男跟女朋友分手一个月了，始终想找她复合来来回回也找过很多次，

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获得公益心：

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慢慢适应吧，
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一开始是适应不了的。
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适当转移注意。
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时间久了你就不会在想了。
友
我都一个月了感觉就跟刚开始分手一样
邓日良
你好！
友
你好
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很正常啊，
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其实没什么，
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不要急，
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时间会冲淡一切，
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只是现在还不够时间
友
我也想可太难了
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不要觉得难。
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等那么一两三年
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会放下的，
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这种不是说。想放下就放下。想忘记就能马上忘记的。
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重蹈覆辙你觉得会有好下场吗？重蹈覆辙一向来都是贬义词，
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重蹈覆辙就等于自找苦吃。
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如果重蹈覆辙失败了。到头来还不是一样？
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为什么还要重新上演一遍剧情？
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学着放下吧。
王晓光
你好
段成伟
您好
易云侠
你好
王金霞
您好，失恋确实是很痛苦的，在一段情感关系中倾注了时间和感情，当形成的依恋关系破裂时难过是在所难免的，多久能从失恋的痛苦中走出是因人而异的。建议您尝试这些方式来减轻痛苦「1」积极开展社交，将注意力从失恋创伤中转移出来，减少孤独感与落寞感「2」培养新兴趣或重拾以往的爱好，通过积极有益的兴趣爱好让自己的思维和身体都动起来，消除负面低落情绪和空虚感「3」创造新的环境，将与他（她）有的物品先封存或清理，避免睹物后唤起种种回忆「4」向亲密的朋友、家人或专业咨询师抒发情绪，痛苦的情绪不要过度压抑，要适度释放「5」树立正确的认知，失恋只代表两个人不合适，不要因失恋而过度自责或自我贬损同时也需要给自己更多的时间与足够的耐心，您将会不知不觉走出失恋的痛苦。
王金玲
你好，通过你的描述非常理解你现在的感受，通常失恋的人有以下几种情绪状态：（1）注意力没有办法转移，沉浸在失恋的痛苦中（2）极度地不习惯，一般来说形成新的习惯需要21天，然后从习惯中走出需要更长的时间（3）自责或者是挫败感，对自己产生怀疑针对以上这些情况，我们要做的是改变现在的环境，找到新的爱好，形成新的习惯，除了他人的安慰与陪伴，更多地是学会自我转移注意力，排解内心的情绪。希望你可以尽快从失恋的痛苦中走出来。
王金波
您好！我刚刚看完您所有的描述，能理解您的心情。您的情况属于处于失恋的痛苦期阶段。与您分享下面的内容，希望对您有所启发！失恋及失业都是被拒绝，难免会有失落，但大可不必hold不住难过。因为不论任何原因，当对方下定决心，未来无法再与你同行的那一刻起，你所失去的，就再也不是自己梦寐以求的完美关系，而是充满磨难的未来前景。理解这点，反而会让自己感到庆幸。越快微笑告别，就能加速遇见更幸福的自己。
王宇
你好
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