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2020-06-25 14:40:37
抱抱TA
女,最近比较烦,工作无精力,生活无乐趣,一天到晚不知道自己干嘛
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伍凤芝
您好
伍凤芝
你好,最近比较烦是不是情绪很压抑啊?工作是不是让你感觉到无趣却无动力?自己是不是失去了生活的目标感?
王金霞
您好,生活中我们会遇到各种各样的问题,当面临这些难处理、有困难、对自己有威胁的情境时就会产生心理压力,压力没有及时缓解就会累积,当心理压力越来越大时就会让我们感到焦虑、烦躁,或者萎靡不振,也会降低身体免疫力,在您感受到压力过大时,请及时进行缓解,以下缓压方法供您参考: 「1」首先找到压力源,寻找适合的应对方式,有计划地去处理 「2」合理宣泄,将心中的压力和不快和家人或亲密的朋友适度倾诉 「3」做一些感兴趣的事,比如看电影、听音乐、做一些运动 「4」有意识的放慢生活节奏,冷静地处理各种纷繁复杂的事情 「5」调节自己应对压力的心态,不过分夸大事情的严重性和将要产生的后果 希望,您保有面对压力的勇气,把压力转换为提升自己的动力,祝困难迎刃而解。
王金玲
你好,当今人们心里压力非常大,其中包括来自情感、学习、工作、人际关系等各方面的压力,会出现失眠、焦虑、食欲下降、睡眠质量差等情况。 如何进行缓解呢?有很多种方法且因人而异,此处提出几种建议: 1. 在工作、生活或学业上,根据事情的轻重缓急,将一堆问题分解成若干具体的小事,一件一件去完成,通过这种成就感以鼓舞自己。 2. 感到困惑、棘手或难过的时候,寻求家人朋友的帮助,向家人朋友吐露诉说,频率要适当。 3. 给自己积极的心理暗示,深信事情总能朝着所期望的方向发展,以最乐观的心情想象最好的结果。 还有很多其他方法,以上几种建议希望可以帮到你。
王金波
您好!刚刚看完您所有的描述,非常理解您的心情,不过每件事或每个困扰都至少有3种以上的解决方式。 还有,生活中,任何人都会遇到问题,有些人遇到问题解决了,而有些人没有。好的心态注定1个人的成功与否。无论遇到什么,我们应有1个好的心态,积极奋进坚强不屈。 在生活中我们都会遇到这样那样的问题,能改变这些事情的人只有自己,只有自己对自己有了信心,您才可以从容的走完您的人生之路,前方的路很长,在我们1生走过的路途中,有绿洲,也会有风沙。坎坷与平坦是同时存在的。在遇到挫折时,必须要拿出自己的勇气来,勇敢的去面对。当您试着去面对困难和压力时,我相信这些困难总有1天会屈服在自己的脚下,以1种崭新的姿态去面对人生。相信自己,就等于拥有了无穷的力量。 还有就是请仔细想想看,现在最困扰您的那件事是什么,然后努力去1个1个的解决,最后所有的事情都迎刃而解后,您就不会像现在这么烦了,您会认为“哦!原来生活也可以如此轻松、如此美好!” 从现在开始行动吧!相信您会做到的!加油!
李风涛
您好
gnash
有趣的生活会很多的,还是看自己
金顺
你好
金顺
情绪低落,就会兴趣降低。
李锦云
你在平台做第一项十项症状自评量表,然后将结果发给我。
我也是但是我是玩一夜情玩习惯了
王 宇
你好
毛慧颖
你好
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女,我每天都很烦,对任何事都没有乐趣,感觉人活着挺没意思的,不喜欢和别人接触,喜欢一个人待着
(匿名)
女,31岁,有时候觉得工作好累,事情其实不是特别多,但是心里会很烦躁,什么都不想做也不想去想。回到家跟老公也没什么交流,心里有时候感觉很空虚,甚至不知道可以做什么好,就算玩游戏,刷抖音玩一会儿就觉得在浪费时光,但又坚持不下看书。有时候觉得运气不好就做什么都不顺心,经常很容易介意一些小事情。好烦自己啊
(匿名)
女 每天做事没有精力,也觉得没有什么可以高兴的事情,经常浑身乏力
(匿名)
女 为什么最近总是很烦躁,什么事情都不愿意做,都生活没有激情了,
(匿名)
女 最近干什么也没意思,家里是家里,朋友是朋友,好心烦
(匿名)
女 最近特别烦躁,对什么事都提不起兴趣,也不想和任何人交流,喜欢一个人在屋子里呆着,四肢无力,莫名心慌
(匿名)
女 我每天都很烦,都特别躁,啥都不想干,一有点啥不顺心的都会烦躁很久。然后觉得或者特别没意思。
(匿名)
女,我又开始烦了。天天加班,无聊的要死。自己想要的东西又买不了。自己想做的事又做不了。手到现在还是好不利索。最近又长胖了,明显觉得身体沉重,不爽。唉,烦。
(匿名)
女,27岁,生完孩子之后,脾气暴躁,不赖烦,越来越没有耐心,没有安全感
女 在熟悉的人面前我可以很自在,但同时,心里又在想这样自在对别人来说是可以的吗?无法避免的要同陌生人打交道时,就是想着“赶紧问,问完就拜拜” 以前我一直觉得自己可能有轻微的抑郁,但同样的,我在熟人面前活泼,开朗,完全就不是一个抑郁的表现,但内心永远觉得自己是孤身一人,现在更多是觉得没人能理解 我也不知道我想要什么,别人又怎么会知道 现如今,更觉得自己是个渣渣,这个社会更本不需要你,可能除了自己的家人以外,没人会把你放心上,可能对这个世界来说都是可有可无的吧,好像也是,世界上那么多人,谁管你,谁又认识你,没人,只有你自己觉得自己很重要,但其实你也并不重要,好像所有的一切都是无能为力的,好像你想要的都无法的到,就算是最简单的小物件,小愿望也无法实现,好像,我并不要任何人,好像,也没有人需要我。
(匿名)
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女,最近比较烦,工作无精力,生活无乐趣,一天到晚不知道自己干嘛
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