女 女 现在特别爱紧张。特别自卑。我是电话销售，却害怕让邻居工位的同事听见我打电话的声音，因为我怕自己说不好，总是在他们打电话的时候，我再打。 去年考下来的驾照，但是我家车手动挡的，我特别爱熄火，所路上老是熄火打不着车被后面人催，所以现在特别紧张开车，我现在在北京，想想十月一回家可能需要我开车，我马上就开始紧张。 去体检，怕自己有问题，也特别紧张，所以查出来心率高，血压高，其实我平时在家测血压一直都是正常的。 现在晚上总是会失眠，全天都处于紧张状态，感觉自己要废了，怎么办怎么办

女 现在特别爱紧张。特别自卑。我是电话销售，却害怕让邻居工位的同事听见我打电话的声音，因为我怕自己说不好，总是在他们打电话的时候，我再打。 去年考下来的驾照，但是我家车手动挡的，我特别爱熄火，所路上老是熄火打不着车被后面人催，所以现在特别紧张开车，我现在在北京，想想十月一回家可能需要我开车，我马上就开始紧张。 去体检，怕自己有问题，也特别紧张，所以查出来心率高，血压高，其实我平时在家测血压一直都是正常的。 现在晚上总是会失眠，全天都处于紧张状态，感觉自己要废了，怎么办怎么办 (匿名)

男 我是一个非常内向的人不会与人交际，最近去学驾照了，可是我要面子，又怕自己学不会，就一直想自己会失败，练车时就心不在焉出现对开车的恐惧症，现在病情加重了，网上睡不着觉，又像在车上一样，老是想别人在说我傻，对自己没有了一点信心，没有交流的对象，感觉全世界的人都在笑话我，我想改变但又找不到方向，几天都在失眠。

男 我是一个内向的男生，今年17岁，我容易紧张，老师一叫到我背书或读书都会感到很紧张，话说的就开始不顺畅，脚也一直在抖。希望有哪一位医生帮帮我吧，谢谢了 (匿名)

女 我性格比较内向。大体上心理没什么问题。可是我不善于表达。很多事藏在心理。感觉做事情也放不开。怕给别人留下不好的印象。比如开车，其实自己什么情况都可以面对了，但是有人在我跟前，由于紧张，总是会犯错。 因为这样的心理状态，以及不善表达的状态，导致自己睡眠不是很好 。躺下经常睡不着 。感觉自己全身都处于紧张的状态。 想问问大家怎么可以放的开，减轻压力，每天睡一个好觉。

男 特别容易紧张，一紧张什么都做不好。考试还有20分钟就没法往下做了，没法和异性同学和老师正常交流。 (匿名)

男,我20岁了性格比较内向、胆子小、在人多的时候会非常紧张、不敢在人多时候说话、很紧张就不知道该说什么、记住了的东西因为过于紧张也会忘记。我该怎么办啊好困惑啊 (匿名)

男 我经常害怕去做一些事情，在他人面前容易紧张，举手无措。做事开始紧张，快做完时就有些浮躁。害怕与他人对抗。 在开学或者某件事开始之前，饭也吃不好，心里很空。 从来没有坚持完成任何事 没有方向和目标 不信任别人 不喜欢三个人一块走时，自己没话说，又不喜欢自己老说话 期待速成的成功 没有自信，不习惯发言，但又期待有在众人面前亮相的机会 经常想一些天才怎么练成，死亡等哲学问题 对做事没有准备，总是急急忙忙的去做 想要选择一个好时机去转变自己，总是拖延

男 在学校里，我总是不想看见两个人。他们是一对情侣，还没有成年，那两个总是在下课的时候亲吻而且我看见他们我心烦，一走出教室，心情一下子就好多了。

女 我想问问老公脾气不好我跟他结婚十年了，每次打我都是下死手，现在有两个孩子，我想离婚他怎么都不离，我该怎么办？