陈芹心理咨询师
42岁
抑郁焦虑
婚姻情感
人际职场
青少年
服务
59
人
|
99%
好评
咨询
问
哈尔滨心理咨询师尊来华慈
匿名
2020-07-02 03:33:50
抱抱TA
男 干什么事儿都提不起兴趣,害怕任何事情,自卑,集中不了注意力,而且还爱胡思乱想怎么办呀
9
0
381
获得公益心:
魏巍
你好
康建萍
您好
段成伟
您好
张国英
您好
王 宇
你好
王金霞
您好,自卑是一种对自己缺乏正确认识的一种心理现象。会进行自我否认,对自己没信心、不认同、产生自我低评价。同时在人际关系中很敏感,自尊心强,十分看重别人的眼光和评价,自我价值感偏低。为了克服内心的自卑可以从以下几个方面着手: 「1」正确认识自己,不拿自己的短处与别人的长处相比较 「2」学会自我满足,无论生活、工作或学习,目标都不要定得过高,要容易达成 「3」坦然面对挫折,不因为一次挫折而以偏概全地全面否定自己 「4」尽量多参与社交,多与他人沟通,增进情感和友谊 「5」接纳自己的不足,没有人是完美的,允许别人超越自己 希望您可以正确地认识自己、找回快乐的自己
王金波
您好,刚刚看完您所有的描述,非常理解您的心情。 自卑感是指在和别人比较时,由于低估自己而产生的情绪体验。自卑感也是藏在人们内心深处追求成功与卓越的主要动力,对成长起着一定的激励作用。 然而,过度自卑时拿自己的缺点和别人的优点相比,总是觉得自己处处不如别人,看不到自己的价值,长此以往,就会产生一种悲观消极的情绪,使人变得心灰意冷。自卑感通常源于某种生理或心理上的缺陷,或早期成长经历中重要他人的负面贬损评价,致使严重挫伤了自尊心而产生的。那么,如何克服自卑感呢?可尝试以下方法: (1)树立恰当的认知,全面且辩证地看待自身情况和外部评价 (2)制定合理的目标,逐渐提升自信心,取得成功后再逐步提升目标的高度 (3)将注意力转移到自己感兴趣也最能体现自己价值的事情中 (4)通过补偿的方式扬长避短,化自卑为前进的动力 (5)进行自我激励,发现自身的闪光点 没有谁是完美的,学会接纳自己。
王金玲
你好,通过描述可以理解你的心情。 自卑是由于自我价值感偏低而形成的,通常表现为不自信、胆怯、敏感、以及自我否定,通常将自己的缺点与别人的优点相比较而致使情绪低落。 为此,需要全面客观的认识来辩证地看待自己,改变不切合实际的想法。通过完成自己力所能及的事来给予自己肯定和赞美。同时通过积极的自我心理暗示给予自己鼓励,从而提高自信心。 希望以上这些可以给予您一些帮助[玫瑰]
匿名
谢谢
更多内容 APP查看
注册国际心理咨询师证有用吗:男 没有安全感,害怕,遇到事往坏处想,胡思乱想,失眠,我网上查了下说是焦虑症?
陕西著名的心理咨询:整天紧张,害怕,心慌坐立不安,胡思乱想,为什么要掉头发?
三级心理咨询师有技能考试吗:女,22岁,偶尔恐惧、心慌、害怕,又不知道慌什么害怕什么。要喝水才能恢复。有点强迫,明明做好的事情要重复看好几次才放心。晚上一个人不敢睡觉,害怕。胡思乱想。有时候生气脑子就一片空白,整个人都慌了,傻了。容易胡思乱想。闭上眼睛洗头都胡思乱想。经历过几次亲人去世,爸爸也去世了,我16岁的时候。越来越恐惧。一个人要很久很久才能睡觉,明明很困还是不敢睡。
年11月心理咨询师考题:女 心慌,心急,心烦,害怕,胡思乱想,头闷,头疼,自卑,全身不舒服,不想动,不管做任何事情都难?
日照心理咨询:女 病症: 1.恐慌 2.焦虑 3.害怕 4.焦躁 5.多疑,胡思乱想 6.神经症,想攻击他人 原因:空虚,没有工作,生活过得一片空白,放纵自己身材变胖,没有自信,老公嫌弃,不理不睬不闻不问,怎么办!求解(最近找工作中,还没找到,更心慌,害怕失败,越来越不自信了,这是抑郁症吗?)
在廊坊心理咨询:女 因为对另外一个人说一个人情况就开始胡思乱想!压抑,焦虑,强迫,自卑,害怕!怎么办?
中级心理咨询师挂证:女,男孩子17岁了上高二,老是觉得心里不舒服,又说不出来,是学习压力大还是怎么回事……我们家长应该怎么办
高校心理咨询师的权利和义务:女,22岁,晚上失眠严重,动不动就想哭,一点小事就纠结想半天,一到晚上就胡思乱想
心理咨询师有没有答案:女 感觉心里压力大,经常对生活现状不满,是不是抑郁
五种正确的心理咨询的态度:女 为什么总是想在二十岁的时候自杀不想再活下去
首页
|
关于我们
|
联系我们
|
意见反馈
|
问题索引
|
文章索引
|
微博索引
|
资讯文章
当前所在位置:
首页
/
问题列表
/
2020
/
0702
问
哈尔滨心理咨询师尊来华慈
男 干什么事儿都提不起兴趣,害怕任何事情,自卑,集中不了注意力,而且还爱胡思乱想怎么办呀
给力心理APP
免费公益心理咨询平台
长沙给力信息技术有限公司 版权所有
ICP证:湘ICP备14006375号-3
×
举报
涉黄举报
涉政举报
涉恐举报