女 我对我的原生家庭真心很绝望！对于我爸的粗暴教育方式，对于我妈软弱耳根子软我真心讨厌至极！我爸对于我们姐弟三人的教育方式除了骂就是打，要么就是说尽难听话来羞辱我们！ 我妹还好，读书成绩好点，我爸比较喜欢，但我和弟弟读书成绩不好，我爸最是讨厌。特别是我，家里是老大，还是女孩，我说错一句都要被骂！什么长大没出息啊，一辈子就这样啊。说我人品差啊，他却从来没想过，我从8个月大就是外婆带到7岁，他很少教育我！ 我从小也是被同学羞辱到大的，学习成绩不好，家里穷，常被同班男生羞辱。我妈只有我生病的时候才会理我！ 青春期很多事都是我自己傻傻的渡过的，我妈也没少骂我们。 我爸妈从我们小时候一直打架吵架到我20岁！对于我爸，我真的说不清楚我对他的感情，有爱，更多是恨！总是对我妈动手！ 我妈从来都不反抗，软弱！也可能是为了我们三个人，从来都不反抗一下。 我对我的家真的失望又痛恨，我爸也总说我读不好就别读了，所以我初二读完就没再上学了，出去打工。 我爸却总说我只能赚这么一点钱，没出息！别人家的女儿一个月几千几万！可我一个初中没读完的人，能赚多少大钱？ 长大了，谈恋爱结婚了，我总是因为一点小事就跟老公发脾气，心情一不好，感觉就要让全世界陪我一起灭亡！我极度没有安全感，总怀疑老公出轨，心情不好到极度的时候我总会跟老公说离婚，我们在一起8年，我说了8年分手离婚！在一起总是吵架，没完没了的吵！ 我们娘家婆家也都怕了我们两个人了！最近吵架我又跟老公说离婚，吵到我父母都知道了，我妈我爸还是照样，一打电话来就骂我，我弟要结婚我也不想，也不敢回家去，我真的不知道怎么办！求大家救救我吧！

我妈当我做与学习无关的事时就一直说你再不收起来就把这些东西全扔了再告诉你们老师，我就跟他说这是我的业余爱好（就是做粘土画画之类的）她不听把我臭骂了一通，告诉老师了，然后老师又把我骂的狗血喷头，我都怀疑我不是亲生的了。考试考差了她也会骂我，你看看你。。。（一堆话还有难听的骂人话）。我东西乱放了，她还会把我东西扔了，还不帮我洗衣服，我也会洗衣服可是一上学哪顾得上，校服啊什么的都是脏的，我双11想买东西也不给，还说我乱花钱，说：“哪样东西不是我买的。。。。。。不给我零花钱，同学每月都有很多钱，可以买东西我只能跟着眼馋，出去玩时别人都有手机我却没有，自卑。当我说起这些时我妈总是说人家都成绩好，哪像你（我自认为自己还行，而且全部差不多就我三四个人没有手机）我做作业时他总在和别人攀谈，我也做不好。周末我回家做作业时，他反而不教我题目还帮着邻居，亲戚辅导,心凉，睡觉的时候（我陪他睡）自己还总看手机，有时候稍微玩下我奶奶手机，他就骂奶奶:你看看都是你给他手机玩。。。。还有他总要老人帮他做这做那，自己还来教训我，不体贴老人 以至于我现在都不想理他 (匿名)

从小生长在家暴的家庭，而且很穷，爸爸爱赌博喝酒，为人很不好，每次都让我很丢人，我读书很好，但是因为爸爸一次车祸弄到头就没有读高中出来赚钱！他病好了还是一样喝酒为人很不好！每次都让我丢人！而且会打骂我妈！我很不喜欢回家！我很不喜欢他！我觉得只有他死才我们才会得到解脱！我都不怎么跟他说话～我男朋友父母去我家谈结婚本来好好的喝酒就吵架让我很丢人，最近要订婚了又擅自做主请很多人，我不指望父母能帮到我什么！我工作也是自己找！找男朋友也是自己找！结婚也自己出钱！为什么他就不可以一天安静让我订婚好过点！而且还去跟村里的人说我的坏话！你说有这种人吗？我真的很恨他～顺带着这几年也开始恨我妈！我恨她的懦弱！恨她的不反抗，自己变得很偏激！ (匿名)

男 我从小就在我爸的阴影下度过。他是个脾气特别爆的人，就喜欢打人骂人，我和我母亲从小就被他打被他妈，一点小事他都不放过，都又打又骂的，自己又不问我学习，还总怪我妈惯我，他喜欢占小便宜，自己没文化，说话都是骂骂咧咧的，做事也没有脑子，从小到大被他打骂无数回，我妈在我小的时候要给他离婚，后来因为我小没有离。我心来就是特别恨他，我脾气也渐渐遗传了他，有些爆，对他来说，满满的我敢给他吵了，随着年龄的增加，矛盾不仅没有少，反而曾多来，我都给他打起来了，他打不过我，还是一直找事，我不知道怎么处理这件事了，闹的我快崩溃了。他还认死理，认为他自己啥都是对的。还小气，脾气爆的很，经常没事找事。把一切错怪别人身上。身边没有朋友。

女 今年20岁，和男朋友是初中的同学，他是我初恋，19岁和他有了孩子，当时我毅然决然的为了他拒绝了所有反对我的人，放弃了学业。他的脾气并不好，家里有个姐姐，他们家里人都很宠他，他心智不如我成熟，平时我都一再忍让他，我很爱他。他们家经济条件很好，他一直没有工作，我们一家三口和他爸妈住在一起，平常洗衣做饭家务都是他妈妈做，我很感激也很知足，但我实在受不了他每天无所事事，起床就直接去网吧，直到黑天才回家，自从我们有了孩子他对我一天不如一天好。大概十几天前我们吵架他对我动了手，当时他妈妈就一边骂他一边怪我不懂事，说我不是省油的灯，怪我明知道他这种脾气还要招惹他，今天又因为我不想让他去网吧打架，这次打的特别凶，他妈妈就在一边拉着他，其实如果不是他妈妈，我们打不起来的，起初我推了他一下，他还手，他妈妈就在一边骂他，我因为他一边骂我一边推我更气了，我又推了他，他推开他妈妈把我按在地下打我的胳膊，当时我真的气昏头一把拿过他的手机摔在地上，接着他就和疯了一样把我又按在沙发上直接拳打脚踢，他妈妈把他拉开，拽着我去卧室，一边推我进屋一边骂骂咧咧的说我也不是什么好东西，说我非得惹他生气让他打我，我当时特别震惊看着平时对我这么好的婆婆其实心里是这么看我的。我当时哭的很厉害，觉得好后悔当时为他放弃我的学业，为了他生孩子。说实话我长的不错，如果不是他，我以后也肯定能找个比他更好的，但我是真的很爱他，我一直觉得他还年轻以后说不定会改的，但事实证明我错了。我现在带着孩子来找我朋友了，我现在什么也做不了，孩子才一岁，我觉得我的罪孽越来越重了…… (匿名)

女 每天感觉生活的不是一个家庭，跟牢笼一样，自己家里发生了很多不幸的事，现在只有我和我母亲，结了婚原本以为可以慢慢好起来，噩梦才刚刚开始，我们刚结了婚脾气没有这么暴躁，回到家什么也做，有一点就是他结了婚很长时间不出去工作，自己也没有一点身为父亲的责任，儿子出生，孩子从小就被他爸爸，，，就特别怕他，小时候心酸的事不想提，懂事了，想跟他跑，他一扭脸眼一瞪，乖乖的回去，我结了婚我挨打不能说是天天把，隔三差五我脸上身上都有伤，但是我过过来了，十年了，他一不高兴就回来对我大发脾气，我说一句，他就打我，手机砸我头，咬着牙，感觉我就得死，问我要钱，自己不挣钱问我要，我不给就骂摔东西，气氛都吓死人，我身上的钱是我母亲让我进货的钱，平时经常花她老人家的钱，因为我没钱，他不给我，他反而问我要，不给就生气打我，自己不正干，吸毒，玩游戏，晚上不睡，白天睡一天，人家在家睡觉，孩子我们不能有声音，吵到他就骂，孩子和我心里都非常抵触害怕，人家不高兴就拿我和儿子撒气，买了个房子，他爸开始不管，他说你想买就买他没钱，，我说一句不和他意，他就破口大骂，给的你b脸多了，给上一千，几千，我就得原封不动，钱少了，就问我去向，孩子一天花多少家里花多少，我真记不住，我衣服很少买，我大部分花的我妈钱比较多，但是我不能这么说，一这么说他就跟疯狗一样，这两天给了六千，挺多的，玩游戏赢了，动不动就动手打，问我要钱，我妈最近几天要去动手术，需要钱，他不高兴给我和我妈当爹，这话在他生气他时时给我当爹，他问我拿的钱都不计其数，没还过，他爸他亲爸一分都不给他，人家向着他爸，什么也给他买，，他要那个，我专门气他，想得到一点点女人的受宠之爱，每次都是含泪挨打，，破口大骂，我天天接送俩孩子，，还想的照个挣钱的，人家就认为我应该的，不光这些，还的伺候他，给他做饭，洗衣服，人家一天跑，钱不给你，你什么也不能误，什么也得给人家做了，我也是一个人有血有肉，我自己十年换的是什么，人家说以后你这样一分也不给你，我是他老婆吗？把我当做一个人了吗？事事都有理由，他什么都是对的，反而我什么都得做，挨打受气，他还吐我口水，这心，实在是坞不化他那冰凉的心，伤是不断，打我成了他的本事，他就觉得他是老大，好几次都拿着刀夹着我脖子，非要杀我，我内心的痛得不到一点的理解和关爱，我和孩子们，心里对他产生恐惧，一点都不想让他回来，一刻也不想让他回来打扰我们，我跟他十年，不给我花钱，，有一次每一次的，如果没有我妈的救济我是不是不知死了多少回了，我恐惧，一点也不想看到他，想离婚，他还出轨过，孩子都表态不跟他，怕里，非常特别怕他，我也想早点脱离苦海

我爸二婚，第一任妻子很早过世，第一婚有两个姐姐，40多的时候娶了我妈，主要是为了能得到一个男孩，不如愿的是，我妈生了四个都是女孩，我妈是一个实实在在的农村人，受人调唆，便在我两周岁的时候离开了我们，我是老三，还有一个妹妹，妹妹才几个月，一家的担子便全都在爸爸的身上了，又要干活，又要养四个小孩子，真的没有办法， 便把妹妹和一个姐姐给别人家养了，现在的我是一个很冷漠孤僻不懂得交往的人，我感觉有以下几个原因，①小时候我便到了我大姐大家生活（我爸一婚时的孩子），这我木有映象，上学了每个假期我和我姐姐都基本是在大姐家度过的，在她家摘茶，按量给钱，大姐是一个热心肠的人，但是说话从来都没有顾忌我和我姐的感受，让我们很烦她，我也很敏感，太过感性，有一年端午节爸爸在家里包粽子，就是为了等她们来吃，结果她们都没有来，假期的时候，又去她家摘茶，我就说爸爸在家里包了好多粽子她们怎么没有去，她们就说了一句太忙了，在我当时的时候感觉态度冷漠，也许在她们眼中这就是普通的语气，我一下子眼泪就出来了，我就是这么的敏感和感性，所以在她家我处处受伤，她们习以为常的事，都会让我觉得难受，比如她东西丢了，有一次不由分说就说我和我姐，我当时就气了，说不是我们，质问她为什么什么时候都这样对我们说话，我当时头都昏了，站都站不起来，②在学校，小学，我很自卑，总觉得没有她们快乐，放不开，孤僻，没有朋友，成绩也不好，我同父同母的姐成绩很好，大姐和二姐们都说以后我初中毕业了就去打工挣钱养我姐读书，当时我还在读小学，也许她们是说着好玩的，但在我的心里却造成了阴影，③初中，父亲年龄大了，每次父亲到学校去看我，我都生怕被同学瞧见，我感觉很丢人，被同学嘲笑，有一次爸爸到学校来看我，同学都说，那是你爷爷吧，我听了真的不知道怎么回答，本来有人知道那是我爸，还帮着说是，我真的觉得太烦恼了，比小学好的是有几个朋友，但是我都不愿意她们知道我家里的情况，也不想任何人知道，也不想有人知道我家很穷，老师每次给贫困生名额的时候，我的头都是低着的，有一次一直在抖，我真的觉得这是耻辱④高一的时候，成绩一下子就提升了，在班上第一，全级也是前几，也受老师的喜欢，但我还是很孤傲，冷癖，自卑，不过也有朋友，高二时，分班了，和以前的群体散了，到了一个陌生的班级，成绩一下子又滑了。到了班上第五，其实当时来说，也不算是差，因为我们班是全年级最好的班，但是自己还是很失望的，我旁边还有一个，也是从其他班分过来的，成绩一下子也滑了，便有了同命相怜的感觉，一段时间后，我发现他好像是喜欢上了我，他还是挺帅，人缘也还行，没有多少时间，我也喜欢他，我们便开始传纸条，暗中表达了意思，但是我们都木有表白，因为我们都要学习，但是成绩一直上不去，到了高三，成绩差的一塌糊涂，我给他写了一张纸条，说好好学习，忘记所有，他说第一次月考后我们做同桌，我说好，我便开始努力，学不进去，在杂志上看了用橡皮筋法，便天天看不进去的时候弹自己的手腕，一段时间后，一只胳膊都紫了，第一次月考，我考了第四，他考了第七，可是再选位置的时候，他变了，深深的伤害了我，玩得好的便问他，他却说没有这回事，我无法放弃，可是每天脑子里都是他，进教室第一眼看的都是他，他变了，每次看见我看他的时候都是笑笑，让我受不了，终于忍不住了，我问他怎么变了，他说他从来没有喜欢过我，可是当初的为什么要那么做，我便没有再问其他的了，从此陌路，可是心理痛苦着，不久他便跟另外一个女生走进，真的伤透了，还有两个月高考，忽然间二姐打来电话，叫我不读了，叫我学美容去，我听了很生气，我成绩又不是差的很，马上高考，没有鼓励的话，还这样，我便挂了电话，可是她却一直打来，还给我朋友打，我气疯了，回到家，我爸也给我说，我当时气疯了，从此到学校后就没有再回家，爸到学校去我也不去看他，一个朋友觉得我很不孝，便鄙视我，我已无话可说，伤透，开始我已经哭不出来了，不知道怎么哭，只有笑，每天走几步路都会累，有一天体育老师说跑步，没跑好，摔了下去，脚崴了，其实当时感觉并不是那么痛，只是借着脚崴了眼泪便不停的往下掉，一直掉，以后基本每天都是以泪洗面，根本看不进去书，后来高考考了一个二本，正因为这样，我真的很恨我二姐，我曾经最信任的人，把她们当着父母的人这样对我，我爸也这样对我，一心一意对他也如此对我，真心对待的朋友也不理解我，我便开始不再交心⑤到了大学，便竞选团支书，以一票落选，便没有参加其他的竞选，社团也木有去，如今才知道自己太过心高气傲，失去了好多锻炼的机会，后来参加了一个英语口语，在里面呆了两年，学到了一些东西，可是长时间不练也基本忘得差不多了，在里面交了一些朋友，出来以后还是联系，可是慢慢因为一些误会便淡了，她们都说我太冷，我自己也觉得自己太冷，可是不知道怎么办才好，我不想伤害任何人，我只想她们不要因为我太冷而受到伤害，可是每次我都不自觉的伤害了一些人⑥情感方面，其实自己长得还行，高中大学也有人追，但没有认认真真的谈一次恋爱

男 我特别烦我爸，他小心眼，爱发脾气，而且喜欢跟我玩心机，这天天都把我气的想吐头疼，而且喜欢唠叨，5分钟都能喊你7次，你不理还来劲气哼哼走过来，不知道干啥的，不说话就是唉声叹气，我最受不了别人叹气了，感觉整个环境都压抑了。他有时候恼了还喜欢揍我，从小我就很自卑，我是跟他学的，他没什么能耐，社交能力差，天天浑浑噩噩，唉声叹气，我就没有感受过父爱，我爸爸的家里人都有精神病，我是真的受不了了，一天天找我事，烦死了跟个娘们一样，但我妈妈对我很好，我也很孝顺，所以我从来没有说过我爸怎么样，但我爸有时候反而说我不正常，跟个憨子一样，打击我，我就不明白了，一个父亲天天打击孩子让孩子抬不起头，有什么意思，还不知道我的自卑时托谁的福，现在我大了，我经常出去旅游，而且也有亲人带我玩，我也接受过上等人的生活和教育我都想开了，但是他还是天天找我事，我是真的烦...我觉得我俩各过各的什么事都没有，我自己能照顾好自己，哎 (匿名)

女,27岁,我在教育机构上班，3月31在办公室丢了手机和钱包，公司什么话都没说，什么也没做，请问我应该得到赔偿吗。 (匿名)

请问，焦虑症状应该怎么缓解？（经常紧张，大脑紧绷） (匿名)