好利用，说完整个教室天花板飞起来了，然后每一个人都金光环绕，一个个的网上飞，其中有几个关系好的同学飞起来还对我喊，我的能力特适合你，你好好的啊，照顾好自己，我当时看啥了，想大叫你们不要走，最后大家都飞走了，我也醒了，泪流满面

瑞克和莫迪心理咨询：女 求求看看我吧 有自杀倾向 啊好烦 父母一直查我手机还找各种理由 他们都不知道这对我来说意味着什么 一句我是为了你好应对各种问题 频繁改密限制我各种上网 真的被折腾死了 现在我真的很想死 或者不开心不幸福还有什么理由活着：我说过了都被骂回来。。。每次他们输密码的时候都躲着我 不让我知道 而我的都是全公开的。。。。我藏起来他们会逼我拿出来。。。。。最后还被骂一顿。。。被逼死。。。他们的权重永远比我高 我什么都要听他们的。。。。还说我现在必须好好学习。。。说我这么大顶多是不开心。。。抑郁症不可能这么容易得。。。每次想疏通心情都被无视。。。。他把我的微信好朋友全删了。。。不明白我需要他们的时候不来现在来。。。

心理咨询题库知乎：女 每个焦虑抑郁测试表我都是重度，我感到很不自在，从小到大都不舒服

高校心理咨询中心职业：女 高考倒计时二十一天，心里面每天都是慌张的，也不知道怎么去缓解

湘西州心理咨询：男 本人初一了，拿了父母的800买手机被发现了，我现在和我妈妈说这是我同学的，但是我妈说要拿的话就叫同学的父母，我不敢和我妈说实话，因为我之前也拿过了，现在我该怎么办，求告知

付寒梅是心理咨询专家：女 今天是母亲的祭日，思念是繞不过的坎。年龄越大越发感慨妈妈的好，好多遗憾无法补救，希望有人帮我梳理一下。

心理咨询教育主题班会：男 有没有闲聊的妹子一起交流一下感情

新疆心理咨询师在线：女 感谢，支持我，鼓励我的老师们，上午的设计图，已经如时的完成了，特别是【一生一世这位网友，谢谢你一步一步的教我完成彩绘】

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