胡亚娣心理咨询师
46岁
抑郁焦虑
婚姻情感
人际职场
青少年
服务
1774
人
|
99%
好评
咨询
问
连云港公益心理咨询热线
~我没长发也没腰@,。
2020-06-17 00:48:02
抱抱TA
女 最近失眠压力大觉得有点
抑郁
28
0
480
じ落雨が
多久了
~我没长发也没腰@,。
一个礼拜左右
苶儒
烦心事说出来会好点
~我没长发也没腰@,。
这个点没睡是不是都失眠
じ落雨が
看看搞笑视频
じ落雨が
不是
じ落雨が
有些是喜欢熬夜
じ落雨が
不是失眠
苶儒
。。你不说我还不知道都一点了。。。。睡觉睡觉,看个帖子比看电视还过瘾
~我没长发也没腰@,。
哈哈我刚刚看了王牌对王牌开心了一会
じ落雨が
那就很好啊
じ落雨が
哈哈哈哈
じ落雨が
楼上有点
じ落雨が
你去看快手的许杨君
じ落雨が
很好看
~我没长发也没腰@,。
突然觉得没那么抑郁了好的我看看
~我没长发也没腰@,。
你多大了啊
じ落雨が
我16
~我没长发也没腰@,。
看了挺好玩
じ落雨が
好不好看
じ落雨が
很搞笑吧
じ落雨が
你可以找一下许杨君吐槽自己的视频哈哈哈哈
蔡晓梅
最近是不是发生了什么事情
宫学礼
你好
王 宇
你好
王金霞
您好,生活中导致失眠的因素有很多种,其中包括环境因素、躯体因素、心理因素、药物因素、饮食习惯等很多种,当我们感到失眠的时候,我们先觉察一下是哪一种或哪几种因素导致的失眠,再根据情况进行相应调整或改善。 「1」为睡眠营造一个舒适的环境与安静的氛围 「2」睡前尽量不要喝咖啡或饮茶 「3」适度的运动与锻炼有助于睡眠 「4」由于心理因素导致的失眠,像由于心理压力过大,而产生的焦虑紧张情绪引起的失眠,需要学会自我减压,适度倾诉、或寻求心理帮助进行心理调节。
王金波
您好!刚刚看完您所有的描述, 其实失眠通常有两种原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠; 心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠,如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。还有失眠的原因是因为担心失眠,对夜晚产生恐惧,甚至对床产生焦虑。 请您通过上面的内容分析自己的失眠可能是由哪种原因导致的? (1) 用森田疗法治疗心理因素导致的失眠。要对失眠本身有正确的认识,失眠时不去克服,以平静的心态对待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠当问题。 (2) 要知道睡眠的规律。睡眠是自然的生理现象,有它自己的一套规律,睡觉时躺在床上闭上眼睛就行了,再睡不着也可以听听音乐,看看书。 (3) 要知道睡眠时间的长短到底对人有什么样的影响。很多时候担心睡不着的重要因素是害怕对明天的工作、学习和对自己的身体健康产生不良影响。经过科学的研究,一个成年人平均每天需要5个小时睡眠时间就够了。这个世界上还从没有哪个人是因为睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的时间规律,工作时工作,该学习时学习,晚上该睡觉时睡觉。
王金玲
你好,从你的描述中,了解到因失眠备受困扰,你目前的状态持续多长时间了? 通常来讲导致失眠的因素有很多种:比如躯体因素、环境因素、化学因素以及精神因素,通过以上所诉,来分析一下你的失眠是属于哪一种?
更多内容 APP查看
沈阳青少年心理咨询专家:25 ,女 失眠,各种药物和治疗方法都无效,医院抑郁表测出我抑郁症导致失眠,是否心理出了问题
佳木斯二院心理咨询科:女 女,20岁,我总是觉得自己有抑郁症,在网上测试是中度的,我不知道我现在到底是什么样子,是真的抑郁还是想的太多,总是失眠睡不着,我觉得我男朋友不在乎我,我有的时候感受不到他的爱,他总是让我头痛,我的心里总是很憋屈没地方诉说,我觉得自己语无伦次不知道到底具体要说点什么,我只知道我很乱我失眠,我是真的抑郁了吗?我要怎么办呢?求各位指点
州哪家医院有心理咨询:女 我女,18岁,在网上做测试有重度抑郁症,失眠一年了,便秘也一年了,放不出大便。这失眠便秘和抑郁症有关吗?
济南知名心理咨询室:女 本人已经失眠7年了,女,现在26岁,现在是两个孩子的妈妈,结婚6年了,婚前就一直失眠。生第一个孩子就失眠抑郁入睡困难,出月子后,吃了些药好了一段时间,最后要了老二,失眠抑郁更加严重直到现在。去过小医院看过说中度了,我想咨询一下,失眠抑郁可以治愈吗? 感觉自己心里和身体都不健康了。
心理咨询的对象大多来自:女 19年4月实习开始失眠 19年6月大学毕业失眠越来越严重 以前一天可以睡十几个小时何时何地只要困了都能睡着失眠越来越严重导致偏头疼焦虑网上各种找链接测试是不是抑郁没有自残轻生念头到很害怕经常胡思乱想觉得自己快要猝死我是否是抑郁应不应该去看心理医生
单亲儿童心理咨询记录:女 我发现自己从小就有恋孕倾向,我是不是不太正常。
武汉心理咨询师二级工作总结:男 对老婆不信任,总觉得她有事瞒着我,总想每天问问她在哪。
儿童心理咨询个人简介:女 男朋友的家长想见女方家长应该怎么样像女方家长说
供应心理测试软件:容易哭,记忆力下降,爱好变少,害怕孤单害怕一个人,怕黑,想过自杀,但是有人陪心情不会这么糟糕,在意别人对我的看法,容易激动,容易情绪化
心理咨询就业前景论文:女 烦得很。。。。。。。。。。。。。。。。
首页
|
关于我们
|
联系我们
|
意见反馈
|
问题索引
|
文章索引
|
微博索引
|
资讯文章
当前所在位置:
首页
/
问题列表
/
2020
/
0617
问
连云港公益心理咨询热线
女 最近失眠压力大觉得有点抑郁
给力心理APP
免费公益心理咨询平台
长沙给力信息技术有限公司 版权所有
ICP证:湘ICP备14006375号-3
×
举报
涉黄举报
涉政举报
涉恐举报