周海波心理咨询师
44岁
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心理咨询师应该具备的技能
匿名
2020-06-18 23:19:29
抱抱TA
女 就是总无缘无故的想哭,还有感觉自己活着很累,感觉自己活着没有意义,感觉很难受,明明我年纪也不大,可是总是感觉自己好像经历了很多,让我觉得活着没有意义
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王金波
您好!刚刚看完您所有的描述,我想感觉累首先因为人是感性的,是有感情的,是有喜怒哀乐的!还有就是想得太多了!将所有不开心的情事都记在脑海里!就如同人身上背着很重的东西去爬山一样,在刚刚开始爬时感觉还好,可是越爬会觉得东西越重!这时我们就不得放弃身上的一些东西,这样我们才可以继续爬下去!否则只能停止不前,原地踏步啦! 嗯,仔细想想看,现在最困扰您的那件事是什么,然后努力去一个一个的解决,最后所有的事情都迎刃而解后,您就不会像现在这么烦了,您会认为“哦!原来生活也可以如此轻松、如此美好!” 从现在开始行动吧!相信您会做到的!加油!
王 宇
你好
王金霞
您好,生活中我们会遇到各种各样的问题,当面临这些难处理、有困难、对自己有威胁的情境时就会产生心理压力,压力没有及时缓解就会累积,当心理压力越来越大时就会让我们感到焦虑、烦躁,或者萎靡不振,也会降低身体免疫力,在您感受到压力过大时,请及时进行缓解,以下缓压方法供您参考: 「1」首先找到压力源,寻找适合的应对方式,有计划地去处理 「2」合理宣泄,将心中的压力和不快和家人或亲密的朋友适度倾诉 「3」做一些感兴趣的事,比如看电影、听音乐、做一些运动 「4」有意识的放慢生活节奏,冷静地处理各种纷繁复杂的事情 「5」调节自己应对压力的心态,不过分夸大事情的严重性和将要产生的后果 希望,您保有面对压力的勇气,把压力转换为提升自己的动力,祝困难迎刃而解。
魏巍
你好,你多大了
蔡晓梅
你好
蔡晓梅
你发生或经历了些什么让自己有这种感觉。
邓叶红
无缘无故的想哭,那是以前你没有完结的悲伤。
匿名
我不敢和父母说,他们只会说,你一个小孩能有多大压力,不用你挣钱也不用你干重活的。压力感觉都是聚在一起的,找不出来主次
jsdhwdmaX
我也和你一样
匿名
不晓得自己为什么要活着,找不到自己活着的意义
Sanda
自己的父母是没有办法选择的,父母不理解你,但是你可以选择体谅父母,想想你喜欢的美食,想想还有很你一起玩耍的好朋友
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郑州心理咨询机构坚信伟凡:男,好累好累,女朋友隔三差五就不高兴了,我总要变着法儿哄她,害怕一下说错话了她又不高兴,我感觉这不是我真实的自己,真实的我很坏,很冷漠,女朋友对我很好,我感觉自己没那么爱她但却又不想失去她,她很小,我也不想分手伤害到她,但是这样子,我感觉好累好累,各位专家们,我如何才能做回我自己?
哪里有专业的心理咨询:女 我感觉最近的自己很容易悲伤,很容易哭,很容易被激怒,可能一句话就可以激怒我,然后很生气之后就很悲观。然后想着各种事情,觉得自己活得好累好累,感觉没有意义,感觉没有人理解我,一个都不顾我的感觉。很想离开到一个无人认识的地方。我不知道自己怎么了,我感觉我要控制不住自己了,控制不了自己情绪,控制不了自己乱想,控制不了自己往坏处想,那个抑郁评估表有用吗?我就试了下,重度抑郁。但是我感觉我不至于抑郁吧?但是我真的感觉自己活得好累,怎么办?我好想跟爸妈说我好累,我活得好累,但是我说不出口。我到底该怎么办?怎么办。我是不是有必要去看看心理医生?但是我感觉自己思维那么清楚,我怎么可能有病呢!
捷克qq心理咨询:女 女 ,,高四复读,有点累,不善于与人交往,和人一块感觉特别累,有人陪着一块吃饭,但是不怎么说话,我不知道是我的问题还是什么的,就是感觉很累,有时候觉得还不如自己放松一点,可是自己的时候想想也有点不敢,害怕孤独。我腿有点不好,但可以正常走路,就是有点影响,这样让我觉得很自卑,不喜欢走路,自己的时候又很享受走路脚踏实地的感觉。怎么办,最近感觉不想吃饭,早上起来就想吐,吃完饭也是想吐,口气还特别重,也别烦。这个状态,我。。。怎么办。 怎么样可以不那么累呢?怎么样可以不要想那么多。怎么样可以不开心的就不开心,怎么样可以拒绝自己不喜欢的东西。可以不要想自己的拒绝会引来别人的不满,可以不去介意别人想什么,怎么可以。累死了
志愿参加心理咨询团的请示:女 我总感觉自己活着没意思,对生活一点信心都没有,自己对自己的路没有目标,不知道自己缺什么,感觉生活很累,很累,真的很累,
心理咨询的理解性原则的理解:女 感觉自己得了社恐,不敢和人眼神对接,别人看着自己说话就感觉在说自己不好的话,不敢去商店理发店等等地方,外出要么一个人低头玩手机,要么和朋友一起出去,不太喜欢出门,有时候情绪会崩溃突然哭止不住。
心理咨询组职责:男 男,前段时间登了一下QQ用家长的手机但是人家给我发了那种有色视频,我没有及时删掉被家长看到了,可尴尬现在我有心理阴影了,但是我今年参加专升本考试,严重影响现在复习了,该怎么解决
心理咨询中澄清技术的理解:女 身体不好,药特别贵,父母离异,关系不好,哥哥对我不好,只有两个盆友,但有时她们很让我伤心,学习中等,但是因为九年级上册在学校晕倒,大半年没上学,一个月后中考,什么也不会。特别难过,看着家里人为我的药累死累活,妈妈在工地干活,爸爸重组家庭,特别像一死了之,但是又怕, 有时候在想,他们为我了自己那么费心了,如果我没了,他们是不是以前的努力就白费了,但是如果我还拖累他们的话,他们会很难,不知道怎么办,
小说心理咨询室何帆:女,狂躁,发脾气,无法沟通,16岁,对父母厌恶
门诊心理咨询科的工作计划:女 这个结果表明了什么?请大家帮忙看看,谢谢大家
丁宁心理咨询师坐诊:男 做了一下午的事因为比别人快沾沾自喜仔细看看我的作品什么也不是没有其他人的好是我的能力就这样了吗为什么感觉自己很差劲
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女 就是总无缘无故的想哭,还有感觉自己活着很累,感觉自己活着没有意义,感觉很难受,明明我年纪也不大,可是总是感觉自己好像经历了很多,让我觉得活着没有意义
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