孙三丽心理咨询师 36岁
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徐州哪家医院有心理咨询科
sunshine
2017-11-16 14:56:41
抱抱TA
女 我性格比较内向。大体上心理没什么问题。可是我不善于表达。很多事藏在心理。感觉做事情也放不开。怕给别人留下不好的印象。比如开车,其实自己什么情况都可以面对了,但是有人在我跟前,由于紧张,总是会犯错。 因为这样的心理状态,以及不善表达的状态,导致自己睡眠不是很好 。躺下经常睡不着 。感觉自己全身都处于紧张的状态。 想问问大家怎么可以放的开,减轻压力,每天睡一个好觉。
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