女 我才19，和人说话老是尴尬，紧张，脸红，自卑，好像是社交恐惧症，我该怎么办 (匿名)

女 我是一个新晋宝妈，性格比较内向，打小就这样，一半是遗传，一半是对自己的不自信，跟自己的成长环境和长相有很大关系，父母从小就一直争吵，小时候比较胖，成绩也一般，父亲一直对我冷嘲热讽，在加上长的不好看，从小就自卑，害怕与人交流，会慕名的紧张脸红，感觉所有人都关注着我，让我做不了任何事情，特别是这一年多完全脱离职场后，一直待在家里养胎，不跟社会接触，整个人问题就更严重了，在公共场合写字手都会发抖，脸红，紧张，感觉自己好没用，又很怕别人看到，越害怕脸就越红，马上孩子要百天拍照了，因为是拍一家三口的，所以我好紧张，对于一些我没接触过的要发生的事总会很恐慌，提前很久就开始紧张，担忧，一直想着这件事，自己平时也比较害怕面对镜头，害怕拍得不好看，因为生完孩子后我胖了特别多，感觉接受不了现在的自己，有点完美倾向，害怕到时候表现不好，脸红，被人嘲笑，请问我该怎么改善，怎么才能不会脸红，怎样才能让自己自信。起来，表现的大大方方的 (匿名)

跟陌生男人 说话 总是会紧张 脸红 怎么办

女 又到了一天一度的回宿舍的时候，不喜欢很多人一起的交流，因为自己不会。希望可以很自然的交流。脸红，表达不清晰。怎么办。。。凉拌。求指教

女 有没有人现在还没有睡，我现在真有想掐死娃娃的冲动。闹腾了一夜，没有一个人心疼我。 (匿名)

女,疲惫，疲惫，无尽的疲惫。我到底怎么了？我在哪里？是困住了心的焦虑？还是困住了身的烦躁？抑或是身世浮沉雨打萍后的落寞？依旧是落花流水，依然是遥望星空。我的需求啊……你到底是什么？低头沉思，已无语 (匿名)