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匿名
2020-06-19 22:43:56
抱抱TA
男 最近晚上回莫名其妙的伤心想哭找不到原因 ,回到寝室后也不想说话
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邓日良
你好!
王金霞
您好
魏巍
你好,你多大了
张空寒
您好
王金霞
您好,生活中我们会遇到各种各样的问题,当面临这些难处理、有困难、对自己有威胁的情境时就会产生心理压力,压力没有及时缓解就会累积,当心理压力越来越大时就会让我们感到焦虑、烦躁,或者萎靡不振,也会降低身体免疫力,在您感受到压力过大时,请及时进行缓解,以下缓压方法供您参考: 「1」首先找到压力源,寻找适合的应对方式,有计划地去处理 「2」合理宣泄,将心中的压力和不快和家人或亲密的朋友适度倾诉 「3」做一些感兴趣的事,比如看电影、听音乐、做一些运动 「4」有意识的放慢生活节奏,冷静地处理各种纷繁复杂的事情 「5」调节自己应对压力的心态,不过分夸大事情的严重性和将要产生的后果 希望,您保有面对压力的勇气,把压力转换为提升自己的动力,祝困难迎刃而解。
王金玲
你好,当今人们心里压力非常大,其中包括来自情感、学习、工作、人际关系等各方面的压力,会出现失眠、焦虑、食欲下降、睡眠质量差等情况。 如何进行缓解呢?有很多种方法且因人而异,此处提出几种建议: 1. 在工作、生活或学业上,根据事情的轻重缓急,将一堆问题分解成若干具体的小事,一件一件去完成,通过这种成就感以鼓舞自己。 2. 感到困惑、棘手或难过的时候,寻求家人朋友的帮助,向家人朋友吐露诉说,频率要适当。 3. 给自己积极的心理暗示,深信事情总能朝着所期望的方向发展,以最乐观的心情想象最好的结果。 还有很多其他方法,以上几种建议希望可以帮到你。
王金波
您好!刚刚看完您所有的描述,非常理解您的心情。 其实,生活中,任何人都会遇到问题,有些人遇到问题解决了,而有些人没有。好的心态注定1个人的成功与否。无论遇到什么,我们应有1个好的心态,积极奋进坚强不屈。 在生活中我们都会遇到这样那样的问题,能改变这些事情的人只有自己,只有自己对自己有了信心,您才可以从容的走完您的人生之路,前方的路很长,在我们1生走过的路途中,有绿洲,也会有风沙。坎坷与平坦是同时存在的。在遇到挫折时,必须要拿出自己的勇气来,勇敢的去面对。当您试着去面对困难和压力时,我相信这些困难总有1天会屈服在自己的脚下,以1种崭新的姿态去面对人生。相信自己,就等于拥有了无穷的力量。 还有就是请仔细想想看,现在最困扰您的那件事是什么,然后努力去1个1个的解决,最后所有的事情都迎刃而解后,您就不会像现在这么烦了,您会认为“哦!原来生活也可以如此轻松、如此美好!” 从现在开始行动吧!相信您会做到的!加油!
王 宇
你好
曹春艳
你好,发生了什么使你这么难过,又如此无力呢
匿名
已经一个月了
匿名
每个星期三就莫名其妙笑哭
曹春艳
星期三对你来说是个重要日子
匿名
觉得没啥重要的
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女 我很喜欢一个学校,一直都很想进,默默关注她。可初三期中以来,我就没有考好过了,(在此之前状态很好)我每次很担心觉得离目标越来越远,我也想过定一个小点的目标,可我到底是喜欢那的,我的性格里也有那种不服输,如果一件事情对你很重要,那即使所有人都反对,那也要坚持去做不是吗?可是我现在真的就很迷茫,我这个成绩,上高中都有风险,可那是我们市排名前六的学校。可真的就很不甘心,毕竟我曾经也辉煌过,现在失败的次数多了,我开始怀疑和逃避,我甚至在每次鼓起勇气去努力时还会害怕心里还会有疙瘩担心又会没有结果,毕竟我失败的次数太多了。付出和回报真的不成正比,题目真的好难啊,感觉和平常学的都不一样,打击我的自信,我每次都在想成绩好的人是怎么做出来的,我就觉得很神奇,觉得人家脑袋长不一样,然后怀疑自己的能力。帮帮我吧,好心人,我还有二十多天中考我真的很着急啊
(匿名)
女 有没有心理医生帮忙看看这个情况啊最近就是一动不动就哭为高考发愁感觉考不上了又完全没有动力
(匿名)
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男 最近晚上回莫名其妙的伤心想哭找不到原因 ,回到寝室后也不想说话
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