刘彦庆心理咨询师
54岁
抑郁焦虑
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青少年
服务
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人
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99%
好评
咨询
友
2020-06-24 03:45:42
抱抱TA
男 跟女朋友分手一个月了,始终想找她复合来来回回也找过很多次,
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445
获得公益心:
。
慢慢适应吧,
。
一开始是适应不了的。
。
适当转移注意。
。
时间久了你就不会在想了。
友
我都一个月了感觉就跟刚开始分手一样
邓日良
你好!
友
你好
。
很正常啊,
。
其实没什么,
。
不要急,
。
时间会冲淡一切,
。
只是现在还不够时间
友
我也想可太难了
。
不要觉得难。
。
等那么一两三年
。
会放下的,
。
这种不是说。想放下就放下。想忘记就能马上忘记的。
。
重蹈覆辙你觉得会有好下场吗?重蹈覆辙一向来都是贬义词,
。
重蹈覆辙就等于自找苦吃。
。
如果重蹈覆辙失败了。到头来还不是一样?
。
为什么还要重新上演一遍剧情?
。
学着放下吧。
王晓光
你好
段成伟
您好
易云侠
你好
王金霞
您好,失恋确实是很痛苦的,在一段情感关系中倾注了时间和感情,当形成的依恋关系破裂时难过是在所难免的,多久能从失恋的痛苦中走出是因人而异的。建议您尝试这些方式来减轻痛苦 「1」积极开展社交,将注意力从失恋创伤中转移出来,减少孤独感与落寞感 「2」培养新兴趣或重拾以往的爱好,通过积极有益的兴趣爱好让自己的思维和身体都动起来,消除负面低落情绪和空虚感 「3」创造新的环境,将与他(她)有的物品先封存或清理,避免睹物后唤起种种回忆 「4」向亲密的朋友、家人或专业咨询师抒发情绪,痛苦的情绪不要过度压抑,要适度释放 「5」树立正确的认知,失恋只代表两个人不合适,不要因失恋而过度自责或自我贬损 同时也需要给自己更多的时间与足够的耐心,您将会不知不觉走出失恋的痛苦。
王金玲
你好,通过你的描述非常理解你现在的感受,通常失恋的人有以下几种情绪状态: (1)注意力没有办法转移,沉浸在失恋的痛苦中 (2)极度地不习惯,一般来说形成新的习惯需要21天,然后从习惯中走出需要更长的时间 (3)自责或者是挫败感,对自己产生怀疑 针对以上这些情况,我们要做的是改变现在的环境,找到新的爱好,形成新的习惯,除了他人的安慰与陪伴,更多地是学会自我转移注意力,排解内心的情绪。希望你可以尽快从失恋的痛苦中走出来。
王金波
您好!我刚刚看完您所有的描述,能理解您的心情。 您的情况属于处于失恋的痛苦期阶段。 与您分享下面的内容,希望对您有所启发! 失恋及失业都是被拒绝,难免会有失落,但大可不必hold不住难过。因为不论任何原因,当对方下定决心,未来无法再与你同行的那一刻起,你所失去的,就再也不是自己梦寐以求的完美关系,而是充满磨难的未来前景。理解这点,反而会让自己感到庆幸。越快微笑告别,就能加速遇见更幸福的自己。
王 宇
你好
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男 跟女朋友分手一个月了,始终想找她复合来来回回也找过很多次,
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