周海波心理咨询师
44岁
抑郁焦虑
婚姻情感
人际职场
青少年
服务
336
人
|
99%
好评
咨询
问
心理咨询认知理论
@
2020-06-21 09:42:26
抱抱TA
女 马上高考了厌考怎么办,睡不着,学校呆着,就感觉要疯了
11
0
428
获得公益心:
康建萍
您好
王金波
您好!刚刚看完您所有的描述,请问是什么因素产生了厌考的感受呢?
王金霞
您好,随着考期的临近,学生们可能会面临来自学校、老师、家长或自己给的压力,当压力超过承受阈限时会产生焦虑,需要及时进行缓解。 「1」最主要的是以平常心看待考试结果 「2」制定恰当的考试目标、与合理的阶段性目标,不对自己提出超出能力和时间的要求。 「3」制定适合自己的复习计划,注重查漏补缺,优化强项、弥补弱项。 「4」学会自我减压,或与家人、朋友适当的压力倾诉 「5」学会积极的自我暗示,增强自信心 「6」保证必要的睡眠确保充沛的精力 希望这些方法可以帮助您放松心情,考出理想的成绩。
李凤秋
您好,很愿意通过做心理咨询帮助你调整学习状态,增强学习动力。
王 宇
你好
梁丽
您好
蔡晓梅
你好
张空寒
你好
咱俩一样
我也快考试了
国云霞
你好,能够感受到你承受着非常大的压力
更多内容 APP查看
海口心理咨询哪里有:女 快高考了,面对高考,我什么都不会。最近的最后一次模拟我是一塌糊涂。受到很大的打击,感觉压力好大,我该怎么办
生活分析的心理咨询法:女 我是一名高考生,今年高考发挥失常了,今天偶遇了一个同学,他中考成绩和我差一大截,所上高中也没我的好,但是高考成绩估分比我高好几十分,然后我就很不开心,想哭,觉得自己很不争气,也觉得很倒霉,总之就是很烦,感觉没有了优越感,也有点愧疚,考完后每次见亲戚朋友问我考得怎么样都不想回答,而且对此很反感。我感觉很迷茫,也不想复读,我想做一个有为青年,有目标有理想,可是高考失利却真的让我很痛苦,或者说我内心深处也有别人问起来我成绩我却感觉我没面子说的那种心理,因为我从小到大成绩都很优秀。我该怎么办?
心理最好的学校排名:女 最近这几天都梦见了我的初恋,梦见他在他的大学向我招手,并说“你终于来了!我等了你很久!”也许是快高考的原因吧!我深知他的学校我考不到,我每天充满惶恐,既期待与他相见,又害怕与他相见,我高中读了三个学期,中途休学了一个学期,后来直接辍了学,高考,我深知无望,可马上又要参加高考,我该怎么办?又该何去何从?感觉自己好差劲,我该怎么办?
南京心理咨询师证书领取:女 高三开始变得不痛不痒好像没有什么事可以令我有紧张感我知道高考很重要但是我就是…没有感觉啊然后查高考成绩我也没有紧张感怎么办是不是有病
心理学家在线咨询免费的:女 从小到大,都感觉自己什么都做不好,总是在关键时刻失败。二十年了,每天过的庸庸碌碌的,但又不想这样,高考两次都是差一点。大学四年除了必要的证,其他什么也没干,最近刚考完研,意料之中的失败。无论是是高考还是这次考研,感觉自己如果再努力一点点就可以成功。我不知道该怎么办了。回想自己的二十年,感觉太平庸了。经常畏首畏尾的,然后就什么也做不好,好像个废物,我该怎么办???
温州童莉茴心理咨询怎么样:女,18岁,我意淫和手淫很就很久了,我知道这样非常不好,但没办法控制,不知道怎么办,怕影响高考,感觉意志消沉,而且译音和手淫完后,肚子酸酸的,非常害怕,心里不想这样,但是大脑不断在想,感觉成瘾了,不知道到如何是好,还有100多天就高考了,很担心
广州哪家心理医院正规:女 我跟爱人结婚十年,生了三个孩子,三个孩子从来没有离开过她,她满脑子都是孩子,整天弦绷的很紧,孩子也照顾不好,啥事也做不好,自己也身心疲惫! 我爱人自己性格内向不开朗,为人比较软弱,不会表达,不好沟通,别人很简单的事,她做起来复杂又做不好,比如做个饭弄的厨房一片狼藉 叫孩子写作业大呼小叫孩子也不听她的 几件衣服要洗好久还洗不好 孩子不能去爷爷奶奶房里,到那个屋里不是叫回屋写作业就是叫回来睡觉,到屋里又管不了孩子 对于我也很少关心,平时都是我在外常常关心她心疼她,她从来不跟我联系,回到家我还要顾及她的感受,想方设法心疼她 不允许别人参与孩子的事,不听别人劝告,自己超负荷又做不好,因此对爸妈和我怨恨极深
银川的心理咨询治疗中心:女 眼泪经常不住流下来,想一个人待着,感到害怕,恐慌,感到这世界都不友好,自残割腕,想自杀,想结束生命,没有人理解自己,没有人信任自己,做事小心翼翼,怕别人不喜欢自己,对喜欢的事情没了兴趣,不爱说话,老是脑子里幻想一些奇怪的东西,嗜睡,一天24小时都想睡觉,感觉永远都睡不够胸疼,腰疼,脑袋疼,没胃口,犯恶心,感觉到世界的不友好
南阳 青少年心理咨询师:女,17岁,感觉自己喜欢上了一个女孩子,但是她现在似乎想抛弃我了怎么办
心理咨询报名要求:男 老师你好,我家小孩今年11岁,最近1个月出现厌学,不写作业,甚至不去学校,请问这是孩子的心理出现问题了吗我应该怎么做。
首页
|
关于我们
|
联系我们
|
意见反馈
|
问题索引
|
文章索引
|
微博索引
|
资讯文章
当前所在位置:
首页
/
问题列表
/
2020
/
0621
问
心理咨询认知理论
女 马上高考了厌考怎么办,睡不着,学校呆着,就感觉要疯了
给力心理APP
免费公益心理咨询平台
长沙给力信息技术有限公司 版权所有
ICP证:湘ICP备14006375号-3
×
举报
涉黄举报
涉政举报
涉恐举报