女 我有抑郁症跟焦虑症，还有一些强迫症状，不知道为什么我非常害怕跟人发生矛盾，因为我觉得他们会来报复我和我的家人，我特别害怕家人受到伤害，怕失去他们，我不敢跟人发生摩擦，因为我会一直想这个问题一直想一直想，心里很慌张，有时候还会想先下手为强，万一有人伤害我的家人我会疯掉的，好痛苦…… (匿名)

男 本人被确定的有抑郁症，顺带也有些精神分裂（医生说的含糊或者是我记不清楚了，有开精神分裂的药）不过我自己不太确定是不是有，还有就是以前几次看医生时一直没说的是一直有紧张不安惊恐的情绪不论什么事情有没有事情都会出现很久很久，有时候吧几乎占据一整天这样的几个月几年中都有，怀疑那害怕着担心忧虑着哀伤疲惫压抑着，快顶不住了！重要的就是内心想法（渴望）和自身感官（感觉）不一致，矛盾冲突着（一直在这样持续中好多年了，加上近四个月左右惊恐感伴着，就更是支撑不住）我想知道该怎么办，这是精神分裂的缘故吗？具体点比如我对和人交往真的没嘛兴趣和感觉偏偏心里又渴望能和人的关系融洽，再者自己都不再在乎能和人处的好与不好了（内心实在感觉）(应该对 人们 挺麻木的了）为何和你避免不了需要些交往和维系时那么怕不知所措 说出来的话感觉都是应激反应表现出来的 完全无思考和自我在其中作用。 如这些矛盾的种种还有很多在自身的感觉 思想 行为上，求帮助，谢谢！ 说个情况可能有些用，自小就开始了有些偏离正常了～ 那时候也不知道因为什么来着，就感觉父母不太喜欢我，(很小时，具体不记得了）然后心理就开始出现伤心自卑自闭起来了，这是没上学前就这样(每次想起来时就觉得～～～～）后来上没幼儿园来着呢，大概有就这时候有一次因为什么来着就跑到一个隐蔽地方拿砖头拍了自己的脑袋，现在想起来还能记得大概是伤心和恨自己（确实是这种感觉，因为一直有胡思乱想的毛病根本停不下来，有一次想明白的）后来上学后 就慢慢的演变成现在了。麻烦各位了！

男,23岁,我怕我得了抑郁症，但是我又不敢去医院证明我得了抑郁症。就像我开玩笑一样跟我妈说“如果我得了抑郁症怎么办？”我妈给我的回答一样—“就算全世界都得抑郁症你都不可能得抑郁症。”我不知道我从什么时候开始变成这样的，我也不知道我要怎么样才能变回以前的样子，我真的感觉所有人都在觉得我是个累赘，我只能给身边的人带去压力和不必要的负担。我做了抑郁测试表，满分65我得了59，我想这并不能说明什么吧，恩一定是这样的 (匿名)

而且我前几年也没有这样，我就该吃吃改玩玩，每天过的很开心，自从暑假， 我妈说我是不是有抑郁症了，然后我每天家里没人就胡思乱想然后弄得心里很害怕，有时候会想万一真的得了抑郁症怎么办，或者有时候正玩得好好地，脑子里这个念头突然崩了出来

男,33岁,曾经我是个抑郁症患者，从第一次发病到确诊到自我断药治疗，这个过程真的很难，我从来没有想过有一天我会患上这种疾病，因为我觉得我自己一直挺坚强，直到后来我发现其实患这种疾病跟坚不坚强并没有多大关系。你以为你能扛，不代表你真的能扛，因为它展现的是一种生理症状，和其他的疾病症状一样，就实实在在的摆在那里。      我相信每一个抑郁症患者对于第一次发病记忆一定非常深刻，一种无法描述的突然间情绪低落，这不是一般的低落，而是突然间坠入深渊的感觉，伴随着一种难以名状的恐惧，胸闷气短，身体无力。它在极短的时间之内发生，非常突然，毫无准备。而自杀念头不一定是在第一次出现，我记得我是经历过几次之后才有的，就像有一个不是自己的声音告诉自己应该去死，但我的理智依然存在，让我突然变得警惕起来。      时刻伴随的悲伤以及低落情绪，任何事情失去了兴趣和动力，无法感受快乐，失眠，记忆力及大脑思维能力极差，这种情况要驱动一个人去做一些事情，真的特别难，尽管如此，希望你还是不要放弃自救的信心和勇气。      如果你正在经历抑郁症的折磨，这篇文章是写给你看的。      因为我曾经和你一样，但现在我已经感受不到症状。      如果你的抑郁症严重的话，是一定要吃药的，虽然说药不能让你康复，但它通过控制症状，可以有效得避免做出极端的事情。       在我的公众号上，我从今年九月中旬就在记录我的整个的康复过程。      毕竟确诊后也不能上班了，其实不能上班对我来说是一种解脱，因为再也不必一边忍受折磨一边强撑工作，也算是有了一个可以不用面对工作的理由，何况事实上当时我已经没有了基本的工作能力，只能在出租房躺着，虽然症状很折磨人，但我也终于可以休息了。      所以我觉得有的时候真的没有必要强撑，因为其实能不能撑得住，不是自己能说了算，只要这个症状就来了，就必须得面对。      后来因为我很抗拒药物，并且也不想忍受药物带来的不良反应，在服药半个月之后，我开始断药，并且通过坚持大量的骑行运动以及保持写作的习惯，慢慢在恢复，虽然过程当中也有过反复，到了第四十天的时候，我确定自己不用通过坚持运动也不再出现反复和症状，直到现在我感觉也非常好。

男 感觉自己有抑郁症和焦虑症，做什么没开始做就会想很多后果，别人的一句话我可能就会想很多，网络上挺能说。现实中整天不愿意见人，社交恐惧。爱自己一个人关在一个屋子里。不和外界接触，做了几个工作都半途而废，没做多久，，，感觉身心疲惫

女 想看一下自己是不是患有抑郁症还有没有救感觉没有开心的事每天都是不开心的区别就是更不开心每次遇到一点点小事烦心的事就会把从小到大所有的不愉快在脑子里都过一遍然后就很难过很伤心感觉自己哪哪都不好感觉日子过的就是混没有奔头对异性也不感兴趣对同性也不感兴趣我也不想去想不开心的事但是自己控制不住自己以前是一个特别开朗的人现在就不喜欢跟人说话也不喜欢交朋友觉得自己哪都不好没有自信脑子也是空的忘性特别大人多的时候也不敢说话总怕说错话总担心别人不喜欢我总担心怕说错话让别人不高兴感觉自己完全变了一个人都忘了以前的自己是什么样子的了 (匿名)

女 有轻微抑郁，很怕交朋友，在热闹的场合热闹不起来，和爱开玩笑爱讲话爱闹的人在一起总保持沉默。如何改变呢。

女 好想死掉。嗯，一个人死掉很好 很舒服