男,我从小就是一个极其不自信、内向、遇事紧张的人，不知怎的我很怕别人叫我帮忙做事，每次叫我帮忙做事我都会感到紧张，并且暗示自己肯定不会做，所以从小到现在高三了，什么事都做不好，什么也不会，所以从小到现在我都活在别人的鄙视之下，让我越来越不自信，甚至和别人的普通交谈我都会感到紧张，暗示自己肯定不会谈话