女 今天要面试考试，可是我没有准备，我本身也并不想考，家人也没有指望我能考上，只是希望我去考考玩玩，锻炼锻炼，我也一直自己熏陶自己一个星期了，告诉自己只是考的玩玩的，以为自己可以，可是从昨天晚上开始，我就特别焦虑，不想考的心特别严重，今天本来六点半考试，我订了五点半的闹钟，睁着眼睛，就是没有敢去考试，特别害怕，不敢考试，今天家人问我考的怎么样，我只说我没有过，没有告诉他们我根本没有去考，还骗了他们，心里特别难受，我该怎么办？