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匿名
2020-06-27 03:54:13
抱抱TA

女 我觉得我得了抑郁症,每天都被妈妈骂,被同学排挤,我快活不下去了

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  • 匿名 匿名
    我是四年级去了意大利跟父母一起生活
  • 匿名 匿名
    开始是跟奶奶一起生活的
  • 李凤秋咨询师的头像 李凤秋
    您好
  • 史丹凤咨询师的头像 史丹凤
    您好
  • 王晓光咨询师的头像 王晓光
    你好
  • 蔡晓梅咨询师的头像 蔡晓梅
    你好,你开始是与奶奶生活,去了意大利跟父母生活后,人物与环境都发生了变化。 无论是生活习惯还是思想文化都有一个适应期。 只要你主动积极的适应,这种状会很快改善的。
  • 陈明咨询师的头像 陈明
    您好,您感觉很不好是吗?其实几乎没有不被父母批评的孩子。被妈妈骂,这件事对您意味着什么呢?父母越是看重孩子,往往要求越严格。
  • 宫学礼咨询师的头像 宫学礼
    你好
  • 王 宇咨询师的头像 王 宇
    你好
  • 王金霞咨询师的头像 王金霞
    您好,生活中我们会遇到各种各样的问题,当面临这些难处理、有困难、对自己有威胁的情境时就会产生心理压力,压力没有及时缓解就会累积,当心理压力越来越大时就会让我们感到焦虑、烦躁,或者萎靡不振,也会降低身体免疫力,在您感受到压力过大时,请及时进行缓解,以下缓压方法供您参考: 「1」首先找到压力源,寻找适合的应对方式,有计划地去处理 「2」合理宣泄,将心中的压力和不快和家人或亲密的朋友适度倾诉 「3」做一些感兴趣的事,比如看电影、听音乐、做一些运动 「4」有意识的放慢生活节奏,冷静地处理各种纷繁复杂的事情 「5」调节自己应对压力的心态,不过分夸大事情的严重性和将要产生的后果 希望,您保有面对压力的勇气,把压力转换为提升自己的动力,祝困难迎刃而解。
  • 王金玲咨询师的头像 王金玲
    你好,当今人们心里压力非常大,其中包括来自情感、学习、工作、人际关系等各方面的压力,会出现失眠、焦虑、食欲下降、睡眠质量差等情况。 如何进行缓解呢?有很多种方法且因人而异,此处提出几种建议: 1. 在工作、生活或学业上,根据事情的轻重缓急,将一堆问题分解成若干具体的小事,一件一件去完成,通过这种成就感以鼓舞自己。 2. 感到困惑、棘手或难过的时候,寻求家人朋友的帮助,向家人朋友吐露诉说,频率要适当。 3. 给自己积极的心理暗示,深信事情总能朝着所期望的方向发展,以最乐观的心情想象最好的结果。 还有很多其他方法,以上几种建议希望可以帮到你。
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