女 总是觉得自己做不好，也不知道该怎么做好。总觉得自己没用，好像大家都不喜欢我，所有人好像都在为难我。

女 面试时紧张说不出来话，又害怕答错，总是给自己心里暗示自己不行 (匿名)

女 20岁，自卑导致我不敢于人交流，不敢和别人说话~不敢去面试，应该怎么办，总觉得自己很丑很笨，做什么都做不好 (匿名)

女 感觉自己做什么都做不好不管是学习上还是生活上 (匿名)

女 语言组织能力差，说话没有主见，听的多，说的少，渐渐地感觉自己不会说话了，下周有个重要的面试，害怕现场无法清楚通畅的回答面试官的问题，怎么办？ 1-和家人或者好朋友在一起时，心情很放松，交流没有问题，只是对话都比较简短，自己从没有长篇大论的讲过话，每每看到能够涛涛不绝讲出一大堆话的人羡慕不已，即使讲的并不怎么样。 2-和关系一般的同事在一起时，心态一般，说话程度只限于打招呼，简单问候，或者询问一些工作的事情。 ----自我分析原因：一，找不到话题，不知道该说什么。 二，说话时总会听到自己的声音会乱担心（怕表达不好，怕用错词语，怕别人觉得自己差劲，清晰记得中学毕业那会同学让我写留言册，我当时确实不知道写什么好，刚写下一句:一年之计在于晨的时候，被文笔很好的同学嘲笑了，自那以后对于表达我一直很自卑，很少表达自己的观点），越说越不自信，声音越来越小。。。我是不是有心理疾病了？如何克服呢？ ██主要问题██ ：一：请各位老师帮我找到各种问题，并给予建议。

男 我曾经追过一个女孩两年没有追到，最后让我挺铁的一个哥们追到了，他还从来没有和我说过，这件事有一年了，她就和我的噩梦一样忘不掉，心里还是依然记着曾经发生的所有事，而且还特别清楚，自从那件事之后，我特别容易发脾气，还感觉到焦虑，抑郁，，，，，常常感觉别人不能理解我，常常失眠。 (匿名)

女 由于个人生活的家庭环境问题，从小到现在一直都比较自卑，不相信他人，最近还发现自己说话攻击性比较强，感觉自己就像一只刺猬一样，我该怎么调整自己，从哪些方面来调整自己？ (匿名)