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匿名
2020-06-27 09:30:28
抱抱TA

女 有时想自杀,很烦躁,经常哭,怎么办?这是怎么回事?

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获得公益心:
  • 雷晓元咨询师的头像 雷晓元
    您可以在平台上做一个scl-90的心理测试。它能够全面分析你各个情绪因素的得分情况。
  • 王金霞咨询师的头像 王金霞
    您好,生活中我们会遇到各种各样的问题,当面临这些难处理、有困难、对自己有威胁的情境时就会产生心理压力,压力没有及时缓解就会累积,当心理压力越来越大时就会让我们感到焦虑、烦躁,或者萎靡不振,也会降低身体免疫力,在您感受到压力过大时,请及时进行缓解,以下缓压方法供您参考: 「1」首先找到压力源,寻找适合的应对方式,有计划地去处理 「2」合理宣泄,将心中的压力和不快和家人或亲密的朋友适度倾诉 「3」做一些感兴趣的事,比如看电影、听音乐、做一些运动 「4」有意识的放慢生活节奏,冷静地处理各种纷繁复杂的事情 「5」调节自己应对压力的心态,不过分夸大事情的严重性和将要产生的后果 希望,您保有面对压力的勇气,把压力转换为提升自己的动力,祝困难迎刃而解。
  • 王金玲咨询师的头像 王金玲
    你好,当今人们心里压力非常大,其中包括来自情感、学习、工作、人际关系等各方面的压力,会出现失眠、焦虑、食欲下降、睡眠质量差等情况。 如何进行缓解呢?有很多种方法且因人而异,此处提出几种建议: 1. 在工作、生活或学业上,根据事情的轻重缓急,将一堆问题分解成若干具体的小事,一件一件去完成,通过这种成就感以鼓舞自己。 2. 感到困惑、棘手或难过的时候,寻求家人朋友的帮助,向家人朋友吐露诉说,频率要适当。 3. 给自己积极的心理暗示,深信事情总能朝着所期望的方向发展,以最乐观的心情想象最好的结果。 还有很多其他方法,以上几种建议希望可以帮到你。
  • 程国凤咨询师的头像 程国凤
    这种情况多久了?家人知道吗?
  • 的头像
    我也是
  • 的头像
    想哭每天晚上都是哭醒的
  • stubborn.的头像 stubborn.
    心情一直很低落是吗
  • 匿名 匿名
    家长不知道
  • 匿名 匿名
    xy的回答图片
  • 匿名 匿名
    呜呜呜(┯_┯)
  • stubborn.的头像 stubborn.
    这个结果要去医院了
  • stubborn.的头像 stubborn.
    挺严重的
  • ﹌͡Cherish丶王小̶泽̶的头像 ﹌͡Cherish丶王小̶泽̶
    抑郁了?跟我一样
  • stubborn.的头像 stubborn.
    这个情况如果持续了两周以上
  • stubborn.的头像 stubborn.
    跟家长说一下
  • 匿名 匿名
  • stubborn.的头像 stubborn.
    心理问题拖不得
  • stubborn.的头像 stubborn.
    会越拖越严重
  • 匿名 匿名
    嗯嗯
  • stubborn.的头像 stubborn.
    网上问帮不了你什么,还是去医院心理治疗配合药物治疗
  • 李凤秋咨询师的头像 李凤秋
    您好,你多大了?这种状态多久了?很愿意通过做心理咨询帮助你分析疏导。
  • 洛洛累了°的头像 洛洛累了°
    抱抱
  • 洛洛累了°的头像 洛洛累了°
    会好的。
  • 气氛组.的头像 气氛组.
    我也是这样
  • 气氛组.的头像 气氛组.
    不过细则都会过去的,抱抱
  • 王 宇咨询师的头像 王 宇
    你好
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