女,35岁,我心理烦燥压抑找不到出口，我家欠帐十几万农村的，我儿子有三个大的十几岁小的六岁，每天过的都是煎熬想出去挣钱孩子没人带，婆婆还是一脑子有毛病要轮流管但我好烦燥，没法在一起相处，总是觉得日子过不下去，因为我一无所有，我心理有疾病我不知道要如何调整