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心理咨询室宣泄室的面积
匿名
2020-06-21 17:57:50
抱抱TA

男,我今年16岁前段时间在学校的时候我和我对象见面被她班主任看见了把我们两个都弄回家了然后她妈妈说了她几句之后第二天就和我分手了没有想和我复合的意思让我很伤心说的话也很伤我我们之前感情一直很好分手快一个月了我一直放不下她不知道该怎么办

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获得公益心:
  • 王金波咨询师的头像 王金波
    您好
  • 王金波咨询师的头像 王金波
    您好
  • 匿名 匿名
    你好老师
  • 雷晓元咨询师的头像 雷晓元
    以给对方幸福和成长为爱的目标。
  • 匿名 匿名
    对我就是以结婚为目的谈的
  • 王 宇咨询师的头像 王 宇
    你好
  • 匿名 匿名
    有老师可以给我解决一下吗
  • 王金霞咨询师的头像 王金霞
    您好,失恋确实是很痛苦的,在一段情感关系中倾注了时间和感情,当形成的依恋关系破裂时难过是在所难免的,多久能从失恋的痛苦中走出是因人而异的。建议您尝试这些方式来减轻痛苦 「1」积极开展社交,将注意力从失恋创伤中转移出来,减少孤独感与落寞感 「2」培养新兴趣或重拾以往的爱好,通过积极有益的兴趣爱好让自己的思维和身体都动起来,消除负面低落情绪和空虚感 「3」创造新的环境,将与他(她)有的物品先封存或清理,避免睹物后唤起种种回忆 「4」向亲密的朋友、家人或专业咨询师抒发情绪,痛苦的情绪不要过度压抑,要适度释放 「5」树立正确的认知,失恋只代表两个人不合适,不要因失恋而过度自责或自我贬损 同时也需要给自己更多的时间与足够的耐心,您将会不知不觉走出失恋的痛苦。
  • 王金波咨询师的头像 王金波
    您好!我刚刚看完您所有的描述,能理解您的心情。 您的情况属于处于失恋的痛苦期阶段。 与您分享下面的内容,希望对您有所启发! 失恋及失业都是被拒绝,难免会有失落,但大可不必hold不住难过。因为不论任何原因,当对方下定决心,未来无法再与你同行的那一刻起,你所失去的,就再也不是自己梦寐以求的完美关系,而是充满磨难的未来前景。理解这点,反而会让自己感到庆幸。越快微笑告别,就能加速遇见更幸福的自己。
  • 末世情的头像 末世情
    你去找她
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